每一个人都喜欢美食，而中国美食文化渊源流长，当人看见美食时会心情愉悦，所以美食不简单是吃的需要。你对美食的看法是怎么样的呢？为此，你可能需要看看“米露红豆凉糕”，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
这是一个家中有好多米露饮料，又有很多蜜红豆，脑洞大开又偷懒的故事。不过，恰到好处还挺好吃，关键是低脂还能解暑~
材料：
400毫升米露，2片吉利丁片，
米露红豆凉糕的做法步骤：
1，准备食材，米露我用的这款，无糖的
2，吉利丁片用冰水泡软
3，然后加入少许米露（分量内），没过吉利丁片
4，放入微波炉高火30秒，将吉利丁片融化成吉利丁液
5，将剩余的米露倒入吉利丁液碗中拌匀。
6，密封容器底部铺好蜜红豆。
7，将拌匀的米露倒入容器中，入冰箱冷藏至完全凝固即可
8，冷藏好取出倒扣出来，切成你喜欢的大小。
9，成品
97Msw.com相关知识
冰糖银耳露
恩泽的美食小天地
平时都是用锅来煮银耳。想要煮到粘稠，必须小火慢炖！慢炖才能把其精华熬制出来~
而今天，换成豆浆机
有没有觉得一点惊讶呢？嘿嘿我也是第一次尝试哦！结果非常不错，推荐你也试试^^
闲置的豆浆机用起来----冰糖银耳露
原料：银耳。
冰糖银耳露的做法
1、银耳用清水泡发，然后洗净去蒂；
2、用手撕成碎片，和清水一起丢进豆浆机；
3、按五谷豆浆键，OK后，加入冰糖，即成！
如此迅速，口感却是粘稠的！喜欢
银耳的营养价值
银耳的营养价值1银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]
小提示
银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫西瓜翠衣，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
自制红薯糯米凉糕怎么做好吃 自制红薯糯米凉糕的做法
自制红薯糯米凉糕
端午节包粽子的时候剩下的一点糯米，平常总是忘记吃，而且宝宝最近都不吃米粉了，剩下的怕浪费了，正好有点时间，买了些红薯，就将它们混合在一起做了这款凉糕，没想到宝宝
食材配方
主料：
糯米
150g米粉
50g红薯
100g辅料：
葡萄糖
20g白芝麻
10g做法 共15个步骤
1.将糯米提前洗净泡水，我泡了一个晚上
2.洗净的红薯，大家尽量不要买这种形状不规则的
3.将红薯切片放在蒸锅里蒸熟
4.将蒸熟的红薯用保鲜膜包起来用擀面杖压成泥
5.将泡好的糯米放入蒸锅蒸30分钟
6.将蒸好的糯米用擀面杖捣的更粘稠一些，继续再蒸20分钟
7.将完全蒸好的糯米用铲刀搅拌的完全成泥状
8.这是宝宝平时吃的米粉，现在吃饭多了些，这个就不爱吃了
9.将米粉和葡萄糖放入蒸好的糯米中，葡萄糖也是宝宝出生时候喝的，一大罐没喝完，平时也不喜欢喝甜的，我就用来做点心了，可以用白糖代替
10.将米粉、葡萄糖与糯米用铲刀上下混合均匀
11.放入压成泥的红薯搅拌均匀
12.准备好器皿，铺上一层保鲜膜，并刷上一层食用油，方便脱模
13.将拌好的糯米红薯放入器皿中压实，最上面撒上一层熟芝麻，盖上盖，然后放入冰箱里冷藏成个，我放了一个晚上
14.这是冻好成型的糯米凉糕
15.用刀切成小块放入盘中即可食用，其实不建议宝宝吃刚从冰箱里拿出来的凉糕，我拍照片的时候YouYo捣乱，被他“抢”走了一块，吃的很开心，都要不回来，呵呵
黑芝麻杏仁凉糕怎么做好吃 黑芝麻杏仁凉糕的做法大全
黑芝麻杏仁凉糕
凉糕是一道适合夏天食用的老北京著名的风味美食。这款凉糕用的是黑芝麻粉和杏仁粉，味美香甜沙软，食之清爽可口。 芝麻还具有养血的功效，芝麻中含有丰富的维生素E，能防
食材配方
主料：
黑芝麻粉
50g杏仁粉
50g辅料：糖
适量蛋清
2个吉利丁
15g椰汁
180g牛奶
180g
做法 共10个步骤
1.原料
2.锅中放入椰汁和黑芝麻粉
3.煮开后，倒入1个蛋清，搅拌均匀
4.吉利丁用温水融化，再次煮开后，放入一半的融化的吉利丁，调入适量糖，关火
5.将煮好的黑芝麻糊倒入保鲜盒中，放入冰箱冷藏，让其凝固成冻
6.锅中放入牛奶和杏仁粉
7.煮开后，倒入1个蛋清，搅拌均匀
8.再次煮开后，放入一半的融化的吉利丁
9.调入适量糖，关火
10.将杏仁糊晾凉后，倒入冷藏后已凝固的黑芝麻糊中，放入冰箱冷藏，凝固后切块即可
鲜露牛柳
菜谱简介：牛柳向来受到大家的欢迎，而这道鲜露牛柳制作简单，口感滑嫩，让这道菜吃起来非常鲜美。
材料：
200g牛肉，适量绿豆芽，适量红椒丝，适量姜丝，适量鱼露，
鲜露牛柳的做法步骤：
1，备齐所有食材，将牛肉切条，然后加入盐，料酒，生粉腌制15分钟。
2，坐锅烧水，水开后倒入豆芽，将豆芽焯熟
3，捞起焯熟的豆芽，将豆芽码在砂锅当中
4，再重新另烧一锅水，将提前腌好的牛肉倒入水烧开的锅中，将牛肉焯熟，整个步骤和豆芽是一样的
5，然后捞起焯熟的牛柳，铺在豆芽上面
6，根据口味加入适量的鱼露。
7，最后将红椒丝，葱丝，姜丝在牛柳上面码好，浇上热油就完成了。
红枣燕麦核桃露
