任何可吃的东西，都可称之为食材，没有好食材，就没有好美食。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材有一定研究吗？考虑到你的需要，小编特地编辑了“抗霾去尘，猪血韭菜汤舌尖美味.油你掌勺的做法”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
猪血看起来不太好吃，其实口感很嫩的，吃猪血可以去尘，最适合抗雾霾了，但必须选择新鲜无异味的猪血来做，配韭菜做汤，味道很好。
材料：
猪血1盒，韭菜一小把，姜1块，金龙鱼特香花生油适量，盐1勺，白胡椒粉少许，
抗霾去尘，猪血韭菜汤舌尖美味.油你掌勺的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜猪血用小刀划小块。
步骤2，韭菜洗干净切段。
步骤3，姜洗净拍散。
步骤4，水开后，把猪血放入焯1分钟，并撇去浮沫。
步骤5，猪血煮好捞出。
步骤6，另外煮开水，放入金龙鱼特香花生油提味。
步骤7，放入姜。
步骤8，水开后，放入韭菜。
步骤9，放入猪血。
步骤10，加盐。
步骤11，加白胡椒粉。煮2分钟出锅。
步骤12，猪血嫩嫩的，好吃。
97msw.cOm延伸阅读
午餐肉杂蔬焖饭舌尖美味 • 油你掌勺的做法
杂蔬焖饭是我家餐桌上的常客。特别是在寒冷的冬季，制作方便快捷的焖饭更不可或缺了。荤素搭配，保证营养均衡吸收，加入金龙鱼花生油更是美味加分，大家快来试试吧～
材料：
土豆2个，胡萝卜1个，午餐肉3片，火腿1根，生抽适量，盐1适量，金龙鱼花生油适量，五香粉适量，米200g，，
午餐肉杂蔬焖饭舌尖美味 • 油你掌勺的做法的做法步骤：
步骤1，备好食材。
步骤2，锅中加入金龙鱼花生油。
步骤3，油热煸炒土豆呈焦黄色。
步骤4，加入所有食材，调入五香粉、生抽、盐翻炒。
步骤5，米、水、菜一起放入电饭煲，按煮饭键即可。
步骤6，营养美味～
步骤7，好吃
青红椒炒鸡蛋金龙鱼舌尖美味·油你掌勺的做法
五分钟就能端上桌的快手菜，简单、营养还下饭。
材料：
青红椒各1根，土鸡蛋3个，金龙鱼花生油适量，盐适量，
青红椒炒鸡蛋金龙鱼舌尖美味·油你掌勺的做法的做法步骤：
步骤1，青红椒洗干净切成滚刀块。
步骤2，土鸡蛋打散。
步骤3，炒锅烧热倒入适量的金龙鱼花生油。
步骤4，倒入蛋液炒熟，盛出备用。
步骤5，锅底留余油，下入青红椒翻炒一分钟左右。
步骤6，加一点点盐翻炒均匀。
步骤7，下入炒好的鸡蛋翻炒均匀。
步骤8，再次放盐调味出锅。
步骤9，是不是特简单。
步骤10，有菜有蛋营养丰富。
步骤11，学会了吗？
步骤12，五分钟就能端上桌的快手菜。
猪血韭菜汤
1猪血切厚片。
材料：
主料：韭菜100g，猪血适量，
辅料：酸菜50g，植物油适量，姜适量，，
猪血韭菜汤的做法步骤：
1. 猪血切厚片。
2. 下开水煮2分钟。
3. 捞出放凉水里泡凉。
4. 姜切片。
5. 韭菜洗净。
6. 韭菜切段。
7. 酸菜洗净。
8. 酸菜切丝。
9. 油锅爆香姜片。
10. 下酸菜翻炒。
11. 下猪血和一点水，加盐煮开。
12. 出锅前下韭菜，韭菜煮软即可出锅。
土豆片爆炒海虾+金龙鱼舌尖美味.油你掌勺的做法
