每一个人都喜欢美食，美食在中国人的生活是不可缺少的，美食在口中，生命都是舒畅起来，希望你不要错中生活中的每一道美食。你在网络上收集美食资料吗？你可以读一下小编整理的意式QQ面，仅供参考，大家一起来看看吧。
意式QQ面，是一道常见的西式餐点。不仅色香味俱全，而且简单易学。尤其是爱好西式餐点和小朋友们的最爱。
材料：
少许QQ面，1根胡萝卜，少许洋葱，1个鸡蛋，
意式QQ面的做法步骤：
1，在锅内倒入适量的水，水烧开后，放入QQ面
2，5分钟后，取出QQ面，用冷水过一次
3，将胡萝卜切丝，洋葱切片
4，将鸡蛋打散后，锅内倒油，放入鸡蛋
5，放入QQ面、胡萝卜丝、洋葱，翻炒
6，5分钟后，倒入酱油、葱、味精，翻炒后，即可
97Msw.com相关知识
意式香草烤鸡
没有什么是一只烤鸡不能解决的，如果有，那就来两只。 天气一天天的越发冷了，这样的日子，只想窝在温暖的屋子里，一个人到地老天荒。这时候有一只喷香诱人的烤鸡那就再好不过了。 烤鸡是硬菜，无论是宴客还是自家人解馋，都很好。做起来却非常简单，只需要腌好入味，送烤箱烤就可以了。最近入手的美的蒸烤箱不仅蒸功夫好，烘烤也是很赞的，密封好，内置的烤鸡程序，时间和火力都设置的刚刚好，烤出来的鸡肉皮脆肉嫩，简直太好吃了。
材料：
1只三黄鸡，1包意式烤肉料，
意式香草烤鸡的做法步骤：
1，准备好材料。用了现成的烤肉料，酷克壹佰的意式红烩口味烤肉料，再搭配复合香草。
2，三黄鸡一只，不要选择太大的，小一点更容易入味，要选择现杀的小公鸡，冷冻的鸡烤出来味道真的差很多。去掉鸡头、鸡爪和鸡臀，鸡头和鸡臀丢弃，鸡爪留着做别的。处理干净的鸡加入烤肉料和香草。
3，充分按摩入味，包括鸡肚子里面。按摩均匀之后的鸡装入保鲜袋，放入冰箱腌制24小时以上。
4，烤盘里铺上锡纸，再放上烤架，腌好的鸡整理一下放在烤架上面。
5，美的蒸烤箱选择菜单中的烤鸡程序，把鸡放入，按开始键，接下来就剩下等待了。
6，程序结束，把鸡拿出来，表面刷一些油，再送入烤箱烤10分钟，这样表面上色会更好看，而且不会太干。
7，香喷喷
8，诱人极了。
意式鲜贝怎么做好吃 意式鲜贝的做法
意式鲜贝
星期六上午接到快递打来的电话，告知有一箱货，是海鲜。可我在上班呢！只能先让门卫代签。等我晚饭后回家时门卫笑嘻嘻的说：“你又有“番批”了，我早班的同事看中这个装货
食材配方
主料：
扇贝
30g辅料：
黄油
适量金不换
适量黑胡椒
适量柠檬
适量做法 共8个步骤
1.准备：大鲜贝一个、柠檬、金不换、黑胡椒
2.将贝肉从壳中取出，去除内脏，清洗干净，放在砧板上把闭壳肌一分为二
3.金不换摘取嫩叶，洗净后切碎
4.起锅，热锅后，放入少许黄油
5.黄油融化后，调小火，将贝肉放入锅中煎
6.见食材表面稍微紧缩时，翻面再煎，并放入少许金不换
7.研入黑胡椒粉
8.挤几滴柠檬汁入锅，熄火，稍侯一会取出装盘。
马卡龙（意式）
一次次的挑战，一点点的进步，一丝丝的欣喜。第三次挑战你“小马”尽管还不够完美。 ——希望下次会更好！
材料：
55克A:杏仁粉，40克糖粉，20克蛋清，15克B：蛋清，10克细砂糖，10克C：清水，35克细砂糖，
马卡龙（意式）的做法步骤：
1，把材料A中的杏仁粉和糖粉混合均匀（最好过下筛）。
2，再把材料A中的蛋清加入翻拌均匀，盖上保鲜膜备用。
3，材料C中的清水和细砂糖倒入小锅中小火加热至120度（不要超过这个温度）。
