今天给大家推荐一道适合儿童补钙的菜。参与活动:#秀出榨菜好味道—榨菜菜谱征集#
材料:
虾仁100克,北豆腐半块,青红椒1/2个,葱花适量,盐1/2小匙,胡椒粉1/2小匙,清水适量,淀粉1小匙,
白玉虾仁豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料;豆腐切小块,青红椒切碎;
步骤2,虾仁、豆腐分别过水焯;
步骤3,锅内倒油,放葱花炒香;
步骤4,放焯好的豆腐和虾仁翻炒;
步骤5,依次加胡椒粉、盐、水淀粉;
步骤6,大火烧5分钟出锅。
豆腐经常吃,但是和虾仁做成豆腐饼你肯定第一次吃。之前去朋友家串门,第二天早晨起来,朋友给做了一盘这样的饼。外酥里嫩,配上番茄酱,酸酸甜甜很开胃。为了朋友才知道,是豆腐和的馅儿,做的饼。里面还加了虾仁、培根和蔬菜,美味加倍,特别适合当早餐吃。家里有孩子,有老人的,早晨早起五分钟,就能给全家做一份这样的虾仁豆腐饼。吃完一上午都精力充沛
材料:
北豆腐1块,虾仁8个,海带碎20g,胡萝卜碎20g,豌豆20g,黑芝麻3g,培根1片,鸡蛋一个,面粉适量,白胡椒粉1g,盐1g,食用油适量,
虾仁豆腐饼的做法的做法步骤:
步骤1,豆腐捏成豆腐碎,虾仁和培根切碎,把材料依次放入豆腐中搅拌均匀
步骤2,调制好的豆腐团成团,平底锅烧热加入少量食用油,把豆腐丸子放进去,轻轻按成饼
步骤3,一面煎的金黄之后翻面,两面煎熟即可
材料:
基围虾,日本豆腐,料酒,胡椒粉,香油,蚝油,糖,淀粉,葱蒜,,
虾仁日本豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,基围虾处理干净,用料酒.胡椒粉腌10min
步骤2,日本豆腐切均匀的厚片,大蒜切片,葱切丝
步骤3,蚝油.酱油.香油.糖.淀粉.水调好芡汁
步骤4,锅放少许油至三成热倒入虾仁翻炒
步骤5,入蒜瓣及葱丝,倒入芡汁翻炒
步骤6,倒日本豆腐,翻动炒锅,将料汁盖住豆腐即可
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