油饼再次加热时,口感总是偏干硬,可通过改刀的方法,将其切丝,再加入蔬菜,如胡萝卜丝、圆白菜丝等,做成炒饼,不仅美味,而且口感松软又有韧劲。
剩菜可分为两大类:蔬菜,以及肉和豆制品。蔬菜储藏中容易产生亚硝酸盐,其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等在储藏和反复加热后损失极其严重,并且蔬菜再热之后几乎失去其美食价值。而肉类和豆制品却不存在这个问题,只要能及时冷藏,其营养和口味并不会发生太大变化。因此,日常生活中,大家要做到宁剩荤菜,不剩蔬菜。值得高兴的是,除了蔬菜,肉类剩菜翻新并不难,无非就是改刀工、换调味、加配料这三大技巧。
改刀工。
大块的肉类食材最适宜改刀。将其切片、切盯切碎,再搭配新鲜蔬菜、粗粮等烹饪。比如把猪肉切成肉碎,鸡肉撕成鸡丝,酱肉片切成肉丝,然后和凉拌蔬菜搭配在一起,或者做成馅饼、春卷的原料。
加配料。
实际上等于在新的一餐中引入蔬菜,而不再增加荤菜,有利于改善营养平衡。比如,原本剩了红烧排骨,可以加些洋葱、蘑菇、土豆、胡萝卜、玉米等,做成时蔬炒排骨。还可以把剩菜改造成汤,比如剩的炖排骨加蔬菜和挂面,做成蔬菜排骨汤面;剩番茄炒蛋加木耳和面疙瘩,改造成番茄味疙瘩汤。
换调味。
换味的目的有两个,一是改变菜品的味道,二是调整咸淡。如果原本剩了油焖大虾,那么把油去掉,加点番茄酱,便可将其改造成风味别具的番茄大虾。炖鸡时,多是汤被喝得干干净净,可鸡肉却因味道寡淡被剩下,若将其切成颗粒,加入咖喱粉烹炒,便可翻新成咖喱鸡,让人味蕾大开。卤味及熏酱食品,口味偏重,若是将其搭配时蔬煮汤,便可把盐味煮出来,让浓味变淡。
如果是剩了主食,仍可以遵循以上3个方法。油饼再次加热时,口感总是偏干硬,可通过改刀的方法,将其切丝,再加入蔬菜,如胡萝卜丝、圆白菜丝等,做成炒饼,不仅美味,而且口感松软又有韧劲。米饭可加入黑芝麻、红枣、燕麦、莲子等煮粥,让其营养翻倍。如果觉得馒头再蒸就没那么松软了,可以烤一下,或者把馒头切片,将坚果或水果干夹在两片馒头之间,那种唇齿生香的感觉定会让你回味无穷。
食材明细:
主料:猪蹄700克
辅料:植物油1大勺,盐1小勺,姜1小块,蒜3瓣,大葱半根,米酒小半碗,料酒1小勺,生抽1勺,鸡精1/2小勺,芝麻油1小勺,胡椒粉1/2小勺,白糖1小勺
配料:干黄花菜80克
舌尖上的中国2-相逢-金针炖猪蹄的做法的做法步骤:
1,干金针菜提前用清水泡发
2,猪蹄处理干净斩块,切好姜片
3,把猪蹄和姜片冷水下锅,大火烧开,加入适量料酒去味,焯去血水
4,把猪蹄冲洗干净控掉水份,泡好的金针菜控干水份备用
5,切好姜葱蒜
6,热锅凉油把姜葱蒜下锅煸出香味
7,把猪蹄下锅翻炒
8,加入小半碗客家米酒
9,加入适量白糖
10,接着加入适量清水炒匀
11,把猪蹄连同汤汁一起移入压力锅
12,加入金针菜搅匀开电后调时20分钟
13,落气后加入适量盐和生抽
14,调入适量胡椒粉、芝麻油和鸡精搅匀即可
15,做好的成品可以上桌咯
小贴士:
1.猪蹄比较难熟,如果不用压力锅的话煲的时间需要长一些。
2.管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意. 更多黄花菜详情搜索:管小伟黄花菜
食材明细:
主料:油条200克,黄瓜150克
辅料:芝麻酱100克,酱油15克,麻油5克
舌尖上的山东- 油条拌黄瓜的做法步骤:
1,准备的食材,如上。
2,油条,切小块。
3,黄瓜,切小块。
4,油条,黄瓜分别,装盆。
5,倒入适量的酱油。如果,喜欢吃酸的话,配些陈醋味好。
6,芝麻酱,用温水化开,调稀一下哟,浇在上面。
7,喜欢吃辣的话,淋上些辣椒麻油不错。
8,在介个炎炎的夏日,吃饭的时候,来上这么一碗的“油条拌黄瓜”,是件多么惬意的事情哟!!
