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食材是组成各种美食的基本原料的统称,美食制作的成功与否与食材关系很大。中国美食文化很重视食材,你是食材达人吗?经过搜索和整理,小编为大家呈上茄香鱼茸羹的做法,希望能对你有所帮助,请收藏。

食谱名:茄香鱼茸羹参考月龄:9个月以上现在正是茄子上市的季节,既便宜又新鲜,今天我们就来做一道茄香鱼茸羹。民间有“立夏栽茄子,立秋吃茄子”的说法,茄子除了清热解暑还有预防腹泻的作用。

材料:

茄子25克,三文鱼20克,中筋面粉20克,,

茄香鱼茸羹的做法的做法步骤:

步骤1,准备食材:茄子25克,三文鱼20克,中筋面粉20克。

步骤2,三文鱼切小块,在三文鱼上挤两滴柠檬汁,用筷子搅拌均匀。»柠檬汁可以去除三文鱼的腥味哦~

步骤3,去腥的三文鱼冷水上锅蒸15分钟。

步骤4,蒸熟的三文鱼在研磨碗中压至细碎。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定三文鱼的细碎程度。

步骤5,电陶炉开小火,平底锅刷一层薄薄的油。

步骤6,倒入三文鱼碎,翻炒10分钟。»炒至水分挥发,蓬松的状态就可以。

步骤7,茄子去皮,切小丁。

步骤8,平底锅刷油,倒入茄子丁,翻炒2分钟。

步骤9,倒入中筋面粉,翻炒3分钟。»炒至面粉微黄即可。

步骤10,倒入200毫升的清水,煮15分钟,中途要多次搅拌。»妈妈们要边煮边搅拌哦,以免糊锅。

步骤11,煮至粘稠的状态就可以了。»妈妈们做出来的性状要像我这样的哦。

步骤12,倒出在成品碗中,撒一点三文鱼肉松。

步骤13,一碗清香鲜滑的茄香鱼茸羹就做好啦!颜色是不是特别清爽呢,再搭配超级软绵的三文鱼松,感觉就像在吃棉花糖,口感意外的好,昨天小宝吃了一碗都不过瘾呢~

97Msw.com相关知识

蛋香鱼肉茄盒


食材明细:

主料::茄子1条,鸡蛋2个,鱼肉2条,洋葱1个,

辅料::盐适量,胡椒适量,蚝油适量,橄榄油适量,咖喱粉适量,淀粉适量,

蛋香鱼肉茄盒的做法步骤:

4.茄盒裹好蛋液,下锅煎

5.两面金黄后可以竖起来再煎一下厚的部分。

6.热腾腾的茄盒出锅!

肉茸豆腐羹


食材明细:

主料::豆腐300g,瘦肉50g,鸡蛋1个,

辅料::姜2g,葱10g,香菜3g,

配料::盐3g,糖2g,鸡汁5g,胡椒粉0.5g,

肉茸豆腐羹的做法步骤:

1.把豆腐切薄片

2.再切成细丝

3.然后将豆腐丝放入清水中,让豆腐丝有一个好的形状

4.瘦肉剁碎

5.将肉末放入沸水焯一下水,焯成有点肉白色就捞起备用。

6.再把700毫升的清水烧开加入切好丝的豆腐和焯好水的肉茸

7.取一个鸡蛋清,搅拌均匀。

8.将鸡蛋清慢慢倒入豆腐羹中,不断用锅铲搅拌。

9.最后加入3g盐、2g糖、5g鸡汁、0.5g胡椒粉煮匀,撒上葱丝,香菜点缀即可。

小贴士:

切豆腐要小心,因为它很易碎,切丝时刀两面要沾水,这样会更好切!

冬瓜茸羹(2)


食材明细:

主料::冬瓜约1000克,

辅料::虾米5只,瑶柱3粒,花菇1朵,

调料::精盐1/3小匙,胡椒粉1/4小匙,麻油1/2小匙,玉米淀粉1/2大匙,

冬瓜茸羹的做法步骤:

1.把配料准备好;

2.隔夜用冷水泡发大花菇1朵,虾米5只,瑶柱3粒;

3.把冬瓜改刀成能入锅蒸的块头,块头不要太小,会出水太多;

4.把冬瓜蒸约12分钟至透明,将碗底的冬瓜水留起来做羹备用;

5.用匙子把冬瓜肉刮出来并压成泥;

6.把泡发好的冬菇切薄片,虾米剁碎,瑶柱压扁后撕碎,泡发的水留起;

7.锅热放菜油1/2大匙,把虾米和瑶柱爆香;

8.加入花菇冬瓜茸;

