国人历来讲究食不厌精，美食对于国人来讲，是不可或缺的，美食让我们的感官充分体验了美妙的刺激，所以喜欢美食是有深层原因的。你在整理美食相关的内容吗？于是，小编为你收集整理了咖喱虾仁杂蔬饭。在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
最近吃了好久的咖喱，还是比较喜欢虾仁
材料：
100g虾仁，
咖喱虾仁杂蔬饭的做法步骤：
1，准备好所有食材一起
2，玉米剥粒备用
3，豌豆去壳取仁，胡萝卜去皮切块备用
4，口蘑洗干净切块备用
5，虾仁洗干净，加入黑胡椒粉腌制一会
6，热锅热油倒入玉米粒翻炒
7，再加上胡萝卜跟豌豆一起翻炒
8，再放入口蘑一起翻炒片刻
9，加入少许水放入咖喱块
10，再倒入腌制好的虾仁一起翻炒
11，煮熟至汤汁浓稠即可食用
12，装上米饭，淋上虾仁咖喱汁超级美味哦。
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瘦肉杂蔬虾仁炒饭
这是一款集合了瘦肉、蔬菜、虾仁多种食材的炒饭。家里的小朋友吃了2碗，停不来哦！
材料：
适量肉糜，适量西蓝花，适量玉米粒，1根火腿肠，适量虾仁，适量胡萝卜，2碗米饭，适量盐，
瘦肉杂蔬虾仁炒饭的做法步骤：
1，玉米粒提前解冻，虾仁、胡萝卜、火腿肠切小块。
2，西蓝花洗净切小块。
3，锅内放少许油，放入肉糜翻炒几至变色。
4，放入虾仁翻炒。
5，炒至变色即.
6，锅内倒少许油，炒鸡蛋花。
7，再把蔬菜翻炒几下。
8，锅内放油把米饭炒热炒散。
9，加入鸡蛋花、肉糜和虾仁翻炒均匀。
10，加入炒好的蔬菜翻炒均匀即可。
11，成品。
12，成品。
13，瘦肉杂蔬虾仁炒饭。
鳕鱼咖喱杂蔬炒意面
非常喜欢各种咖喱做的美食、今天我做的是鳕鱼咖喱杂蔬炒意面、营养丰富又健康营养美味哟……
材料：
100克鳕鱼，150克螺旋意面，半根胡萝卜，100克西兰花，60克青豆，20克安记中辣咖喱块，
鳕鱼咖喱杂蔬炒意面的做法步骤：
1，所有食材备齐、鳕鱼提前解冻洗净、胡萝卜、西兰花、花菇提前洗净后备用、青豆提前解冻洗净备用
2，洗净的鳕鱼沥干水分后用料酒和适量盐腌制10分钟左右
3，腌制好的鳕鱼面上均匀涂抹上面粉
4，热锅加10克橄榄油用小火煎至
5，直至两面金黄即可关火
6，洗净的西兰花用手撕成小块、花菇用刀切成薄片
7，胡萝卜用模具刻出花型、没有模具直接用刀切成薄片
8，煎好的鳕鱼发凉以后用刀切成块状备用
9，砂锅里加入适量清水、把螺旋意面放入锅中煮沸后、小火继续煮8分钟左右即可捞出用清水冲洗干净、沥干备用
10，砂锅继续加入适量清水煮沸后、加入一勺食用油和适量盐
11，先加入胡萝卜进行焯水
12，1分钟后放入青豆
13，再煮一分钟后放入切好的花菇
14，继续煮一分钟后即可关火、捞出用清水冲洗干净、沥干备用
15，最后把西兰花放入砂锅中、不要煮沸、变色断生即可捞出沥干备用
16，所有的食材都做好后
17，砂锅里加入橄榄油
18，放入安记中辣咖喱块
19，小火慢慢炒出香味
20，加入适量清水煮沸后
21，除了鳕鱼和西兰花、把其它食材都放入砂锅中煮沸、小火慢慢炖煮5分钟
22，加入煮熟的螺旋意面
23，放入适量盐调味
24，最后加入煎好的鳕鱼、搅拌均匀即可关火
25，做好的鳕鱼咖喱意面盛到器皿里、哇、香气扑鼻哟
26，成品一
彩蔬咖喱牛肉饭
一菜一饭营养全面。
材料：
200g熟牛肉，1块咖喱块，1碗米饭，
彩蔬咖喱牛肉饭的做法步骤：
1，准备好食材。
2，将熟牛肉切块。
3，甜椒洗干净切丁。
4，胡萝卜，土豆去皮切丁。
5，起油锅，将牛肉煸炒。
6，加入清水，加入咖喱块。
7，加入胡萝卜。
8，再加入土豆。
9，加入生抽。
10，加入老抽。
11，加入冰糖，大火烧开。
12，烧开后加入盐，将菜蔬烧熟。(因为牛肉是熟的，如果生牛肉的话，要将牛肉烧熟后再加入菜蔬。)
