俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的大量篇幅就是食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,由此，小编为你收集并整理了开胃苹果汤相信你能从中找到需要的内容！
今天要为大家介绍的这道美食，是一款汤品。这款汤的主要食材有玉米、猪脊骨、猪横脷、红萝卜，还有最重要的一个，苹果。苹果入菜是很少见的，可是这款开胃苹果汤，将苹果酸甜的口味与其它食材相融合，在炎热的夏季食用是再合适不过的了。这款汤做法简单，赶紧来学一下吧!
材料：
猪脊骨400克猪横脷1条苹果一个红萝卜1根玉米1根
做法：
1、把所有材料准备好。
2、猪脊骨洗干净，剁成块。
3、猪横脷洗干净，去掉挂在上面的白油，切成块备用。
4、苹果去皮去核，切块。
5、红萝卜、玉米去皮切块备用。
6、锅中注入适量清水，水开后放进猪脊骨、猪横脷，大火煮开，逼出浮沫。
7、取出，用清水冲干净备用。
8、汤锅中注入适量清水，放进准备好的所有汤料。
9、盖上锅盖，大火煮开转中小火煮1小时即可熄火。
美味小贴士：
1、材料中所有材料的份量可按个人喜好增减。
2、喝之前再调入盐。
3、猪脊骨和猪横脷要焯水后再煲汤，这样煲出来的汤才出清淡。
吃苹果美白吗常吃这物美白排毒超有效
大部分人都希望自己能有白皙水嫩的肌肤，但是，这要怎么做呢?怎样美白最有效呢?据说苹果就具有这样的功效，是真的吗?想要了解更多，就随菜谱小编我一起去看看吧!
苹果的脂肪含量非常少，几乎可以忽略不计，蛋白质含量也是微乎其微，提供给我们身体的卡路却很少，平均100克只苹果中就有60卡路里。
而且苹果中还含有丰富的苹果酸，可以让积蓄在体内的脂肪有效分散，达到减肥的目的。
苹果当中还含有丰富纤维素，其中的细纤维能够起到清除牙齿间污垢的功效，让你的笑容达到100分。
苹果还是一种天然美容品，被很多女性奉为美容圣果。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
苹果当中营养成分可溶性大，人体吸收起来非常的容易。
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤还有着保湿的功效，其中维他命C可以有效抑制皮肤中黑色素的沉着，所以，常食苹果可有有效淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，祛痘功效很不一般。
我们都知道，苹果中含丰富的果胶，有效调节肠的蠕动，苹果所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而达到排毒养颜。
苹果含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
平时我们吃一些苹果，可以让我们的身体更佳的健康，从里到外都得到通畅。
小结：常吃苹果对我们的皮肤是很有好处的，另外建议吃苹果的时间，最好是在早上哦!
孕妇便秘怎么办苹果配一宝治疗便秘效果好
天气干燥缺水，很多人都会出现便秘的问题，便秘怎么办?便秘吃什么好?小编给你支招，苹果配一宝治疗便秘效果好。
最近，营养师赵强指出：粪便要在大肠内形成体积，除了纤维之外，还要有水分帮助膨胀，才能对肠道产生刺激的信号。所以如果吃很多纤维，但是水不够，纤维膨胀不起来，粪便体积小又密实、干硬，在肠道中运送反而更慢。
此外，大肠的一个基本功能就是回收粪便中的水分，身体越缺水，大肠回收的水分越多，粪便越干燥，便秘越严重。许多人可能还以为自己是顽固型便秘，其实只是喝水太少。
1、怎么吃高纤维食物助排便呢?