9.加刚才蒸冬瓜碗里的水和泡过虾米瑶柱和花菇的水,共约1/2杯,总之不要太多,否则汤羹太稀,点入精盐1/3小匙,胡椒粉1/4小匙,再转圈地淋入玉米淀粉1/2大匙与清水1/4杯勾兑成的淀粉水,搅拌均匀,和麻油1/2小匙,搅拌几下,出锅。

小贴士:

一、冬瓜茸要压成泥入口才感细腻,不要切成丁煮熟来碾压或用料理机打;

二、配料可以按自己的口味来调配,但不要太多太浓,否则会掩盖冬瓜的清香,

莲茸奶羹


食材明细:

莲子300克,牛奶250克,糯米25克,白砂糖200克

莲茸奶羹的做法步骤:

1. 糯米淘净后放入碗内,用清水泡2小时;

2. 将莲子泡软,脱净莲衣后用清水洗净莲子心,放入锅内,加水煮烂后捞出;

3. 将糯米、牛奶、莲子一起磨成莲茸;

4. 汤锅置火上,烧热,倾入250克清水,将莲茸徐徐倒入锅内,同时用瓢轻轻推动;

5. 滚后撇去浮沫,稍晾至温,加入白糖搅拌即成。

粟米鸡茸羹


食材明细:

鸡肉100克,小米100克,香菇(鲜)40克,荸荠粉5克,盐3克

粟米鸡茸羹的做法步骤:

1. 将粟米洗净,冬菇洗净切细粒,鸡肉洗净切粒;

2. 把粟米放入锅内,加清水适量,武火煮熟,放入冬菇粒、鸡肉粒,煮沸后调味,拌入荸荠粉水,煮沸成稀糊状即可。

小贴士:

益肾健脾、泄热利尿;肾病属脾胃两虚者,症见面色苍白,食少乏力,肢体疲倦,腰膝酸软,小便不利,时有浮肿,或烦热渴饮等;综观本汤仍稍偏于凉,肾病肾阳虚衰者不宜饮用本品。小米:小米忌与杏仁同食。

豆茸燕窝羹


食材明细:

燕窝150克,青豆15克,香菇(鲜)20克,金华火腿20克,冬笋20克,红萝卜10克,盐3克,味精1克,胡椒1克

豆茸燕窝羹的做法步骤:

1. 将燕窝用热水泡散,放入少许食用苏打,小煮片刻;

2. 火腿蒸制后切丝;

3. 香菇、冬笋、红萝卜洗净切丝;

4. 青豆洗净捶茸待用;

5. 将燕窝用清水漂去苏打,上笼蒸3小时出笼;

6. 锅置旺火上,下高汤、香菇、冬笋、红萝卜、火腿,烧沸打去浮沫;

7. 下青豆茸、盐、味精、胡椒,勾二流芡,撒上燕窝即成。

小贴士:

1. 青豆下锅不能久煮;2. 发燕窝时苏打宜少,勾芡时干稀适度。1. 干品燕窝含蛋白质、碳水化合物、糖类、微量脂肪、纤维素等成分;2. 中医认为燕窝味甘性平,入肺、胃、肾经;3. 有养阴滋燥、益气补中的功效;4. 与多种原料合烹,更具营养保健之作用。红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

冬瓜虾茸羹


食材明细:

主料::冬瓜20g,淀粉适量,

辅料::虾2只,海苔粉适量,

冬瓜虾茸羹的做法步骤:

1.食材:冬瓜20g、虾2只、淀粉适量、海苔粉。

2.虾煮熟、去皮剁碎。

3.清水煮沸加入冬瓜碎煮熟。

4.加入虾茸。

5.加入水淀粉,搅拌煮开后出锅。

6.撒一些海苔粉提味。

7.成品。

8.成品

9.成品

荠菜鸡茸羹


食材明细:

主料::荠菜适量,鸡胸肉适量,水淀粉适量,鸡汁适量,

辅料::油适量,盐适量,料酒适量,

荠菜鸡茸羹的做法步骤:

1.荠菜洗净焯水后,剁成细末。

2.将鸡胸肉刮成鸡蓉。

3.鸡蓉中加蛋清打成糊。

4.调一碗水淀粉备用。

5.锅中放油,下入荠菜末翻炒。

6.放适量水烧开,加盐、料酒调味。

7.用水淀粉调制成荠菜羹盛出。

8.另起锅放水,加盐、料酒、鸡汁烧开。

9.放入鸡茸烧熟。

10.加水淀粉调制成羹。

11.两种羹同时舀到碗中。

12.在两种羹上各点缀一下,本想做个阴阳八卦图,没到位。

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