简单的家常菜,只需要用水把香螺洗干净,再煮就可以了。
材料:
1斤香螺1斤,
小香螺的做法步骤:
1,买回来的香螺清洗干净冷水泡十分钟
2,锅内凉水,加入香螺
3,大火煮10分钟左右,千万别煮老了,老了咬不动
4,香螺出锅过凉水
5,适量的醋,加入芥末,进行调味
这是一道泰式菜。鲈鱼清蒸,鱼肉鲜甜嫩滑加上柠檬清香味与鲜辣味,整道菜十分鲜美,充满了泰式风情。
材料:
鲈鱼一条,
泰式鲈鱼的做法步骤:
1,备好原材料
2,备好原材料
3,事先处理好鲈鱼,然后放入锅中将其蒸上7分钟就可以了
4,另外酱汁是关键。将根据口味加入小米辣末。香菜末,蒜末,盐,鱼露,青柠汁混合,最后把酱汁林道蒸熟的鲈鱼上就大功告成了。
凤爪螺片汤
原料:新鲜鸡脚6只,响螺干片150克,猪服肉200克,南北杏仁15克,杞子15克,生姜数片,米酒少许。
凤爪螺片汤的做法1.鸡脚每只斩开分两件,放入开水中,略滚捞起待用。螺片用温水浸软。
2.各药料分别洗净,加调味共置一大炖盅,加开水3碗,隔水炖3个半小时,揭盅试味,加调料即可饮用。
特点:此汤滋阴润燥,补血气为主,宜秋、冬季饮,适合全家大小一齐享用。
苦杏仁的功效与作用
苦杏仁营养丰富,含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%,其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产生剧毒的氢氰酸...[更多]
小提示
杏仁和狗肉不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。
杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。
盐水肉螺
肉螺是阿拉宁波人经常吃的一种小海鲜,肉螺的肉丰腴细腻,味道鲜美,它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健
食材配方
主料:
肉螺
255g辅料:
姜片
适量葱段
适量料酒
适量盐
适量做法 共6个步骤
1.材料:肉螺(已清洗)、姜片、葱段
2.随后,在锅中搁入姜片,加适量的盐。
3.接着,下入已清洗好的肉螺,加适量的料酒。
4.加适量的清水煮开,煮上2——3分钟.
5.然后,搁入葱段,即可。
6.出锅,装盘。
硬菜
材料:
5只鸡腿,10只鲍鱼,1斤花螺,
鲍鱼花螺焖鸡的做法步骤:
1,清洗干净食材,鸡腿斩件放入盐腌1小时
2,葱、姜、指天椒切好
3,锅里热油放入葱、姜、指天椒爆香
4,倒入鸡块
5,翻炒至肉变白
6,倒入鲍鱼、花螺翻炒均匀
7,放入蚝油、料酒、豆瓣酱
8,翻炒均匀
9,倒入没过食材的水、冰糖,大火煮开后盖上盖子转小火20分钟
10,洒上葱花,汁可以不用收太干,还可以加自己喜欢的食材进去(腐竹、冬瓜、面、粉等,像打火锅一样)
11,食材吸了汁,实在太美味了
12,正到无朋友
胖友们久不见!为了证明我没有弃博潜逃,我来拔拔草。 这几个月在忙毕业论文,最近已经交了论文在等答辩,终于空了些。 近两个月没有查消息,前几天上来一看,几万条。 哇,直接两眼一黑就要晕倒过去。可惜,没有晕成功。 你回,或者不回,评论就在那里,只增不减。 等我终于回复完,就感觉再也没有多余的爱来更新食谱了。 于是,心安理得地又磨蹭了一个礼拜←人要偷懒总是能有各种借口。 今天痛定思痛,觉得饼生要有所追求,应该勤劳拔草奋发图强(大误)。 好久不写日记觉得自己一直在写胡话,这一定是错觉
