中国人历来讲究美食，美食生活中国非常重要的组成部分，美食在口中，生命都是舒畅起来，故而我们需要充分体验美食的。你身边人对美食的观点是什么呢？或许"牛奶燕麦泡香蕉"是你正在寻找的内容，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
春天来临，万物复苏，减肥也被提上行程，牛奶、燕麦和香蕉，清淡热量较低，具有通便去脂的功效，减肥期间作为早餐食用具有很不错的效果
材料：
1盒牛奶，1根燕麦片，少许香蕉，
牛奶燕麦泡香蕉的做法步骤：
1，牛奶打开，倒入碗中
2，香蕉切小块
3，把燕麦片倒入牛奶中泡2分钟，再把香蕉快倒进去，撒上少许的枸杞就好了
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香蕉蜂蜜牛奶
食材明细：
主料，牛奶200克，香蕉半根，橙子半个，辅料，蜂蜜10克。
香蕉蜂蜜牛奶的做法步骤：
1.将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一起放入搅拌机里搅拌，待搅拌至稠粘状时，立即将热奶冲入，再搅和几秒钟。
2.将奶汁倒入奶瓶内，温度合适后即可喂食。
香蕉燕麦饼干怎么做好吃 香蕉燕麦饼干
香蕉燕麦饼干
这款饼干吃起来特别的脆,整成这个形状很适合家里的宝贝拿在手里。 味道很棒的，香蕉和红糖的香味融合一起，哇，快来试试吧！
食材配方
主料：
燕麦
香蕉
低筋面粉
油
盐
红糖
白糖
肉桂粉
泡打粉
做法 共10个步骤
1.香蕉放在碗里压成泥状
2.加入油搅拌均匀
3.准备粉类，燕麦，低粉，肉桂，泡打粉混合在一个盆里
4.加入红糖，白糖，拌匀
5.然后把步骤2倒入里面
6.用搅拌刀拌匀成团
7.盖上一层保鲜袋，用擀面杖擀成一张薄皮
8.切去四周不规则的，再切成1厘米左右的条状
9.放在垫有烤布的烤盘上
10.最后放入预热好的烤箱里，170度，中层，15分钟左右
牛奶燕麦汤圆怎么做好吃 牛奶燕麦汤圆
牛奶燕麦汤圆
看我用的全健康材料，做出一道饭后甜品，大家都说好吃哦~ 平时中午茶时间吃也是不错的选择~ 材料中的番薯叫鸡蛋红薯，味道比其他番薯好多了，甜甜香香的，口感像鸡蛋黄
食材配方
主料：
即食燕麦
40g鸡蛋薯
150g牛奶
250ml糯米粉
110g辅料：冰糖
适量椰汁粉
1勺奶粉
1勺
做法 共15个步骤
1.这是鸡蛋番薯味道特别好，150g 番薯去皮
2.糯米粉110g 三四人分量了
3.即食燕麦40g
4.番薯切块锅里蒸熟
5.加适量开水弄成比较软的番薯泥
6.加一勺奶粉，增加奶味
7.倒入糯米粉
8.加少许温水搓成团
9.搓成小汤圆备用
10.锅里煮开一锅水，水沸腾后加入汤圆煮至汤圆浮起来，放在一边待用，煮汤圆的水不要了。
11.另外用奶锅放三分之一分量的清水，沸腾后加入适量冰糖
12.糖溶后加入一勺南国椰子粉，搅拌均匀
13.然后倒入250ml牛奶
14.并马上倒入即食燕麦，沸腾后关火
15.最后把刚才煮好的汤圆捞到燕麦牛奶里就OK了
香蕉牛奶麦片做法大全 香蕉牛奶麦片的做法大全
香蕉牛奶麦片
早餐很重要，要吃好吃饱。如果喜欢香蕉又脾胃虚寒，可以把香蕉煮熟吃，这样就会减弱香蕉的寒性。
食材配方
主料：
鲜奶
250g香蕉
2个辅料：麦片
适量
做法 共5个步骤
1.鲜奶煮开
2.香蕉切片
3.将香蕉放入牛奶中
4.再加入麦片
5.煮3分钟，即可。
