只有正常的食材才能有正宗的美食，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，对于食材，你有哪些见解呢？经过收集，小编为您献上素食之——酸辣米豆腐的做法，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
忽然就32度了，败给了柳州的气候！“夏日炎炎”，做凉拌菜是首选～
材料：
米豆腐半斤，双色辣椒各2颗，香菜一棵，蒜瓣3颗，酱料：，红油1～2调羹，生抽3调羹，醋2调羹，细砂糖1大调羹，盐1g～2g，拌饭酱（或老干妈）半调羹，，
素食之——酸辣米豆腐的做法的做法步骤：
步骤1，老板娘刀功没我好，切得歪歪斜斜～
步骤2，米豆腐改刀切小块～
步骤3，这个可蒸可不蒸，各人习惯。用热水烫一下是老板娘教我的，我还是蒸了3分钟，倒掉蒸出来的少许水份～
步骤4，把双色辣椒和香菜，蒜瓣切好，备用～
步骤5，来点盐，1g左右。这个盐味呢，也得看各人需求，请酌情调整～
步骤6，显摆一下，在豆果参加活动获得的优质凉拌酱油，3调羹～
步骤7，醋，2调羹。这里我有一个公式，我做酸辣，带甜的酱，喜欢用3—2—1。也就是3调羹酱油（生抽！切记不是老抽！）2调羹醋，1调羹糖，这个比例好记，口味也适中～
步骤8，糖，想偏甜一些就大勺～
步骤9，老干妈或者拌饭酱什么的都可以，用它增加一些香辣口感和色泽。（木有红油的可以勺多一点）～
步骤10，把蒜茸和辣椒倒入，拌匀腌制那么几分钟～
步骤11，酱汁浇到米豆腐～
步骤12，酸辣米豆腐～
步骤13，这是在售卖米豆腐的摊点拍的，还有就是在售卖甜酒，凉皮的摊点也有这个米豆腐卖～
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素食之——韭菜煎蛋的做法
你家“韭菜煎蛋”怎么做？家有昕少一枚，吃货身份，但是又懒，昕妈为了在他一餐食物的营养上煞费苦心，如何搭配出简洁全面的美食，取材，调料都“斤斤计较”，即营养，又不繁琐，好吞咽，又能好吸收，还得不费他昕大少爷什么事！
材料：
韭菜半斤，鸡蛋6～8个，胡萝卜小半个，玉米半个，
素食之——韭菜煎蛋的做法的做法步骤：
步骤1，土鸡蛋6个，韭菜一把，胡萝卜是对眼睛视力有宜的食材，玉米属杂粮，清甜可口～
步骤2，鸡蛋用1/4调羹的糖，1/3调羹的醋加入，再打散。这样处理能让鸡蛋煎起来蓬松，柔软细腻，不是硬硬的蛋饼～
步骤3，胡萝卜丝尽量短一些，和韭菜外形一致，玉米剥粒。把蛋液加入食材～
步骤4，切拌均匀～
步骤5，平底锅热油，入蛋浆，摊平在锅底～
步骤6，盐是均匀撒在蛋饼面的，煎熟了一面之后，抛锅换一面，或者用两个平铲翻面不容易破损，（不讲究的可以忽略、直接翻铲过来，又或者蛋液的比例稍大一些。）～
步骤7，简洁营养的午餐，我家这样做“韭菜煎蛋”～
步骤8，一碗米饭，一份韭菜煎蛋～
素食之— —炸菠萝的做法
水果，热着吃！好吧，我懒，再写多几个字～
材料：
菠萝1个，菱粉/淀粉适量，鸡蛋2个，油适量，
素食之— —炸菠萝的做法的做法步骤：
步骤1，菠萝一个，工具备用～
步骤2，大刀阔斧削皮～
步骤3，水果刀“V”字型处理菠萝毛刺～
步骤4，我有更犀利的“菠萝刀”～
步骤5，这个是菱角，使用菱角肉制作的菱粉，比淀粉好。而且：菱粉【功效】祛脂降压,解毒,养胃,提高免疫力,疗头痛头晕,健脾～
步骤6，菠萝块先蘸菱粉，粉容易粘上湿润的菠萝肉～
步骤7，然后，在鸡蛋液里也加上菱粉，成蛋浆，把粘了粉的菠萝块在蛋浆里滚一下，挂上浆～
步骤8，油锅炸一分钟即可～
步骤9，菱粉炸出来是晶莹剔透的，非常漂亮！这个菱粉我是在菜市场买的，我们这里挺多这个～
步骤10，趁热吃，外皮香酥，果肉酸甜，别有一番风味～
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