土豆君我是百吃不厌，今天突发奇想用海虾炒了土豆片，没想到味道竟然是出奇的美味，一人干掉一盘还意犹未尽呢，土豆具有和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能，海虾有味甘、咸，性微温能补肾壮阳，下乳汁，益脾胃，两者搭配起来、真的是这个季节养生不二的选择。
材料：
土豆2个，海虾6只，金龙鱼花生油50克，韭菜少许，花椒2克，盐适量，小米辣3个，鸡精1.5克，葱适量，大蒜3片，
土豆片爆炒海虾+金龙鱼舌尖美味.油你掌勺的做法的做法步骤：
步骤1，首先备齐所有的食材。
步骤2，用厨房剪子剪开虾背，取出虾线洗净后备用。
步骤3，土豆去皮洗净后切成薄片，葱切丝，大蒜切片，小米辣切丁备用。
步骤4，锅中烧热加入花椒后，倒入金龙鱼花生油。
步骤5，把洗净沥干水分的海虾放入锅中，小火慢慢煎至。
步骤6，把海淘虾煎至两面金黄色的时候，取出备用。
步骤7，在取出海虾的锅里放入葱蒜爆出香味。
步骤8，加入切片的土豆。
步骤9，大火进行快速翻炒片刻。
步骤10，加入适量的盐调味后。
步骤11，加入鸡精提鲜。
步骤12，大火继续翻炒均匀后。
步骤13，加入切丁的小米辣。
步骤14，大火继续翻炒1分钟左右。
步骤15，加入煸炒好的海虾。
步骤16，放入韭菜段，大火继续翻炒均匀。
步骤17，看见韭菜断生变色后即可关火。
步骤18，营养丰富的土豆片爆海虾就出锅啦。
步骤19，鲜美无比又补钙的海虾太好吃了，一人吃一盘都不解馋呀。
步骤20，成品一
猪肝遇上鸡肶菇金龙鱼舌尖美味·油你掌勺的做法
材料：
鸡肶菇1条，猪肝100g，姜蓉适量，生抽3g，盐2g，白糖2g，生粉2g，金龙鱼花生油适量，
猪肝遇上鸡肶菇金龙鱼舌尖美味·油你掌勺的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料
步骤2，鸡肶菇切成圆形，再切开成网格状，猪肝切丁
步骤3，猪肝加入姜蓉，盐，生抽，白糖，生粉，金龙鱼花生油调味
步骤4，热锅下油，放入鸡肶菇煎至两面金黄，上碟
步骤5，再热锅下油，放入猪肝翻炒几下，加入一点清水
步骤6，煮至收汁加入葱花
步骤7，鸡肶菇摆放好
步骤8，炒好的猪肝铺在鸡肶菇上
步骤9，完成
补钙降血脂的海杂鱼荞麦面+金龙鱼舌尖美味.油你掌勺的做法
秋冬季节就是进补养生的季节，海鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化作用，所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处，荞麦属于典型的一种粗粮，跟大白米或者大白面这种相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些，是粗粮的一种代表，也有比较多的烟酸和芦丁，这些成分有助于降低人体血脂、保护视力和预防脑血管病的作用。荞麦中含有黄酮的成分，就是抗菌、抗炎、止咳平喘的作用。
材料：
海杂鱼500kq，金龙鱼花生油30克，荞麦面120克，菠菜100克，胡萝卜半根，韭菜少许，花椒3克，盐适量，味精1克，料酒10克，生抽10克，葱少许，姜5片，白糖5克，
补钙降血脂的海杂鱼荞麦面+金龙鱼舌尖美味.油你掌勺的做法的做法步骤：
步骤1，首先准备好新鲜的海杂鱼，菠菜和葱姜。
步骤2，先把海杂鱼用剪子去掉海杂鱼内脏。
步骤3，用清水冲洗干净。
