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好的美食离不开好的食材,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,食材的发展推动着美食文化的发展,你是食材达人吗?下面是小编精心收集整理,为你带来的豆腐肉末饼的做法,相信你能找到对自己有用的内容。

天天在外吃早餐,还不如自己来做。简单营养的早餐

材料:

南豆腐半块,肉末一小坨,大葱一根,胡萝卜一小截,姜,盐,

豆腐肉末饼的做法的做法步骤:

步骤1,先准备食材,都取小份就好,就早餐吃一顿。这些弄出来都可以吃两三顿了。ps:肉多点更香,不要忘记加姜,点睛之笔啊~

步骤2,把嫰豆腐捣烂,放入肉末,放少许面粉,黄豆粉,便于豆腐凝成块。胡萝卜,葱,姜切末放进豆腐里,一起搅拌,最后放点盐。如图~

步骤3,电饼档上涂一层油,把豆腐团摊上去就好。有心你就弄个造型,赶时间的就像我样随便一摆就好了。煎至两面金黄即可

步骤4,烤焦了其实好吃点。咱也不修图了,做出来就这样儿。虽然卖相差了点,但味道是不掉价滴!美食都需要创意和实践能力,骚年,相信你们可以比我做的好滴(应该没人比你做的差-_-)

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豆腐肉末


食材明细:

主料::豆腐1块,

辅料::肉末200克,

配料::盐适量,胡椒适量,鸡精适量,干辣椒适量,蒜适量,姜适量,老抽适量,

豆腐肉末的做法步骤:

1.准备食材

2.豆腐切成粒状,小火慢慢煎。这一步是这道菜的重头戏。(锅里煎,这个时候可以去做别的事情)

3.煎成表皮这样就行了,这道程序去除了豆腐的豆腥味而且表皮酥脆,非常可口。准备起锅的时候放入食盐翻动一下。

4.煎豆腐的时候可以把肉末腌制一下,放少许食盐、胡椒、生分。

5.把豆腐剩起来,放入少量油把蒜、姜、干辣椒煸香

6.这个时候改最小火,倒入豆腐,放老抽,胡椒、鸡精和少许水,改大火翻炒

7.起锅撒上小葱,开饭了!

豆腐肉末蒸蛋的做法


豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐搭配肉,能让豆腐更容易消化吸收。

材料:

内脂豆腐1盒,肉末70克,鸡蛋2个,榨菜丝30克,生抽1大勺,香葱1根,大蒜2瓣,,

豆腐肉末蒸蛋的做法的做法步骤:

步骤1,准备食材,榨菜切成末

步骤2,把豆腐倒扣在盆里,切成小块

步骤3,鸡蛋打散加入温水,温水放1克盐,鸡蛋与温水比例为1:1

步骤4,过滤蛋液

步骤5,蛋液到入豆腐盆中

步骤6,开水锅中小火蒸十分钟

步骤7,热锅中放入蒜泥和肉末

步骤8,翻炒出香味后加入榨菜末

步骤9,放一勺香油和一勺酱油翻炒均匀

步骤10,鸡蛋豆腐蒸好出锅,把肉末铺上面,撒上少许葱花。

日本豆腐肉末


食材明细:

主料::日本豆腐5条,肉末100g,小白菜500g,

辅料::剁椒100g,蒜米适量,葱适量,姜适量,生抽适量,鸡精适量,盐适量,

日本豆腐肉末的做法步骤:

1.选好食才

2.切好日本豆腐

3.锅里放油,烧制七成熟,

4.油七成熟倒入日本豆腐炸成金黄色

5.炸好后的日本豆腐

6.锅里放少量油,姜,蒜末炒香,将小白菜放入炒制五成熟时,放入肉末炒熟

7.放入生抽,鸡精调味既可装盘

香煎豆腐肉末


食材明细:

主料::豆腐2块,肉末适量,

辅料::生抽适量,盐适量,鸡精适量,

香煎豆腐肉末的做法步骤:

1.备好材料

2.豆腐切块

3.热锅,倒入油

4.油热入豆腐炸

5.煎至金黄翻面复炸

6.将豆腐装起锅底留油,入肉末翻炒

7.入调料后倒入炸好的豆腐

8.收汁出锅

小贴士:

可以不要盐,加点料酒和糖

煎豆腐肉末小饼


食材明细:

冻豆腐适量,面粉适量,大葱适量,香菜适量,五花猪肉碎适量,盐适量,五香粉适量,生抽适量,香油适量,鸡精适量,鸡蛋液适量

煎豆腐肉末小饼的做法步骤:

第1步五花肉切碎,过热油锅稍稍炒至变色;香菜切末,冻豆腐泡化后挤干水分揉碎,大葱切末

第2步将1和2所有材料混合,加入少许面粉,水,调料和匀;(水不要加太多,以所有材料混合后能够成型为宜)将2取出一小部分,用手搓圆,拍成小饼后沾一些搅拌好的鸡蛋液,下热油锅煎;

第3步煎至小饼金黄,取出,全部煎完后放入锅内再关火用余温闷一会儿就行

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