4，材料C加热到100度的时候，把材料B的蛋清分三次加细砂糖打至尖角状态。
5，待糖水达到120度时关火，慢慢的倒入蛋清中，边倒边用打蛋器搅打。混合均匀后再打2分钟左右，提起打蛋头成尖角状。
6，在打好的蛋白糊里加入色素拌匀。
7，取三分之一的蛋白糊与之前的材料A混合，压拌混合均匀。
8，再加入三分之一蛋白糊，注意这次不要太用力，切拌均匀。
9，把最后的三分之一蛋白糊加入切拌均匀至飘带状。
10，把和好的马卡龙糊装入裱花袋里，均匀的挤在阳晨马卡龙烤盘上。
11，如果有小气泡用牙签戳破，挤好的马卡龙要晾30分钟左右。正好这个时候把烤箱调到160度进行预热。
12，晾好的马卡龙用手指轻轻触摸不会粘手就好了，放进烤箱160度上下火15分钟即可。
13，出炉晾凉后，挤上榛子巧克力酱就OK了。
14，做好了
15，如果吃不完可以密封放在冰箱里冷藏。
16，咬一口看看。
17，喜欢吗？
18，感觉好浪漫！哈哈
19，儿子已经在旁边流口水了
20，马卡龙有着那深远的历史，而慢慢进化成现在这样，虽然只是一个小小的甜点，却令人垂涎三尺，吃完了还想再吃。快来试试吧！
经典意式蔬菜汤
番茄能使你的心脏免疫中枢保持健康，并且和少数植物生化素一样，能预防乳腺癌（乳腺癌是女性健康第一杀手）、肺癌、消化道癌症、子宫颈癌和膀胱癌。要茄红素就要吃红番茄，绿色和黄色的番茄只有少量茄红素，你也可以从西瓜和红葡萄中获得茄红素。番茄中的茄红素和胡萝卜素以及维生素C，全都可以强化并保护视力，番茄红素能阻止自由基与氧结合而减缓老化，而自由基与氧结合会减缓免疫力的建立、净化与修护。
经典意式蔬菜汤
原料：番茄、土豆、豇豆、蘑菇、胡萝卜、番茄酱、起司、干欧芹碎
经典意式蔬菜汤的做法：
1．豇豆洗干净，切小段。放入开水锅中，煮熟待用。
。
2．土豆削皮洗干净，切指甲片待用。
3．番茄洗干净，切小粒待用。
4．胡萝卜洗干净，切小粒待用。
5．蘑菇洗干净，切指甲片待用。
6．起锅，锅内倒入初榨橄榄油，先炒番茄粒、番茄酱，炒透，再陆续放入土豆片、胡萝卜粒、蘑菇片一起拌炒。
7．翻炒至所有蔬菜料软熟后，再加入素高汤，煮至沸腾后调中小火力续煮约45分钟，待所有的蔬菜全部煮软，最后再加入盐、胡椒粉、蘑菇精调味，勾一点点薄芡。
8．盛入碗中，放入步骤1煮熟豇豆，撒上起司碎、干欧芹碎点缀即可。
功效：定心安神、开胃健脾、对容易紧张的人，有袪除压力的功效。
QQ牛仔粒
今天做了份QQ牛仔粒，弟媳过来吃饭，一直夸好吃
材料：
250g牛仔粒，1/2个胡萝卜，4片柠檬，2个青桔，1根葱，3个干红辣椒，
QQ牛仔粒的做法步骤：
1，准备好材料
2，锅里热油三分熟，然后放入QQ牛仔粒在锅里煎至七八成熟
3，盛起来备用
4，利用余油炒香胡萝卜
5，然后倒回牛仔粒炒
6，倒入葱姜料酒、生抽、蚝油、白砂糖、盐翻炒均匀
7，再加入柠檬片和青桔翻炒
8，放入葱段翻炒
9，最后加入辣椒炒，因为考虑小朋友不吃辣椒，所以辣椒最后加，喜欢吃辣椒的可以在胡萝卜之前先煸香
10，完成
11，近看
12，再看
13，诱惑
14，不错吧
韩式煮面
其实就是方便面
材料：
1包韩国三养方便面，1个鸡蛋，
韩式煮面的做法步骤：
1，大葱斜切及其它食材准备
2，水煮开后下入面饼，
3，盖上盖约煮3分半钟敲入鸡蛋，
4，半分钟后加入调料包
5，筷子搅拌一下丢入葱条出锅
黑椒牛肉意酱面怎么做好吃 黑椒牛肉意酱面
黑椒牛肉意酱面
