放暑假了,爸比带大女儿回老家小住,因为天热怕小宝宝不适应,我和小女儿留在家没有一起去,所以这几天就做我和小女儿的早餐,小女儿还小,得吃辅食,一个人也要好好吃饭哦~生活要有仪式感~
材料:
主料:鸡蛋1个,吐司1片,
辅料:生菜2片,苹果半个,芝士片1片,坚果适量,食油少许,千岛酱适量,
水煎蛋开放式三明治的做法步骤:
1. 准备食材,不粘锅烧热,刷一层油。
2. 锅里打入一颗鸡蛋,小火煎制,盖上盖子闷一会儿,待蛋白凝固。
3. 倒入小半碗水。铲一铲鸡蛋底部,防止糊锅。
4. 盖上锅盖,煎半分钟,关火后再闷1分钟。
5. 面包片抹上千岛酱,或你喜欢的各种酱料。
6. 放上洗净的生菜叶。
7. 放上芝士片。
8. 放上水煎蛋,煎蛋的热度能让芝士融化。
9. 撒上些黑胡椒粉,三明治就完成了。
10. 苹果洗净,去皮,切丁。
11. 苹果丁上撒上混合坚果麦片,在盘子里摆上蓝莓,配一杯牛奶,元气满满的早餐就准备好啦!
开放式三明治tartine,一般使用各种欧包做基底,上面堆上你能想到的各种食材,非常简单又美味的吃法,特别适合做早餐或下午茶哦~
材料:
主料:香蕉半根,面包1个,
辅料:草莓三颗,坚果适量,酸奶半盒,巧克力酱适量,
水果酸奶开放式三明治的做法步骤:
1. 欧包去掉头尾,切成6片,草莓洗净切片,香蕉去皮切片。
2. 酸奶盒剪一个口,挤到欧包片上。(推荐安慕希酸奶。)
3. 把草莓片和香蕉片摆上去。
4. 坚果脆用擀面杖擀碎。
5. 把坚果碎撒在水果片上。
6. 这样就可以吃了~
7. 挤上巧克力酱更美味哦~
食材明细:
主料:芝士1,面包片3,沙拉10克
辅料:洋葱圈10克,西红柿片10克,酸黄瓜片5克,生菜10克,煎鸡蛋1个
芝士三明治的做法步骤:
1,准备自己喜好的芝士、沙拉酱
2,沙拉酱均匀抹到面包片上
3,把准备好的芝士片铺平到涂抹好沙拉酱的面包片上
4,煎鸡蛋放到芝士片上
5,再拿一片双面都抹好沙拉酱的面包片放到煎鸡蛋上边
6,放些生菜
7,放些西红柿片、洋葱片、酸黄瓜片(可随自己喜好任意搭配)
8,再放一片火腿片
9,最后再放一片面包片,一个芝士三明治做好了。
感谢您阅读“97美食网”的《牛油果三文鱼芝士花开放式三明治》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了芝士焗三明治专题,希望您能喜欢!