赵强以苹果为例讲解了其中的原理，苹果到底是止泻还是助排便的食物，重点就在于水分的摄取。想要用来止泻，要吃去皮苹果，因为苹果中的果胶可吸附肠道多余水分，让稀稀的水便较易成形，如此就能止泻。
便秘则要吃带皮苹果，同时多喝水。以一个拳头大小的苹果来说，喝水量至少要和苹果体积等量，约250～300毫升甚至更多，纤维吸水后会在肠道形成足够的体积，可刺激肠道蠕动进而促进排便。
需要说明的是，便秘不一定只是纤维不够、水喝太少，还有很多爱美女性怕胖，吃得太少，这样也容易引起便秘。因为肠道是需要食物来刺激促进排便的，如果食物吃得不够多，粪便没有足够的原料，当然排不出来。因此便秘时不要拒绝吃饭，否则也会加重便秘。
2、适合便秘时吃的食物带籽水果。
水果有助提高肠道内食物的通过速度，特别是那些带细小籽的水果，比如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、甜瓜、西瓜、葡萄之类。这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。
所以便秘时不妨吃点带有籽的水果。但那些本来肠胃较弱的，胃酸过少、吃东西容易发生腹泻的人，就不适合多吃水果了，特别是带细小籽的水果，一次吃得过多很容易造成腹泻。
结语：以上是小编带来的内容，以后遇到便秘的问题多吃点水果多喝点水吧。
奇异果的功效与作用常吃一物竟能减肥治便秘
提到奇异果，人们总会认为是猕猴桃的别称，其实奇异果和猕猴桃是两种不同的水果。奇异果有什么功效和作用呢?常吃奇异果能瘦身、便秘哦，快和小编一起看看吧。
一、奇异果营养价值知多少
全球有超过7成的奇异果出产自新西兰，因此，奇异果在当地被当做国宝级的果王。除了果实香甜、品质优良外，奇异果在营养界也是大名鼎鼎，美国农业部曾在2012年做过一项数据调查，从包括苹果、香蕉、西瓜等常见17种水果中，抽取并比对每100gPDA的相对值(蛋白质、膳食纤维、钙铁镁钾、VC、VB、VA等多种营养素)，发现苹果的营养密度仅有1.8，而奇异果的密度则达到惊人的11.4(绿果)和18.8(金果)。
以维生素C举例，一般来讲，在各类常见的蔬菜水果中，国产猕猴桃的维生素C含量已经值得我们称赞，每100g中维生素C的含量大约为62mg。而新西兰所产的绿奇异果中维生素C含量为85.1mg/100g，金奇异果中的含量更是高达161.3mg/100g。
二、金色果肉的品种富含维生素C
金奇异果口感甜、汁水足，又含有丰富的维生素C，很多爱美的女生都喜欢选择它。现在已进入秋季，绿奇异果更适合此时食用。每百克绿奇异果的膳食纤维含量大约在3g左右，而大家常吃的西芹中纤维素的含量也才2.6g，这些膳食纤维对改善婴幼儿等各类人群的胃肠道健康是很有益处的。奇异果中还含有蔬果中不常见的天然酵素，秋天大家多进食高热量、高脂肪的食物，奇异果中的酶类物质可以帮助蛋白质分解，缓解大吃大喝后的胃胀不适，帮助解决消化不良、便秘等问题。另据小于老师了解，所有种类的奇异果都属于低GI(血糖生成指数)食物，不容易引起血糖的上升，还可以帮助控制体重。
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开胃汤
食材明细：
主料：：西红柿适量，豆腐适量，肉适量，
辅料：：葱适量，
配料：：色拉油适量，盐适量，
开胃汤的做法步骤：
1.准备材料，豆腐一盒，西红柿一个，肥肉少许。葱
2.肥肉下锅暴油
3.加入切好的西红柿
4.翻炒几下