意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的。意大利面的形状也各不不同，蝴蝶型的、贝壳型的林林总总数百种。意大利面怎么做?意大利面的
食材配方
主料：
意大利面
牛肉馅
洋葱
大蒜
西红柿
番茄酱
黑胡椒
芝士片
意大利香料
做法 共13个步骤
1.准备好材料，牛肉，洋葱，大蒜，西红柿都切末。
2.锅中放油烧热，加入洋葱末个大蒜末煸炒至菜变透明。
3.加入黑胡椒粉粒。
4.再加入意大利香料，没有也可以不放。
5.把切成碎末的西红柿加入煸炒，炒出红油。
6.再把番茄酱加入煸炒。
7.再次加入点意大利香料，和黑胡椒粉。
8.加入适量的盐（根据个人的口味添加盐）。
9.出锅前加入芝士碎煸炒至融化。
10.充满了酱香椒香的意大利肉酱的炒好了。
11.锅中做水烧开，加入意大利面，煮制8-9分钟，里面没有硬芯就煮好了。
12.煮熟了面，过凉水。
13.捞出面控干水分，放在盘里浇上酱汁。
意式鸡枞菌蔬菜汤
随着年龄增长，人体肌肤也在不断产生变化，弹性逐渐衰退、保持水分能力变小、出现松弛、粗糙、皱纹等老化现象。但是肌肤的老化不必然随着年纪增加成正比，只要细心呵护，你也可以推迟衰老、常保青春。以下几大要素，对肌肤具有重要影响，千万不可掉以轻心。
影响肌肤健康最重要的因素，可能就是饮食了。至于均衡的饮食则包括了：新鲜水果、蔬菜、及大量的水等，它们对于美容的效果，强过最昂贵的化妆品。
四季的变化，也对肌肤造成不同的冲击与伤害，因此如何因时因地保养，是维护肌肤健康的重要因素。
例如：阳光与强风的紫外线及干燥作用，会分解肌肤的胶原质，强风也会使皮肤粗糙，所以外出时，应做好适当的防护工作。
适当的运动可促进血液循环、容光焕发，当然也能增进肌肤的生命力。健康的肌肤可能来自遗传，相反亦同。但是透过适当的保养，却可改善先天的不完美，千万别因此懈怠。
过度的劳累，是伤害肌肤的天敌。而充足的休息，却宛如干渴时的一杯清泉，可以滋润肌肤、赋予活力。
番茄对于紧张与容易神经质的人，具有舒缓的作用。当身体感到压力与紧张时，体内的胡萝卜素浓度也相对降低；而多摄取一些番茄，能够补充身体内的胡萝卜素浓度，增强抗氧化剂的作战能力，可以帮助有效排解压力，具有镇定神经的作用。
意式鸡枞菌蔬菜汤
原料：鸡枞菌、马铃薯、有机芦笋、胡萝卜、番茄、月桂叶、百里香。
意式鸡枞菌蔬菜汤的做法1．鸡枞菌切丁。
2．马铃薯削除外皮、切丁。
3．有机芦笋切丁。
4．胡萝卜削除外皮、切小丁。
5．番茄汆汤、去皮、切丁。
6．热锅，倒入橄榄油先炒番茄酱，再陆续放入番茄丁、马铃薯丁、胡萝卜丁、鸡枞菌丁一起拌炒。
7．拌炒至所有的蔬菜料软熟后，再加入蔬菜高汤、月桂叶、新鲜百里香，者至沸腾后，转中小火继续煮约10～15分钟，待所有的蔬菜料全部煮熟，加入芦笋丁，最后再加入盐、胡椒粉调味即成。
蔬菜与水果如何搭配最健
蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品，它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类，而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维...[更多]
小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
美食科普：意式焗饭怎么做？