步骤4，葱姜用刀切丝，胡萝卜刻成花，也可以直接用刀切成薄片。
步骤5，我今天用的是金龙鱼花生油，色泽金黄，味香浓郁，打开盖的瞬间，香味满屋飘香呀，锅中放入花椒后，倒入花生油烧热后，小火炸香花椒。
步骤6，这个时候放入葱姜爆出香味后，再放入胡萝卜翻炒片刻。
步骤7，加入生抽调色后。
步骤8，锅中倒入适量的清水。
步骤9，把冲洗干净的海杂鱼放入锅中。
步骤10，加入料酒去腥味。
步骤11，再加入白糖调味提鲜。
步骤12，大火煮沸后转小火炖煮20分钟后。
步骤13，加入适量的盐和鸡精调味。
步骤14，撒上韭菜段即可关火后盛入碗中备用。
步骤15，另起锅加入适量的清水烧开后，放入荞麦面，我这个荞麦面可是非油炸的呀，非常健康美味。
步骤16，待把荞麦面煮熟后，放入洗净的菠菜烫熟后即可关火。
步骤17，把煮好的荞麦面捞出沥干水分后放入碗里。
步骤18，荞麦面上面浇上做好的海杂鱼和菠菜就可以食用了。
步骤19，营养丰富又鲜美无比的面面好吃到爆。
步骤20，成品一
猪血韭菜的做法
今日美食——猪血韭菜春天的韭菜是最鲜嫩的，搭配猪血可以补血养肝，做法简单又下饭，那让我们开始吧！
材料：
韭菜130克，开水105克，盐3克，韭菜200g，食用油、生抽、淀粉、盐，蒜末、小米椒，
猪血韭菜的做法的做法步骤：
步骤1，猪血切块
步骤2，韭菜切段
步骤3，烧一锅开水，将猪血放入焯水去腥味，半分钟后捞出；
步骤4，锅内放2勺油，放入蒜末，小米椒，翻炒出香味
步骤5，放入猪血
步骤6，加入1勺生抽，2勺水淀粉，1勺盐，翻炒上色，先放韭菜头，翻炒几下再放韭菜叶，翻炒15秒后就完成啦；
猪血丸子炒韭菜舌尖上的春宴的做法
猪血丸子是老家邵阳的特色食品，每当过年杀年猪的时候，趁着有大量的新鲜猪血，主人家就会做一桌豆腐，大冬天里，豆腐寒冷刺骨，但是刚刚做好的豆腐是热乎乎的哦。遥远的记忆里还装着这份美好的回忆，做猪血丸子的时候是要用手直接进去反复搅拌的，将豆腐和猪血捏得碎碎的。手伸进热乎乎的豆腐里，暖呼呼的，做的过程就是很好的享受呢。但如果你的节奏没处理好，冰冷的豆腐拌上冰冷的猪血，那滋味，可真是需要好大的勇气呢。做好的猪血丸子经过几天的晾晒，变得微微有点干了，再用柴火熏上一晚上，经过这两个步骤的丸子，那叫一个劲道咸香啊。春天的韭菜正是最肥美的时候哦，搭配咸咸的丸子最是美味。
材料：
猪血丸子一个，韭菜一把，油适量，红辣椒一个，
猪血丸子炒韭菜舌尖上的春宴的做法的做法步骤：
步骤1，猪血丸子洗干净，切片
步骤2，韭菜摘干净后切成段
步骤3，将猪血丸子放入锅里煮开，捞出来沥干水
步骤4，油锅烧热，将处理好的丸子倒进去，煎炒至表面微黄
步骤5，加入韭菜段
步骤6，翻炒几下，加入辣椒
步骤7，一起翻炒至韭菜变软即可
步骤8，成品
韭菜猪血的做法
这道菜材料经济，营养丰富
材料：
猪血1块，韭菜一小把，盐1g，油25g，蒜1g，姜1g，干辣椒1个，，
韭菜猪血的做法的做法步骤：
步骤1，所有材料准备好。
步骤2，起油锅，把姜、蒜、辣椒倒入。
步骤3，爆香后把猪血到入翻炒。
步骤4，炒变色后，加入切好的韭菜翻炒
步骤5，最后加入盐调味即可
步骤6，成品
步骤7，成品
相信《抗霾去尘，猪血韭菜汤舌尖美味.油你掌勺的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了美味韭菜盒子专题，希望您能喜欢！