材料:
6只(去骨后净重440G)鸡腿,2汤匙咖喱粉,1/2汤匙turmeric姜黄粉,3汤匙椰浆,1支香茅,2瓣蒜,1汤匙鱼露,1茶匙白砂糖,1/8茶匙细盐,1小撮白胡椒粉,
【泰式香兰鸡】的做法步骤:
1,鸡腿6只,洗净沥水
2,去骨,去骨后我称了一下净重约440G
3,每一整块去骨鸡腿肉我切成了三小块
4,香料集合,左到右依次为:咖喱粉,姜黄粉,香茅,蒜。咖喱粉我用了日式咖喱,原方虽然没说用哪种,但既然是泰式,大概是用泰式咖喱吧?我是图方便,宿舍正好有日式的,就省得再专门买一罐泰式了,反正都好吃。
5,香茅和蒜切碎,和其它所有调味料一起,加到切好的鸡肉块里
6,拌匀揉捏5-10分钟,用保鲜膜盖好,腌制30分钟备用
7,这是香兰叶子,取绿色部分洗净沥水
8,挨着其中一端,如图示折成漏斗状
9,塞入一块腌制好的鸡腿肉
10,把余下的长的那一端叶片沿着开口部分折过来就形成一个三角形
11,然后沿着这个三角形的一条边包过来
12,继续沿着边绕着包,一直包到剩余叶片只剩短短一截
13,把最后剩的那一截叶片从之前包的叶子缝隙里面穿过去
14,抽出来以后就自然定型了,不需要用绳子捆绑
15,依次包好所有
16,用热油炸3-5分钟,捞出沥油即可。
17,成品~
18,成品~
露莎士的甜辣酱是我这种不吃辣的人还可以接受的辣酱,也是我比较喜欢的酱料牌子。
材料:
500g蚬子,适量露莎士甜辣酱,
泰式甜辣炒蚬的做法步骤:
1,锅里加入植物油,然后加入姜丝炒香。喜欢吃辣的可以加一点辣椒段一起翻炒。
2,加入蚬子翻炒。
3,加料酒,盐翻炒。
4,加入甜辣酱继续大火翻炒。
5,翻炒均匀。
6,蚬子全部开口就ok了。
7,泰式甜辣口味的炒蚬子就完成了。
泰式香蕉煎饼
看到台北有人专门去泰国学这道料理,回来之后也做这个听说生意很好,所以今天就来做这道香蕉煎饼。
食材配方
主料:
中筋面粉
400g香蕉
4根蛋
4亇辅料:
滾水
150g冷水
100g奶油
适量巧克酱
适量做法 共8个步骤
1.将面粉放入盆中冲入滚水后搅拌,再倒入冷水,拌至没有面粉即可,松弛20分钟。
2.面团一分为四,抹上色拉油再松弛1小时。
3.把蛋打入碗中,将香蕉切成一片,也放入碗中拌匀。
4.桌上抹上色拉油,将面团擀开。
5.锅中放入奶油,将饼皮放入,煎至起泡变透明时倒入蛋液跟香蕉。
6.将上下往中间折,左右往中间折1/4。
7.再放入许的奶油,煎至两面金黄即可。
8.煎好后,切好放入盘中,要淋上巧克酱或是蜂蜜或是炼乳都可以。
响螺淮杞乳鸽汤
原料:乳鸽1只,瘦肉150克,响螺肉100克,川贝母、淮山、杞子各15克,生姜2片,盐、清水各适量。
响螺淮杞乳鸽汤的做法1.乳鸽宰杀,洗净,同瘦肉、响螺肉一起放入开水中煮5分钟,取出洗净,瘦肉切块。
2.贝母、淮山、杞子略洗,生姜拍破待用。
3.煲滚适量清水,放入所有材料,用猛火煲开,改小火煲3小时,下盐调味即可。
功效:乳鸽肉味鲜美,营养丰富,古话云一鸽胜九鸡,是形容鸽子营养价值较高,鸽肉所含蛋白质中有许多人体必需的氨基酸;瘦肉有补肾养血,滋阴润燥作用;响螺肉有滋阴润燥的作用;川贝母能清热润肺化痰;淮山能补脾气,养脾阴;杞子有滋补肝肾之阴的功效。药食合用,共奏滋养肝肾,养脾润肺之功效。