材料:洋葱……60g，黄油……10g，盐………1小勺，牛奶……200cc，香菇……1个，蟹味菇…50g，鸡腿菇…50g，虾仁……30g，芝士粉…1大勺，低筋粉…2大勺，胡椒粉…少许，白兰地…2大勺，黄油……40g，大蒜……1瓣，米饭……适量做法:1、洋葱、香菇、蟹味菇、鸡腿菇、蒜切好装碗，轻轻搅拌2、将40g的黄油捏碎放入①中，轻轻盖上保鲜膜3、放入微波炉用中高火加热2分钟4、取出后放入虾仁撒上低筋粉加入牛奶、白兰地、盐、胡椒粉、芝士粉，继续搅拌5、轻轻盖上保鲜膜，放入微波炉用中高火加热2分钟6、取出揭掉保鲜膜后继续用中高火加热1分钟取出后搅拌，重复此工序2-3次，至粘稠状7、烤盘中铺上米饭，把⑥盖在米饭上撒上芝士粉，加10g黄油8、放入烤箱中焗烤5分钟，至表面焦黄即可 小诀窍: 根据个人喜好加入培根、腌肉、海鲜等。
韩式炸酱面怎么做好吃 韩式炸酱面
韩式炸酱面
这个韩剧中出镜率最高的食品每次都让我馋得溜口水，其实韩式炸酱面也就是炸酱中用了春酱而已，其实炸酱面还是中国原创，所以我觉得中国的炸酱面最好吃。做这个韩式炸酱面我
食材配方
主料：
拉面
清水
韩式炸酱
黄瓜丝
胡萝卜丝
绿豆芽
葱丝
做法 共7个步骤
1.胡萝卜、黄瓜切丝备用。绿豆芽焯水过凉水控干水分备用。
2.锅中放入适量清水。
3.水沸后加入拉面。
4.煮熟的拉面过冷水。
5.捞出控干水分盛入盘中。
6.加入豆芽、黄瓜丝、葱丝、胡萝卜丝，韩式炸酱。
7.吃的时候拌匀即可。
意式沙拉酱酱肉夹南瓜荷叶饼
酱肉热吃糯糯的，放了蒜粒煎出香味，再放一些红椒，荷兰豆翻炒至熟，挤上稀稀的意式沙拉酱拌匀，立即放入南瓜荷叶饼里面夹起来。意式沙拉酱比较稀，淡淡的酸香味解油腻，连酱肉吃起来都不腻人了。
材料：
两个南瓜荷叶饼，四片酱肉，一个红椒，十个荷兰豆，两瓣蒜瓣，
意式沙拉酱酱肉夹南瓜荷叶饼的做法步骤：
1，准备好食材：一个红椒，十个荷兰豆，两瓣蒜，意式沙拉酱
2，红椒翻炒去籽切成条
3，荷兰豆撕去两边丝洗净
4，蒜瓣剥去皮切成粒
5，热锅凉油放入蒜粒煎出香味
6，放入红椒翻炒片刻
7，放入荷兰豆翻炒片刻
8，放半小勺盐
9，放少许糖
10，放半勺热水翻炒至熟
11，放入适量意式沙拉酱拌匀
12，先取一个南瓜荷叶饼
13，将南瓜荷叶饼打开，放上酱肉红椒荷兰豆
14，夹起来
15，两个荷叶饼都夹好酱肉红椒荷兰豆
16，意式沙拉酱淡淡的酸香味非常好闻
17，荷兰豆清脆
18，红椒颜色鲜艳增加食欲
19，淋上意式沙拉酱的酱肉糯糯的，一点不油腻
意式蔬菜牛肉汤面怎么做好吃 意式蔬菜牛肉汤面
意式蔬菜牛肉汤面
这道菜味道非常好，而且制作也比较容易，喜欢的亲可以试试哦，非常好吃了。
食材配方
主料：
牛肉
通心粉
西芹
腊肉
圆白菜
洋葱
胡萝卜
番茄
奶酪粉
鸡粉
盐
白砂糖
胡椒粉
番茄酱
高汤
做法 共4个步骤
1.将圆白菜、胡萝卜、腊肉、洋葱、牛肉、西芹、洗净，切成丁块；西红柿放入滚水中煮，直到外皮脱落后取出去皮，然后切成小丁，也可以用搅拌机打成泥状备用。
2.将所有切丁的材料入锅中炒至香味溢出后，加入番茄糊再炒约3分钟。
3.随后加入高汤及调味料（鸡粉、盐、白糖、胡椒粉），转中火煮约7分钟到入味即可熄火。
4.另将通心粉煮熟装碗，加入蔬菜牛肉汤，食用时撒上奶酪粉即可。
喜欢《意式QQ面》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了意式细面专题，希望您能喜欢！