小贴士:
黄瓜,最好是事先在冰箱冰镇一下。那样效果好,好吃。
食材明细:
主料:五花肉750克,鸡半只,龙利鱼片500克,虾200克,生蚝200克,鱿鱼1条,香菇6只,猪肉馅100克,白萝卜1根,油面筋3片
辅料:老抽适量,盐适量,生抽适量,姜片适量,蒜适量,八角三颗,桂皮一段,黄糖适量,植物油适量,盐焗鸡粉1袋,黑胡椒粉适量,木薯淀粉2汤匙,蛋清1个,天妇罗粉适量,料酒适量,蛋黄1个,玉米淀粉适量,葱末适量,五香粉适量,腐乳适量
舌尖上的新年——屏山盆菜的做法步骤:
1,五花肉焯水
2,用1茶匙老抽、1汤匙生抽、1茶匙盐、三茶匙腐乳汁腌制半小时。
3,腌好后,用少量植物油煎一下。
4,锅中放清水,将蒜3颗,八角3颗,姜片6片,桂皮1段,老抽1茶匙,生抽1汤匙,烧开煮20分钟出香味。
5,肉切片,放入煮开的酱料水中,大火烧开,加一片黄糖,一块腐乳,转小火烧。
6,烧至汤汁浓郁,尝下味道,看是否加盐调味,中间可以将汤汁取出一碗留做备用。
7,鸡用盐焗鸡粉腌半小时,我用的是小袋的,大约是100克,可以腌制750克的鸡肉,我都用了,有点咸了,用一半或者一多半即可。
8,电饭锅内胆擦干,涂少量植物油,将腌好的鸡肉平铺在电饭锅中,如果你家里人口多,也可以用一只鸡。按下开关。
9,自动跳档后,将鸡肉翻面,再按下,再自动跳档就可以了。有时候翻面后由于锅热,按不下去煮饭档,可以等待几分钟,再按。
10,做好的鸡肉备用。
11,鱼片洗净,用刀背剁,再刮就可以出来鱼蓉。
12,做好的鱼蓉用纱布挤出多余水份。
13,加一个蛋清,1茶匙黑胡椒粉,1茶匙盐,搅拌到打上劲。
14,再加上两汤匙木薯淀粉,继续搅拌,最好用打蛋器。
15,最后成白白的鱼蓉。
16,大火烧开水,转小火,下鱼蓉,用虎口或勺子做出圆形
17,煮好备用。
18,香菇切好花,洗净备用。
19,和面筋用水焯一下。面筋要焯到软,易于吸收味道。
20,100克猪肉馅加适量香葱末,加半汤匙生抽,半茶匙盐,1汤匙淀粉(可以加少一点点的水调成水淀粉),半茶匙五香粉搅拌上劲。
21,香菇里面抹点生粉,将肉馅装入。
22,用少许油煎熟。
23,鱿鱼切花刀。
24,热水焯一分钟打卷即可。否则口感差。
25,虾去虾线、虾须、虾枪,用少许料酒腌好十分钟。
26,生蚝洗净,用1个蛋黄,1汤匙淀粉、1茶匙盐腌半小时。
27,天妇罗粉100克加水160克调成糊。
28,锅中放植物油,烧六七成热,虾裹好天妇罗糊炸至变色,最好炸至外皮酥脆。
29,沥油。再用吸油纸吸一下油。
30,生蚝也是一样炸制。我买的蚝有点小了,但真心好吃
31,白萝卜去皮切滚刀块,焯熟,要焯半小时以上,萝卜很难熟,否则有味道。沥水备用。
32,摆盘,最下面萝卜,然后面筋。
33,鱿鱼。
34,猪肉,这时可以淋上一勺卤肉的汤汁,再摆上盐焗鸡,再最上面摆上鱼丸、炸蚝、虾、酿香菇。吃的时候淋上汁整盆加热即食。
小贴士:
电影中的屏山盆菜九样也是这些,分别叫南乳猪肉、黄酒鸡、黄金蚝、手打鱼丸、酿冬菇、炸虾、腐竹、萝卜、鱿鱼,也可以加猪皮啦。
食材明细:
面条,面粉3杯,豆粉1杯
调料,鸡800g,鸡蛋2个,辣椒丝少量,紫菜2张肉
佐料,盐少量,切好的葱2小勺,捣好的蒜1小勺,胡椒面少量,香油1/2大勺,芝麻2小勺汤,煮鸡的汤
安东刀切面的做法步骤:
1)把面粉和豆粉混在一起和面,并做刀切面放在开水,煮熟。
2)等煮鸡的汤凉后,撩去油并调味。
3)鸡蛋煎成黄,白鸡蛋切成丝。
4)紫菜切小。
5)把,条盛在碗,倒鸡汤后放煎鸡蛋,辣椒丝,切好的紫菜,拌的鸡肉。
6)配佐料一起吃。
相信《舌尖2上那些屌炸天的刀工》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了炸天妇罗专题,希望您能喜欢!