香蕉牛奶冰激凌怎么做好吃 香蕉牛奶冰激凌的做法
香蕉牛奶冰激凌
无任何添加剂，营养丰富、夏天吃比较凉爽降温
食材配方
主料：
牛奶
400ml香蕉
1根蛋黄
3个辅料：
白糖
适量
做法 共6个步骤
1.首先准备好食材
2.将蛋黄用打蛋器打成泡沫，备用
3.将香蕉捣成香蕉泥
4.将牛奶放入奶锅煮开，关小火慢慢将蛋黄液倒入奶锅，要边倒边搅拌，使蛋黄液充分融入牛奶中，并加入适量的白糖，关火起锅，将煮开的牛奶倒入盆中放凉
5.牛奶凉透后，将香蕉泥倒入搅拌均匀，然后放入冰箱冷冻室，记住每个两个小时要搅拌一次
6.等八个小时后，可以慢慢享用了
香蕉葡萄干牛奶
食材明细：
牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，巧克力10克，葡萄干10克，柠檬汁5克
香蕉葡萄干牛奶的做法步骤：
1. 将香蕉轮切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。
2. 碗中倒入糙米薄片，可用儿童专用的巧克力口味薄片，再加入香蕉，葡萄干，倒入牛奶。
小贴士：
这是在忙碌的时候，可以简单做成乳制品食物，除了香蕉之外还可利用草莓、奇异果、橘子等搭配牛奶，可多加一点，多下一点功夫活用薄片，就能让营养更丰富。葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
香蕉杂籽燕麦饼干怎么做好吃 香蕉杂籽燕麦饼干
香蕉杂籽燕麦饼干
参加两天1夜的户外运动，当然要带些高热量而且营养丰富的食物，补充身体消耗。香蕉杂籽燕麦饼干就是非常适合高强度运动后的补充体力的食物。
食材配方
主料：
低粉
125g麦燕片
90g小苏打
1小勺盐
2g肉桂粉
1g黄油
85g香蕉
1个蛋
1个黄糖
90g辅料：
蔓越梅
70g葡萄干
70g核桃
60g葵花籽
20g亚麻籽
15g
做法 共8个步骤
1.低粉、麦燕片、小苏打、亚麻籽、盐混合均匀。
2.黄油室温软化后加入黄糖搅打蓬松，加入肉桂粉搅拌均匀。
3.加入鸡蛋搅拌均匀。
4.加入蔓越梅干和葡萄干搅拌均匀。
5.加入压碎的香蕉泥、核桃碎、葵花籽搅拌均匀。
6.加入混合好的粉类，用刮刀切拌均匀。
7.舀1大勺在垫了油纸的烤盘上，稍稍压平，烤箱175度预热。
8.饼干坯放在烤箱里，上下火烤25分钟，出炉冷却密封存放。
香蕉牛奶饮怎么做好吃 香蕉牛奶饮的做法大全
香蕉牛奶饮
初识香蕉牛奶，是准备去韩国旅游前在韩国游攻略上看到的，也记住了那有着浅黄颜色的小瓶子，然而去到韩国才发现，在攻略上看到的那种香蕉牛奶只是加入了带有香蕉味香精的香
食材配方
主料：
纯牛奶
250ml香蕉
1根辅料：白糖
5g凉白开
100ml做法 共8个步骤
1.准备好原料；
2.香蕉去皮切小块；
3.放入搅拌杯中；
4.倒入白糖；
5.加入牛奶和凉白开；
6.搅拌棒通电搅拌一分钟；
7.倒入杯中即可饮用，有蜂蜜的加入蜂蜜口感更加丝滑，我家用完了，这次没放，蜂蜜的量为一汤匙，放了蜂蜜可不放糖或少放糖；
8.成品图。
牛奶香蕉蒸蛋羹做法大全 牛奶香蕉蒸蛋羹的做法大全
牛奶香蕉蒸蛋羹
简单的蒸蛋，作为下午茶很合适。 加了牛奶的蒸蛋羹，奶香十足，加上滑滑的香蕉口感更是不一般了~~
食材配方
主料：
牛奶
200ml鸡蛋
50g香蕉
1根 辅料：枸杞子
适量做法 共9个步骤
1.准备好牛奶、鸡蛋、香蕉。
2.鸡蛋磕破于碗中，打散。