应用:适用于肝肾阴虚所致之腰膝酸软、口干咽煤、皮肤干燥、大便干燥、小便短少、舌红少苔等症;也用于治疗脾肺阴虚所致之干咳少痰、饮不欲食、大便干结、口咽干燥等症。
乳鸽的营养价值
乳鸽是指孵出不久的小鸽子,即未换毛又未会飞翔者,肉厚而嫩,滋养作用较强,鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。...[更多]
小提示
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。
沙白螺是贝壳类的一种,吃法与海蚬、花蛤有些接近,一般以汤、汁炮制为多。沙白螺含有矿物质、微量元素和蛋白质,与其他食材一起烹制,它的养分溶解在汤汁之中,不难吃出它的鲜味。
材料:
半斤沙白螺,2个鸡蛋,
沙白螺蒸水蛋的做法步骤:
1,沙白螺半斤,用盐水浸泡片刻
2,锅里加入适量清水,烧开,放入姜片或葱头,倒入沙白螺,煮到螺打开壳
3,把开壳的螺夹起来,看下有没有泥沙,有泥沙就用清水冲洗干净,摆碟。
4,另拿一个大碗,敲入2个鸡蛋,加入1.5倍的温煮螺的水(切记是温的,不要滚烫倒入,那就变成蛋花汤了),放点盐,搅拌均匀。
5,把鸡蛋液过筛入刚才摆好沙白螺的碟子里。
6,放入蒸锅,上面盖上一个碟子,再盖上锅盖。蒸8分钟即可。
7,出锅蒸只杞子或葱花装饰一下,又美味又可口。
泰式黄金虾
一直就想做这道虾,但是法国卖鲜虾的少之又少,所以这还是我来了法国第一次做呢。这道菜现在也算我的拿手菜了,最初我是在国内的泰菜馆子吃的,感觉很好吃,外皮包裹着面包
食材配方
主料:
虾
14只辅料:
油
50ml盐
适量胡椒粉
适量葱
适量姜
适量面包屑
200g面粉
150g鸡蛋
2个料酒
20ml
做法 共6个步骤
1.葱、姜切碎备用。
2.虾洗净,去皮去黑线,留头和尾,沿着虾腹部将其一分为二,但是不要整个切成两半,然后用葱姜碎、料酒和少许盐及胡椒粉腌虾去腥,约3-5分钟。
3.准备两只盘子,一个放面包屑,一个放面粉,方便蘸虾。
4.鸡蛋打散备用。
5.虾腌好后按照面粉、鸡蛋、面包屑的顺序将虾裹好。
6.热锅凉油下裹好料的虾,煎至两面金黄即可。
泰式牛肉蔬菜沙拉
这是一个超级好吃的沙拉,最好吃的是这里面的煎牛肉。五彩的蔬菜,丰富的维生素,减肥童鞋们的佳品哦。只吃素又怎么能行,配上这牛肉,美味又丰富,在享受美食的同时又不失
食材配方
主料:
牛肉
200g紫甘蓝
50g圣女果
100g辅料:
橄榄油
15ml鱼露
20ml白砂糖
5ml胡椒粉
10ml大蒜
4瓣小红辣椒
5个青柠檬
1个薄荷叶
10片黄椒
半个香菜
30g黄瓜
1根
做法 共12个步骤
1.香菜洗净切段,圣女果对半切开。
2.紫甘蓝切丝,黄椒切丝。
3.黄瓜刮去皮,切成斜片,柠檬对半切开备用。
4.大蒜捣成蒜泥。
5.加入鱼露、橄榄油、黑胡椒粉、糖,挤入柠檬汁。
6.小红辣椒切段,加入料汁里,搅拌均匀备用。
7.牛肉顺着纹理切成厚约1.5cm的大片。
8.直接放入烧热的平锅里煎制。
9.一面煎的焦黄后,翻面煎另外一面,此时会听见嗞嗞声,牛肉里的汁水慢慢流出,不要来回翻面。
10.煎好的牛肉切成宽约1cm的小段。
11.牛肉和所有蔬菜放入盆里,倒入提前准备好的料汁。
12.慢慢翻拌均匀即可。
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