食材是美食最基本的构成，没有好食材，就没有好美食。美食文化的根在食材文化，哪些食材让你印象深刻？为此，你可能需要看看“韭苔炒鸡蛋豆腐丝”，希望能对你有所帮助，请收藏。
韭苔炒鸡蛋豆腐丝这道菜就是一道创意的混搭菜，营养极其丰富。
材料：
主料：韭苔300克，豆腐丝适量，
辅料：鸡蛋适量，味精适量，食盐适量，，
韭苔炒鸡蛋豆腐丝的做法步骤：
1. 韭苔洗净，切段备用。豆腐丝切段备用。鸡蛋打散备用。
2. 热油倒入鸡蛋液，炒至8成熟。再倒入韭苔、豆腐丝，翻炒均匀。加入适量盐翻炒。最后加入适量水防止干锅。收汁后即可关火，放味精装盘就好了。
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韭苔黑木耳炒鸡蛋
食材明细：
主料：：鸡蛋2个（大的），韭菜苔90克，黑木耳6、7朵，
辅料：：盐适量，生抽3克，花椒粉1克，白糖少许，食用油适量，
韭苔黑木耳炒鸡蛋的做法步骤：
1.原料：鸡蛋、泡发的黑木耳、韭菜苔。
2.黑木耳用开水焯一下，捞出。
3.黑木耳撕成小块，韭菜苔切小段，鸡蛋磕碗里加适量的盐并搅散。
4.开火，锅内倒入油，油热倒入蛋液，炒熟盛出。
5.锅内倒入油，加入韭苔，翻炒。
6.韭苔八成熟时，加入黑木耳，翻炒，加入盐、生抽、花椒粉、白糖调味，翻炒均匀。
7.倒入鸡蛋，炒匀出锅。
8.成品
小贴士：
搅打鸡蛋时，加入盐，能更好的让盐溶化在蛋液中。
韭苔炒豆腐
食材明细：
主料：：韭苔100克，豆腐200克，虾皮适量，
辅料：：调和油适量，盐少许，生抽少许，
韭苔炒豆腐的做法步骤：
1.韭苔切段，豆腐切块。
2.虾皮备用。
3.热锅凉油，放入豆腐煸炒至微黄。
4.加入虾皮炒香。
5.放入韭苔翻炒均匀。
6.加盐、生抽调味。
7.装盘。
小贴士：
市场上买回的豆腐一般都是全部蒸熟后保存，随吃随取。
韭苔鸡蛋焖面
食材明细：
主料：：面条150克，韭苔100克，鸡蛋一个，洋葱100克，
辅料：：调和油适量，盐少许，生抽适量，
韭苔鸡蛋焖面的做法步骤：
1.自制的面条上锅蒸2-3分钟，约五成熟时取出，晾凉备用。
2.洋葱切丝，热锅凉油，爆香洋葱，加适时清水、生抽煮开。
3.放入蒸好晾透的面条，翻拌均匀，待面条吸干水份后，盛出放蒸锅再蒸5分钟，取出备用。
4.韭苔切段。
5.热锅凉油，先炒鸡蛋。
6.鸡蛋凝固后，放入韭苔，翻炒均匀，少许盐调味。
7.放入二次蒸好的面条。
8.翻拌均匀，即可出锅。
蒜苔炒鸡蛋
食材明细：
蒜苔2把，鸡蛋5个，洋葱4/1头，青辣子1根，大蒜4瓣，胡萝卜半根，料酒少许，盐少许
蒜苔炒鸡蛋的做法步骤：
第1步准备所有食材，切好备用。还有蒜苔。
第2步鸡蛋搅拌均匀，加少许盐、料酒和水。热锅起油，先炒鸡蛋。炒熟盛出。
第3步锅洗净，另热油。按洋葱、大蒜、蒜苔、胡萝卜、青辣子的顺序放食材，直至炒熟，放少许盐调味。快出锅前，放炒好的鸡蛋，炒两下就OK了。
第4步这就是一盘爱心满满的蒜苔炒鸡蛋，味道不错。
小贴士：
搅拌鸡蛋时不要忘了加一点点水。炒鸡蛋要舍得放油，把握好油温。
韭苔炒土豆丝
食材明细：
主料：：韭菜200g，土豆一个，
辅料：：蚝油半匙，生抽一匙，盐一小勺，五香粉半小勺，味精适量，
韭苔炒土豆丝的做法步骤：
1.土豆去皮切细丝，土豆丝要用水冲洗一下，韭苔洗净切段
2.起锅烧油，放入土豆丝
3.翻炒几下，放入半小勺五香粉，一小勺盐
4.炒蛋土豆丝表透明放入韭苔
5.炒均匀，放半匙蚝油，一匙生抽，炒到韭苔断生，关火撒适量味精
6.成品
韭苔蛏子
食材明细：
主料：：韭苔适量，蛏子适量，
辅料：：盐适量，
韭苔蛏子的做法步骤：
1.韭苔切成段。
2.入油锅中炒香。
3.炒至韭苔变软时，加入蛏子肉翻炒。
4.加入适量盐，翻匀即可出锅。
韭苔芋艿
食材明细：
主料：：芋艿适量，韭苔适量，
辅料：：油适量，盐适量，
韭苔芋艿的做法步骤：
1.芋艿去皮，洗净。
2.韭菜洗净，切短。
3.洗净的芋艿，切开。
4.锅中放油，炒芋艿和韭菜。
5.加点盐，继续炒。
6.加点熟，继续炒熟。
韭苔饺子
食材明细：
主料：：饺子皮适量，韭菜苔适量，凉薯适量，虾适量，五花肉适量，
辅料：：麻油适量，白胡椒粉适量，味精适量，盐适量，
韭苔饺子的做法步骤：
1.准备好各种食材。
2.凉薯刨丝。
3.凉薯刨丝后再切碎，并用手稍微挤掉水分沥干。
4.韭菜苔摘除尾部老硬段并洗净切粒，五花肉切细粒，虾去肠泥切粒。各种食材处理好后加入少量味精、盐、麻油、白胡椒粉。
5.馅料拌均匀。
6.开始包饺子。
7.饺皮边缘沾点水并对折，双手用虎口对握压紧。
8.包好饺子。
9.平底锅下薄油，饺子整齐放入开中火将底部煎脆，盖上盖子，期间推动下锅防止粘底。
10.饺子底部煎金黄了，开盖浇入少量开水（约1/3杯）。
11.加盖焖煮，期间推动锅防止粘锅。
12.待多余水分蒸发掉了即可出锅。
小贴士：
韭菜苔和凉薯的比例6:4，凉薯若下太多会盖掉韭菜的香味。
炝拌韭苔土豆丝
食材明细：
主料：：韭菜苔300g，土豆150g，
辅料：：木耳适量，三合油50g，香油10g，盐6g，味精适量，
炝拌韭苔土豆丝的做法步骤：
1.主要食材。
2.木耳放到容器里泡发、韭菜苔、土豆、木耳洗净切成丝。
3.把切好的土豆丝放入淡盐水里浸泡。开锅把土豆丝、韭菜苔、木耳依次放入淖熟。迅速捞到凉水中过凉。
4.然后放入漏筛里沥水。
5.放入容器中加入三合油、香油、盐、味精。拌匀。
6.装盘即可。
小贴士：
生活小贴士：
泡发木耳可以根据天晴温度、水的温度掌握泡发时间的长短。
三合油就是用花生油、葱、姜、花椒熬制好的熟油。
把切好的土豆丝放入淡盐水中浸泡，是为了避免土豆丝氧化变黑。
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