燕麦，充饥滑肠； 红枣，和阴阳，除烦闷，养脾气，长期食用轻身延年。 ——引自《本草纲目》
材料：
10g红枣，40g燕麦，10g核桃，
红枣燕麦核桃露的做法步骤：
1，备料。
2，取核桃仁。
3，热锅一点油，炒香核桃。
4，红枣洗净，去核，剪成小粒。
5，把全部食材放入豆浆机中。
6，加清水至最低水位线。
7，接通电源。
8，选择果仁露功能键。
9，一会就制作好了。
10，过滤一下枣皮。
11，细腻醇香。
12，成品。
13，成品。
冰糖姜汁甘蔗露
食材明细：
鲜甘蔗汁1杯，生姜半汤匙，冰糖少许。
冰糖姜汁甘蔗露的做法步骤：
1、将炖盅放入清水中洗净。
2、把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入炖盅内，用筷子拌匀，炖盅加盖，隔水炖15分钟，即可食用。
香浓芝麻核桃露怎么做好吃 香浓芝麻核桃露
香浓芝麻核桃露
香浓芝麻核桃露不仅献给面临考生们，而且也很适合家人营养保健。早餐中鲜牛奶它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。加入备好的芝麻核桃粉，只要几分
食材配方
主料：
牛奶
230ml芝麻
500g核桃仁
300g辅料：
蜂蜜
适量
做法 共11个步骤
1.准备材料
2.先把核桃仁放入烤箱烤香（烤箱150度预热烤15分钟）
3.待微凉放入保鲜袋擀成细粒
4.芝麻放入锅中用中火炒香
5.倒入盘中待凉
6.之后用料理机打成芝麻粉
7.加入擀好的核桃拌匀（如果喜欢吃甜的可以加入糖拌匀，用密封方法进入冰箱冷藏保存）
8.之后每天早上一杯牛奶进微波炉加热
9.加入芝麻粉2调羹
10.加入蜂蜜（甜味自己决定）
11.营养早餐轻松搞定
核桃花生露怎么做好吃 核桃花生露
核桃花生露
家里的豆浆机一直以来就单纯的做豆浆而已，其实还有好多的功能没有利用起来呢。今天就做了这款核桃花生露露，核桃和花生都有延缓衰老，养颜润肤的功效，重要是味道还真不错
食材配方
主料：
核桃
花生
桂圆肉
白砂糖
做法 共7个步骤
1.称好材料，将花生洗净备用
2.核桃倒入开水，泡到水不烫手了，就开始剥去外皮
3.这是剥好的核桃肉
4.将核桃和花生放进豆浆机内
5.放几颗桂圆里面
6.水加到水位线那里，盖上盖子选择五谷豆浆程序。
7.豆浆机工作完成后，用筛网过滤一遍，加入适量的白砂糖就可以了
核桃杏仁露怎么做好吃 核桃杏仁露
核桃杏仁露
家里有一台豆浆机真好，轻轻松松的就可以做出好多好喝的饮品。而且都是美味的无添加饮品，外面的饮料好喝，可是里面不知道加了多少添加剂，自己在家做，放心又干净，赶快动
食材配方
主料：
核桃仁
50g杏仁
50g辅料：清水
适量蜂蜜
适量做法 共8个步骤
1.取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的大杯子里。
2.用清水反复将它们洗干净。
3.放入豆浆机， 加入适量清水。以豆浆机上限为宜。
4.豆浆机盖上盖子，插电，选择干豆。
5.将容器里装入适量蜂蜜。
6.待豆浆机停止工作后，将杏仁露倒入容器里。
7.用滤网将渣滓滤出。
8.这样就可以喝了。
南瓜百合露
润肠减脂美容颜----南瓜百合露
南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸收，南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。
南瓜百合露原料：黄瓤南瓜200克、百合适量、牛奶250克、冰糖适量、清水半小碗。
南瓜百合露的做法1．南瓜切薄片蒸烂，碾成泥。
2．百合洗净，稍微浸泡。
3．在锅中加半碗清水煮沸，加入南瓜泥煮成糊状，倒入牛奶和百合稍煮片刻。
4．最后加入冰糖，煮至糖化即可。
减肥吃什么水果
减肥吃什么水果...[更多]
小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
鱼露红烧肉
今天用这个鱼露做红烧肉，也一样的那么美味，连我们家的领导都直夸好吃。
材料：
300克五花肉，1勺鱼露，
鱼露红烧肉的做法步骤：
1，三层肉，切成小方块；
2，把三层肉，放入到锅里，加入适量的水；
3，把水烧干，翻炒，微焦黄；
4，加入生姜蒜，煸香；
5，再调入盐；翻炒；
6，加入冰糖，翻炒，上色；
7，这时候，要勤翻炒，防止焦；
8，调入老抽和料酒；
9，再加入鱼露，适量，翻炒；
10，加入平肉的水；闷烧；
11，收汁，撒点葱，就可以出锅了；
12，一碗，色香味俱全的红烧肉，好吃，舔舌头；
红豆姜汤
食材明细：
熟红豆100克，老姜50克，小汤圆60克，糖2汤匙。
红豆姜汤的做法步骤：
1老姜洗净，以刀背拍碎，加水熬煮约20分钟，滤除残0渣，加糖煮滚备用。
2锅中放水，煮滚后加汤圆煮熟，捞出、泡凉开水，待凉后取出。
3食用时将汤圆、红豆、姜汁混合一起即可。
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