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水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,很多都应该见过这样的菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你收藏保存了哪些菜谱呢?下面的内容是小编为大家整理的蒜烧黄鱼的做法,感谢您的参阅。

蒜烧黄鱼的做法

食材:400克黄鱼、35克大蒜、姜片、葱段、香菜各少许、3克盐、2克鸡粉、8毫升生抽、8毫升料酒、35克生粉、3克白糖、7克蚝油、2毫升老抽、食用油适量

蒜烧黄鱼的做法步骤:

1洗净的大蒜切成片。

2处理干净的黄鱼切上一字花刀。

3将黄鱼装入盘中、放入少许盐、生抽、料酒。

4将鱼身抹均匀。

5腌渍15分钟。

6均匀地撒上适量生粉。

7热锅注油、烧至六成熟、放入腌好的黄鱼。

8炸至金黄色、捞出炸好的黄鱼、待用。

9锅底留油、放入蒜片、加入姜片、葱段、爆香。

10加入适量清水、放入少许盐、鸡粉、白糖。

11淋入生抽、放入蚝油、老抽、拌匀、煮至沸。

12放入炸好的黄鱼、煮2分钟至入味。

13将黄鱼盛出、装入盘中。

14锅中淋入适量水淀粉、调成浓汤汁。

15把汤汁盛出、浇在黄鱼上。

16放上香菜点缀即可。

蒜烧黄鱼的做法小贴士

黄鱼不宜经常翻动、可以用勺子舀汤汁淋在鱼上、使黄鱼均匀入味。

黄鱼含有多种维生素和微量元素、对人体有很好的滋补作用、能促进血液中毒素和胆固醇的代谢、从而达到降血压的作用。

黄花鱼富含碘、益胃暖中、蒜助消化、抗癌抗瘤、一起烧制、味道鲜美、宜于消化吸收、深受大家的喜爱。

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花生烧黄鱼的做法


花生烧黄鱼的做法

主料:黄花鱼,花生

配料:葱姜蒜,花椒,黄酒,老抽,柠檬醋(柠檬汁也可以),盐,糖

花生烧黄鱼的做法步骤

步骤1、将黄花鱼洗净,打十字花刀,加盐、黄酒、柠檬醋腌制20分钟。

步骤2、锅中加底油,放花椒粒,炸香后捞出再放姜片。

步骤3、把鱼放入锅中煎,这个时候千万不要着急翻面。用中火煎制一面定型后再翻面。

步骤4、放葱花和蒜片,再加花生。

步骤5、调味:依次加老抽、糖、盐、添汤(到鱼的三分之二就可以了)。

步骤6、大火烧开后加盖,小火煮15分钟左右,翻面后再煮10分钟。

步骤7、最后大火收汤,撒葱花即可。

花生烧黄鱼的做法小诀窍

黄花鱼很香但同时又很腥,所以加柠檬醋和花椒都可以有效的去除腥味。

葱烧黄鱼


食材明细:

大黄鱼500克,大葱10克,盐3克,酱油10克,醋15克,植物油60克

葱烧黄鱼的做法步骤:

1. 黄鱼去除鱼鳞及内及内脏,洗净,均匀涂抹上盐;

2. 锅中倒入60克植物油,烧热后,放入黄鱼煎至两面金黄;

3. 加入葱段、醋、酱油、盐及适量清水,烧至汤汁收干即可。

小贴士:

1. 黄鱼的肉质鲜嫩,适合清汤蒸,如果用油煎的话,油量需多一些,以免将黄鱼肉煎散,煎的时间也不宜过长。大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

黄鱼烧豆腐


食材明细:

大黄鱼300克,豆腐(北)500克,木耳(干)25克,油菜心30克,大葱5克,姜3克,盐3克,味精2克,花生油25克,料酒4克

黄鱼烧豆腐的做法步骤:

1.将鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏洗净,鱼身两侧打斜刀待用;豆腐洗净切厚片,木耳、青菜心洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片。

2.炒锅注油烧热,下入葱段、姜片爆锅,再下鱼两面略煎,加入鲜汤、料酒、盐,烧开后去浮沫,放入豆腐、木耳,用慢火烧熟,加入青菜心、味精,将青菜心围盘边,将鱼盛在盘中即可。

小贴士:

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

感谢您阅读“97美食网”的《蒜烧黄鱼的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了家常烧黄鱼专题,希望您能喜欢!