3.加入牛奶，充分拌匀。
4.拌好的蛋奶液过滤一下。
5.滤出杂质。
6.洗净去皮，切厚片。
7.切好的洗净放入蛋奶液中。
8.锅中水开，将装有蛋奶液的碗放入，大火蒸5分钟。
9.蒸好的蛋羹趁热食用。
燕麦小饼
好吃又健康
材料：
200克即食燕麦片，100克鸡蛋液，10克淳璀有机幼儿配方奶粉（3段），30克蔓越莓干，10克玉米油，70克糖粉，
燕麦小饼的做法步骤：
1，准备好材料
2，蔓越莓切碎备用
3，鸡蛋加入糖粉，用手动打蛋器搅拌均匀
4，加入玉米油，继续用打蛋器搅拌均匀
5，加入淳璀有机幼儿配方奶粉（3段），继续用打蛋器搅拌均匀
6，加入即食燕麦片和蔓越莓干
7，用刮刀翻拌均匀
8，舀一勺燕麦放入学厨模具中，压平
9，燕麦饼表面刷蛋液
10，然后再放入预热好的烤箱，上下火150度，中层15分钟
11，成品图
燕麦米饭
燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，今天给大家安利一款新的燕麦吃法，燕麦米饭。
材料：
150g大米，50g燕麦，
燕麦米饭的做法步骤：
1，所需主食材如下。
2，大米洗净泡制30分钟。
3，泡好的米中加入洗净的燕麦，水和米的比例为2:1，在电饭煲中按煮饭键。
4，煮熟即可，盛出后可撒上坚果（水果）燕麦，也可表面淋上少许椰汁或者蜂蜜，这样就成为可以干吃的米饭啦。
香蕉抱抱
配方可做四个香蕉抱抱，香蕉卡仕达酱会剩余一些，用不完可以配方减半，也可以做面包夹馅。
材料：
一根（75-80克带皮重量）香蕉（卡仕达酱），2个蛋黄（卡仕达酱），35克细砂糖（卡仕达酱），20克玉米淀粉（卡仕达酱），200克纯牛奶（卡仕达酱），20克黄油（卡仕达酱），4个鸡蛋（蛋糕胚），40克细砂糖（蛋糕胚），40克纯牛奶（蛋糕胚），40克玉米油（蛋糕胚），40克低筋面粉（蛋糕胚），8克全脂椰蓉（蛋糕胚），2根（带皮150克左右）香蕉（蛋糕胚），
香蕉抱抱的做法步骤：
1，先制作香蕉卡仕达酱：准备好需要的材料
2，1.蛋黄加入细砂糖混合搅拌均匀。
3，2.加入玉米淀粉搅拌均匀。
4，3.牛奶用小奶锅加热至微开。
5，4.加热的牛奶分次加入到蛋黄糊里搅拌均匀。
6，5.再把混合好的面糊重新装入奶锅中，加入软化的黄油，小火加热
7，小火加热，不停搅拌，防止糊底，搅拌至刚出现纹路即可。
8，6.香蕉加入料理杯中，加入几滴柠檬汁打成泥
9，7.把香蕉泥和卡士达酱混合搅拌均匀，装入裱花袋中冷却备用。
10，制作香蕉抱抱蛋糕胚：准备好需要的材料
11，1.玉米油加入纯牛奶搅拌均匀。
12，2.加入过筛的低筋面粉搅拌均匀。
13，3.蛋清和蛋黄分离，蛋黄加入到刚才的面糊里搅拌均匀，蛋白放入无水无油的打蛋盆里。
14，4.把香蕉放入料理机中打成泥，加入面糊中搅拌均匀。
15，5.蛋白加入2滴柠檬汁，分3次加入细砂糖打到湿性发泡状态。
16，6.蛋白糊和蛋黄糊分3次混合翻拌均匀。
17，烤盘提前铺好油布或油纸，混合好的面糊倒入烤盘中用刮板刮平，表面撒上椰蓉，挤上香蕉卡士达酱。
18，8.烤箱提前预热170度中层上下火25分钟。
19，9.取出蛋糕胚冷却备用。
20，10.蛋糕胚冷却到手温状态，平均切成4份
21，11.取一份挤上卡士达酱（底部那面），底部铺好油纸，从一个角卷起，定型，装入包装盒中。
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