5.加水，在加入豆腐。加盐，水开煮3~4分钟就可以了。我现在烧菜习惯都不放鸡精和味精。
6.做好的成品，图片晚上拍的。简单的家常菜。
苹果汤
食材明细：
苹果500克，猪肉(瘦)200克，小葱5克，姜5克，花椒5克，盐3克，味精2克
苹果汤的做法步骤：
1. 将苹果洗净，削去皮，切成1厘米大小的块，备用；
2. 瘦猪肉洗净，切成2厘米大小的块，备用；
3. 汤锅置大火上，加水1000克，放入苹果块，煮沸；
4. 再加入瘦猪肉及葱、姜、花椒、精盐；
5. 小火煮至肉熟后即可调味精饮用。
小贴士：
1. 中医认为，苹果性凉，味甘，微酸，入脾胃经；2. 苹果具有补心益气，健脾开胃，生津除烦，润肺解暑，消食醒酒等多种功效；3. 现代医学认为，苹果含具有美容作用的胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁等营养物质；4. 特别是它含有较多的微量元素镁，而镁则能使人皮肤健美、红润、光泽；5. 对于那些患者有黄褐斑、蝴蝶斑病后的人来说，苹果更能为之解除烦恼，带来的福音；6. 因为，维生素C又能抑制黑色素的形成，防止黑色素在皮肤内慢慢沉着；7. 苹果汤中以苹果和瘦猪肉的巧妙结合，共制了一道益气美容、生津止渴、润肠健胃的保健汤肴。苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
宝宝辅食食谱 山楂苹果开胃汤的做法
宝宝积食、消化不良最让老妈子头疼，当出现食欲不振、厌食、偏食这些初期症状，我最先想到的食材就是酸甜开胃的山楂，用它去调理脾胃的运化和吸收，真的再好不过了！不过，这个季节是没有新鲜山楂的，以前写过的山楂糕、山楂罐头都没法做，索性今天用干山楂煮一碗甜汤吧，效果也是一样的哦！我研究过不少宝宝积食的食疗，有的口感不太好，有的辛苦做了宝宝喝不下。而今天这款甜汤，是我给孩子用过口感最好的，山楂的酸甜口感，可以用苹果和大枣去调和。
材料：
苹果50g，山楂5g，红枣3颗，冰糖3块，
宝宝辅食食谱 山楂苹果开胃汤的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：苹果50g、山楂5g、红枣3颗、冰糖3块烹饪时间：40分钟难度分析：初级PS:饭后半小时饮用最佳哦！
步骤2，大枣侵泡1小时。
步骤3，山楂浸泡1小时。山楂自古以来是健脾开胃的最佳食材，现在季节很难买到新鲜的山楂，用山楂片也是一样哦，在药店就可以买到。但是山楂干比较难煮透，所以要提前浸泡一个小时，以便烹煮的时候果胶完全释放出来。
步骤4，苹果去皮切丁。为了防止氧化，你可以在煮山楂和红枣的时候再切哦！
步骤5，浸泡后的大枣去核切片。如果宝宝怕酸，多放几颗枣可以起到调节开胃汤的酸甜度的作用，但是不要全部给宝宝吃哦，像我今天用的这种大小的枣，一岁左右的宝宝一天吃一粒就可以啦，吃多了会加重胃肠负担。
步骤6，锅里加入800毫升的清水，放入大枣和山楂。
步骤7，大火煮开。
步骤8，放入苹果丁。为了防止加热过程中苹果丁氧化变色，这里建议麻麻们等煮开了以后再加入苹果丁，因为煮开后的水温非常高，苹果中的氧化酶就会被破坏掉啦！
步骤9，转小火煮25分钟，煮的过程中水分会蒸发，汤汁也会变得浓稠。
步骤10，煮好以后加入冰糖，搅拌均匀就可以出锅啦！
步骤11，一岁以下的宝宝可以只喝汤，咀嚼能力OK的话，就可以一碗全部拿下啦！
排骨山药开胃汤
食材明细：
主料：：排骨1斤，山药1小根，土豆1个，西红柿2个，
辅料：：料酒适量，生抽适量，
配料：：葱少许，姜少许，