13，最后加入甜椒，烧开即可关火。
14，盛出装盘。一盘营养全面，有菜，有肉，有饭(^_^)
15，近看，诱惑嘛？
香肠杂蔬焗饭怎么做好吃 香肠杂蔬焗饭
香肠杂蔬焗饭
马苏里拉奶酪还剩下最后的150克，于是干脆解决了它，不然在那，老馋我。。做了焗饭，感觉不如披萨好吃呀。
食材配方
主料：
米饭
100g黄瓜
50g马苏里拉奶酪
150g玉米粒
50g土豆
50g香肠
1根辅料：油
适量盐
适量鱼露
适量咖喱
适量胡椒
适量
做法 共15个步骤
1.香肠切丁
2.蔬菜切丁
3.锅中少油，倒入菜丁
4.加入盐
5.加少许水
6.加入胡椒
7.加入咖喱
8.加入鱼露
9.加入玉米粒，炒匀
10.加入米饭
11.炒匀，盛出备用
12.格拉斯底部铺满奶酪丝
13.倒入炒好的饭
14.再在上面铺一层奶酪丝
15.200度中层15分钟即可
时令杂蔬
宝贝这两天不吃蔬菜，想着我变个花样试试，哈哈，没想到光盘！
材料：
半个青椒，80g胡萝卜，适量玉米粒，
时令杂蔬的做法步骤：
1，所有材料切丁！
2，平底锅下少量油，油热下所有时蔬！
3，九成熟时，下盐，拌匀，即可装盘，食用！
4，美美哒，有没有！看着赏心悦目的食物，小宝贝好喜欢！
鸡肉杂蔬面
一碗面，简单又美味，操作方法简单，不耗时。美好一天从早餐开始吧
材料：
60g鸡肉，
鸡肉杂蔬面的做法步骤：
1，将火腿，西红柿，上海青准备好
2，西红柿洗净切片，火腿切片
3，锅里放水，水烧开，下入面条，煮开，在加少许水
4，将鸡肉洗净切薄片
5，将上海青洗净锅里放水烫熟
6，将煮好的面捞起来装碗里，上海青放入
7，将西红柿放锅里烫熟
8，锅里放盐，将切好的鸡肉放锅里烫熟
9，准备汤，将鸡精放入，放香菇酱少许油，调味煮开
10，将火腿在汤里烫熟
11，将汤倒入碗中，将香葱洗净切碎撒上
12，美味鸡肉面就好了
海鲜杂蔬火锅
寒冷的冬季里、适合吃一些热乎乎的汤汤水水、所以火锅是最好的不二选择、今天就做了我和家人都喜欢的海鲜杂蔬火锅、味道不要太赞哟……
材料：
1条海鱼，4只海虾，300克花蛤，150克牡蛎，150克海带丝，3个花蛤，200克猪血，100克油豆腐，1颗苦苣，3片大白菜，100克藕，半根葱，20克姜片，5克花椒，20克花生油，3枚红枣，1包家乐浓汤宝，6个番茄，
海鲜杂蔬火锅的做法步骤：
1，所有的食材洗净后备齐、花蛤、海带丝、藕、猪血洗净、花蛤提前用盐水浸泡一个小时吐沙、牡蛎用清水冲洗干净
2，藕洗净后去皮后用刀切成薄片
3，我今天用的是海浮鱼、鱼质鲜嫩爽滑细腻营养丰富、掏出五脏后用清水冲洗干净
4，猪血洗净后用刀切成薄片
5，所有的食材都处理干净后
6，热锅加入花生油、放入两片姜片和花椒小火慢慢炸出香味后
7，放入洗净的海鱼
8，两面煎至金黄色即可关火
9，砂锅中倒入适量清水、放入洗净的红枣
10，加入一盒浓汤宝
11，葱切段、姜切片放入锅中
12，再放入切好的藕片
13，放入煎好的海浮鱼
14，加入猪血、油豆腐、花蛤、海带丝和手撕的大白菜
15，盖上锅盖大火煮沸后转小火继续炖煮20分钟
16，这期间我们来调蘸火锅的调料、我用的是海底捞的调料、加入芝麻酱、白糖、蚝油和豆腐乳汁调制的酱料
17，20分钟后打开锅盖
18，倒入洗净的海虾、牡蛎和花蛤
19，大火煮沸后
20，加入洗净的苦苣、即可关火
21，放入适量的番茄即可
22，鲜美无比又营养丰富的海鲜杂蔬锅就做好了、嘻嘻、诱惑到你木有、怎么都吃不够的火锅
杂蔬牛腩汤
秋享滋补汤品----杂蔬牛腩汤
送上今天的这款杂蔬牛腩汤。极适合这个季节，看着汤色就让人感觉它暖暖滴哦！
今天处理汤底的时候，我先把四蔬分半切丁榨汁调配汤底，然后牛腩压制熟烂后，再将其它的四蔬丁下锅，煮至入味熟透。这样子汤底里有四蔬味儿，而口感上又是那么丰富。
呵呵！！！送上先今天的这款杂蔬牛腩汤，希望大家的冬天不会冷。
