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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你是不是很想去学一学呢?或许你正在查找类似"西红柿豆腐的做法"这样的内容,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。

西红柿豆腐的做法

主料:豆腐1块、西红柿2个

配料:老姜适量、葱适量、精盐适量、胡椒粉适量

西红柿豆腐的做法步骤:

1.提前将原材料准备好

2.大蒜、老姜切碎;葱切成花,豆腐切成小块;西红柿去皮切成丁待用

3.将豆腐放进煮沸的清水里,加盐焯2-3分钟捞出沥干水分;锅内倒油烧热后放入姜米、蒜米、葱爆香,然后下西红柿炒出香味掺水煮沸,放入豆腐小火烧入味

4.临出锅前加盐、胡椒粉即可装盘出锅

5.看着就是香

西红柿豆腐的做法烹饪小贴士:

1、豆腐切成小块放入加有盐的沸水中焯一下能帮助豆腐更易成型。

2、西红柿去皮后切成小丁吃起来的时候更有口感。

3、西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,被称为神奇的菜中之果。

4、西红柿富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,对防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病有良好功效。

5、大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。

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西红柿丝瓜烧豆腐的做法


西红柿丝瓜烧豆腐的做法

用料:丝瓜3根、北豆腐1块儿、西红柿两三个

配料:八角2个、花椒1小撮、桂皮1块儿、葱姜蒜各适量、油盐适量、酱油2汤匙。

西红柿丝瓜烧豆腐的做法步骤:

1、丝瓜冲洗干净,然后用削皮刀把丝瓜棱削掉,这个棱是硬的,削掉口感才好,丝瓜皮保留。

2、把丝瓜再冲洗一遍,然后切成滚刀块儿待用。

3、把豆腐切成小方块儿。很多南方的朋友不知道什么是北豆腐,它的质地比白玉豆腐要硬实,耐烧耐烹饪,烧的时间越长,口感越好。

4、西红柿洗净,切成小块儿,西红柿皮不要去,如果嫌弃其皮,菜出锅前挑出来即可。

5、食材都准备好了,我们开始烹饪:热锅凉油,八角、花椒、桂皮、葱姜蒜均凉油下锅,小火慢炸,把它们的香味儿全部炸出来,然后捞出这些材料扔掉,八角保留。很多人在这一步只放葱姜蒜之类的食材,味道由此会有天壤之别。

6、接着把豆腐块儿放下去,继续小火煸炒,期间多晃动锅子,把豆腐煎出金黄色的外壳。

7、然后放入丝瓜、西红柿,调入酱油,轻轻地翻炒均匀。

8、添加适量清水,水量不宜过多,因为丝瓜与西红柿受热均会出水。

9、调入适量盐,轻轻拌匀,盖上锅盖,烧开后转成小火,烧上十分钟左右。

10、丝瓜变软即可,汁就不要收了,用来拌饭很香。

11、虽然只是一道素菜,但它着实开胃,香气四溢,营养也好,下饭没商量,大家都试试看吧!

西红柿丝瓜烧豆腐的做法小贴士:

丝瓜翠绿鲜嫩,清香清甜,它的营养极为丰富,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维以及钙、磷、铁等微量元素。女性朋友在秋天要多吃丝瓜,可补水美容、解毒通便,比买化妆品强的多。

西红柿烧豆腐的做法及步骤


西红柿烧豆腐的做法

主料:北豆腐250克辅料干香菇3朵西红柿2个配料:花生油适量、食盐适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、淀粉适量、白糖适量、花椒粉适量、水适量、

西红柿烧豆腐的做法

步骤一、将豆腐入沸水中烫过后捞出沥干水分

步骤二、香菇用温水泡发后洗净

步骤三、将豆腐切成小块

步骤四、香菇切去根蒂后,切成片

步骤五、西红柿洗净切成块

步骤六、炒锅注油烧热,下葱姜末炒香

步骤七、放入香菇翻炒片刻

步骤八、加入西红柿

步骤九、放入白糖、盐、花椒粉、适量、清水烧开。如将清水换成高汤,味道就更好了

步骤十、放入豆腐块焖烧约3分钟

步骤十一、待汤剩少许时勾芡、放鸡精,出锅即可

西红柿烧豆腐的菜品特色

自从小子受伤之后,怕他伤口愈合不好,饮食上就有了很多忌口,海鲜之类的东西不能吃,辣的东西也不敢给吃,好多博友还建议不能吃姜,也不能吃酱油,这样我做饭的局限性就大了好多,每天不知道吃什么好了,只能做点相对来说清淡好消化的东西,但还要保证营养。

西红柿烧豆腐的营养功效

有的人吃西红柿喜欢把皮去掉,其实西红柿的皮是很有营养的,它含有番茄红素,番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,能提高机体免疫力,预防癌症,抑制癌细胞的繁殖。但是番茄红素要加热以后才能被人体吸收,所以我们烹调西红柿的时候,最好不要把皮去掉。

西红柿烧豆腐的烹饪技巧

步骤一、豆腐最好用北豆腐,太嫩的豆腐易碎炖不住,烧之前要用沸水汆烫,这样就更不会碎了。

步骤二、香菇用鲜的也可以,不过鲜香菇的营养价值不如干的好。干香菇要先用温水泡发。

步骤三、想吃味浓的,可以再加点番茄酱。

步骤四、不要烧得太干,有点汤汁为宜,用汤汁拌饭也很好吃。

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