食材明细:
主料::排骨500g,鲫鱼2条,木瓜1个,红枣适量,枸杞适量,姜适量,
辅料::盐适量,
排骨木瓜鲫鱼汤的做法步骤:
1.排骨,红枣,枸杞,洗干净。
2.砂锅中加入半锅水,倒入排骨,红枣,枸杞。
3.大火煮15分钟,转中火加盖炖20分钟,加入木瓜,继续炖煮。
4.炖汤的时候,鲫鱼洗干净,抹点盐,腌制10分钟。
5.炸锅加油,放入鲫鱼炸香(今天我刚好需要炸别的食物,所以干脆也把鱼炸一下,平时的话可以用煎的方式,两面煎香)。
6.汤炖的差不多的时候,加入炸好的鲫鱼,转大火煮十分钟。
7.汤变为奶白色,特别漂亮,加点盐,就可以喝了。
8.汤煮好后,建议把鱼整条捞出,别弄烂了,怕有骨头掉进汤里,不安全。这个鱼沾点酱油吃,还很鲜呢!
9.我家孩子最喜欢吃煮汤的排骨和木瓜了,一扫而光。
小贴士:
加入瘦肉一起煮,汤会更鲜美。今天刚好买了排骨,就放排骨。特别好喝。
食材明细:
主料::木瓜500克,鲫鱼500克,红腰豆300克,
辅料::油适量,姜适量,盐适量,
木瓜腰豆鲫鱼汤的做法步骤:
1.成熟的原木瓜
2.木瓜腰豆鲫鱼汤材料:木瓜半个(500克)、鲫鱼500克、红腰豆300克、姜6克。
3.鲫鱼剖去内脏及鱼肚内黑色筋膜,用水冲洗净。起锅放油烧热,放入鲫鱼煎黄
4.鲫钱煎至两面金黄
5.倒入一大碗水烧开
6.木瓜去皮去子,分开3份再切厚块。
7.木瓜块放入锅内与鱼一起烧开。
8.木瓜与鲫鱼炖5分钟后,汤变乳白色
9.倒出红腰豆
10.另用一砂锅把木瓜鲫鱼汤装起,倒入红腰豆,小火炖5钟调味即可。
给宝宝满满的爱
材料:
鲫鱼,木瓜,姜,料酒,盐,,
下奶汤系列之木瓜鲫鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,木瓜去皮去籽洗净切丁
步骤2,鲫鱼刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏洗净
步骤3,起油锅,入鲫鱼煎至两面金黄
步骤4,砂锅加水烧开,放入鲫鱼,姜,料酒,中小火焖煮25分钟左右,放木瓜续煮15分钟左右,放适量盐即可
苹果鲫鱼汤对女性特别好,可以治疗血气不足,消除黑眼圈,而且加入苹果、红枣的鱼汤酸甜可口,经常喝可增强抵抗力,强健体制!
材料:
鲫鱼一条,红枣十颗,苹果一个,姜小块,盐适量,,
苹果鲫鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:鲜鲫鱼一条(我选的比较小,因为最近家里就两个人吃饭)在菜场请摊主处理好;苹果一个;红枣十颗,洗净!
步骤2,鱼洗净,在油锅里煎至两面金黄,另砂锅中加水,大火烧煮;同时将苹果去皮去核切块备用!煎好的鱼跟姜扔入砂锅中,苹果、红枣也入锅,大火烧煮!十分钟后转中火烧煮!
步骤3,大概二十分钟左右,看鱼汤色泽,即可加入盐调味,漂几根香菜,看起来更加可口!熄火出锅!
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