杂蔬牛腩汤原料：胡萝卜，土豆，番茄，洋葱，牛腩。
杂蔬牛腩汤的做法
1．备好所用的材料，四蔬去皮切丁，分一半出来，榨成汁水备用。
2．将榨好果蔬汁下锅，并加适量清水中和，再将牛腩泡洗好切块下锅，锅上盖先大火压煮开，再转小火压25分钟。
3．减压开盖，再将剩下来的四蔬丁下锅，加适量黄油及细盐，大火煮制。
4．煮至四蔬出味熟透，即可关火饮用。
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
什锦杂蔬汤
什锦杂蔬汤
原料：西红柿200克，去皮胡萝卜150克，青椒50克，土豆150克，玉米笋80克，瘦肉200克，姜片少许。
调料：盐适量。
什锦杂蔬汤的做法
1、材料洗净；瘦肉、西红柿切块；胡萝卜、土豆切滚刀块；青椒去籽切块；玉米笋切段。
2、锅中注水烧开，倒入瘦肉，氽煮片刻，捞出待用。
3、砂锅中注水，倒入瘦肉、土豆、胡萝卜、玉米笋、姜片拌匀。
4、加盖，大火煮开转小火煮2小时至熟。
5、揭盖，加入西红柿、青椒，拌匀，加盖，续煮10分钟至熟。
6、揭盖，加入盐，稍稍搅拌至入味，关火后盛入碗中即可。
功效：胡萝卜、西红柿均含有丰富的胡萝卜素，能够润燥安神、养肝明目。
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
鱼头杂蔬锅
买了一条大草鱼，鱼肉和鱼骨分开，在这寒冷的冬天，煮个蔬菜鱼头锅，又鲜又暖
材料：
一个鱼头，适量鱼骨，一大块生姜，一根莴笋，几朵香菇，8个肉丸子，3个干辣椒，适量盐，
鱼头杂蔬锅的做法步骤：
1，鱼头鱼骨洗净，擦干，煎锅烧热放油，放入鱼头鱼骨开始煎
2，一面煎得焦黄后，翻面，煎另一面，放入生姜片
3，绿肉莴笋去皮洗净
4，切成条状，新鲜香菇切条
5，自制的肉丸子
6，将煎好的鱼放入砂锅中
7，加开水烧开放入肉丸
8，放入莴笋和香菇，我放了几颗辣椒，有淡淡的辣味，大火烧开，盖盖中火焖煮15分钟左右，莴笋熟了加盐煮煮就可以起锅！
9，我大火收了点汁，这样味道更浓郁，喜欢喝汤的就不用了！非常鲜美，汤汁浓郁，蔬菜味道也非常好！鱼头很新鲜，香菇很香，煮出来的鱼汤味道非常鲜，只需加盐调味就可以了！
咖喱带鱼饭
带鱼是很普通的一种食材，餐桌上经常用它可以红烧、炸着都可以，的无论怎么做都非常的好吃
材料：
一条带鱼，二勺生抽，二勺料酒，适量洋葱，少许五香粉，一块姜，五粒蒜，一块咖喱，
咖喱带鱼饭的做法步骤：
1，准备好食材
2，洋葱、姜和蒜切成粒
3，带鱼洗干净去除头和内脏，然后放入盆中，把姜、蒜、洋葱放入
4，在放入五香粉
5，再放入料酒
6，再放入生抽搅拌均匀，腌制30分钟以便入味
7，准备一块咖喱，放入容器中
8，加入适量的水化开
9，锅中加入适量的油，把腌制好的带鱼放入锅中，煎到两面金黄
10，再把化开的咖喱水均匀的倒在煎好带鱼上，在加入少许的大烧开，转中火煮到剩下一点汤汁，即可关火
11，取出装入盘中
12，好吃的咖喱带鱼做好了
咖喱炒四蔬
宜兴朋友送来的百合，真心的大啊，他说这是他们这里特产的，新鲜、个头大，吃起来带有一丝甜甜的味道，当天晚上我就剥剥吃上了，还别说，新鲜的真的很好吃，有一丝丝的清甜，咬上去带点糯糯的感觉，这是我平时在菜场里买的百合所无法比的。
材料：
200克百合，150克胡萝卜，150克杏鲍菇，150克丝瓜，
咖喱炒四蔬的做法步骤：
1，把杏鲍菇切成连刀块
2，把百合剥好后洗干净
3，把胡萝卜也切成连刀块
4，起油锅，先入胡萝卜翻炒
5，再加入杏鲍菇翻炒
6，炒的有三分熟后再入百合
7，加入咖喱酱
8，再加入丝瓜翻炒一下
9，翻炒一下即可起锅，如果不够咸，加适量的盐
10，非常的好吃
相信《咖喱虾仁杂蔬饭》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了杂蔬咖喱鸡焗饭专题，希望您能喜欢！