排骨山药开胃汤的做法步骤：
1.1、准备好原材料
2.2、排骨冲洗干净，备用。
3.3/锅中放凉水，放入洗净的排骨
4.4、趁着煮排骨的时间，可以处理蔬菜。山药去皮切厚片，放水里防止氧化变黑。
5.5、土豆削皮也切厚片。西红柿切滚刀快。忘记拍了
6.6、水开后，用筷子在水里多搅拌几次，让排骨中的脏东西都出来，然后把排骨盛出，放在热水下冲洗干净。
7.7、炒锅烧热，放油。待油热后，放入葱、姜煸香。
8.8、下排骨略炒，先倒入料酒去腥味，接着倒点生抽。
9.9、待排骨翻炒有香味时，倒入开水，没过排骨。
10.10、盖上锅盖，煮大约15分钟。
11.11、另起一锅，烧热放油。
12.12、热油时放入切好的西红柿，西红柿炒到去皮。
13.13、把排骨带汤一起倒入西红柿里的锅里。
14.14、把土豆放入锅中。
15.15、山药放入锅中。此时可根据各人的口味放入适量的盐。
16.16、盖上锅盖大火烧开，转小火煮半小时即可出锅。
小贴士：
这里的土豆是面面的，山药是脆脆的，汤是酸中带甜味的。很好喝。
OK，终于写完了。现在真佩服那些达人们。原来写日志真不是一件容易的事。
PS:因为是做晚饭的时候，再加上是手机拍的，效果不是太好。望见谅
苹果梨汤
食材明细：
主料：：猪腱2块，苹果适量，红枣适量，枸杞适量，梨1个，蜜枣适量，
辅料：：盐适量，玉竹适量，陈皮适量，百合适量，
苹果梨汤的做法步骤：
1.把材料备好
2.猪腱肉汆水
3.倒出冼净
4.水开把全部材料放进去
5.滚开后关小火煲90分钟
6.最后加上少许盐
7.美味
苹果斋汤
食材明细：
主料：：苹果4个，花生200克，玉米碎150克，杞子小许，红枣10个，蜜枣6个，
辅料：：食盐1茶匙，
苹果斋汤的做法步骤：
1.准备食材
2.将红枣、蜜枣、花生、玉米碎、杞子洗净
3.苹果去皮、去心，切好
4.已准备好了
5.将红枣、蜜枣、花生、玉米碎、杞子一齐倒入煲中
6.苹果也倒入煲中
7.加2大勺水
8.盖上煲盖，放在电磁炉上煲
9.煲45分钟
10.再将杞子放入
11.再煲15分钟
12.加1茶匙食盐
13.煲好了，用碗装起来
14.完成了，可以吃了
15.成品
苹果甜汤
食材明细：
主料：：苹果适量，
辅料：：水淀粉适量，枸杞适量，
配料：：冰糖适量，
苹果甜汤的做法步骤：
1.原料。
2.苹果去皮切丁。
3.煮锅倒水，放入苹果丁煮。
4.煮开后放入冰糖。
5.冰糖煮化后用适量水淀粉勾芡。
6.煮至芡汁浓稠后，放入几粒枸杞点缀。
7.关火即可食用。
小贴士：
做好的苹果甜汤凉食，热食均可。
苹果雪梨汤
食材明细：
主料：：苹果2个，水晶梨2个，
辅料：：红枣少许，
苹果雪梨汤的做法步骤：
1.将苹果、梨洗净切六去核，红枣洗净备用
2.切好的苹果、梨、红枣放入锅内，水过材料即可。（喜欢甜点的可以放少许冰糖，最好是土冰糖，因为是懒人，所以选择用电压力锅，选择汤选项即可）
3.大概半个小时左右即可，放凉开喝。
红枣苹果汤
食材明细：
主料：：苹果一个，
辅料：：红枣十颗，纯净水适量，
红枣苹果汤的做法步骤：
1.准备好食材：苹果一个，红枣十颗（去核的）。
2.苹果洗净去皮，去核切成小块备用，红枣洗净备用。
3.把食材放入汤锅中，加入适量纯净水，上锅开火煮开。
4.经过廿分钟后，苹果已煮绵软。
5.关火装入容器中，成品图。
6.成品图（红枣有甜味，有自然的果糖味，无需放冰糖）。
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