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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你最难忘的菜谱是什么呢?下面的内容是小编为大家整理的豆干扣金菇的做法,请马上收藏本页,以方便再次阅读!

豆干扣金菇的做法

主料:豆腐干150克、金针菇100克、朝天椒1个、

配料:色拉油适量、食盐适量、醋适量、葱适量、蒜适量、白糖适量、

豆干扣金菇的做法

步骤一、豆干切成片(切豆干的刀工要精,薄厚大小均匀)

步骤二、豆干放开水中炒一下

步骤三、换水,金针菇洗净,过开水炒一下

步骤四、拿一个小碗,豆干按顺序码入小碗内

步骤五、依次码完所有的豆干,在小碗内码一圈

步骤六、金针放入豆干内,留少许待会放豆干上装饰

步骤七、取一个碟子倒扣小碗上

步骤八、两手托着翻转180度

步骤九、小碗轻轻拿掉,豆干和金针菇就扣在盘子上了

步骤十、锅烧热放油,放入葱花﹑蒜片爆香,再放入适量盐﹑白糖和醋调汁

步骤十一、把汁泼在豆干上,撒上余下的金针菇

步骤十二、红辣椒用刀切几下,放豆干上做点缀

豆干扣金菇的烹饪技巧

1、切豆干的刀工要精,薄厚大小要均匀。

2、豆干码在碗中的时候要均匀,才可以扣出好看的造型。

3、金针菇用开水炒要熟透,未熟透的金针菇中含有秋水仙碱,人食用后容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱,它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。

豆干扣金菇的营养功效

1、豆干是豆腐的再加工制品,豆干营养丰富,硬中带韧,久放不坏;含有大量蛋白质﹑脂肪﹑碳水化合物,还含有钙﹑磷﹑铁等多种人体所需的矿物质,被誉为素火腿。

2、金针菇补肝,益肠胃;金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质的作用。

豆干扣金菇的菜品特色

这天儿热,咱也不能亏待自己。金针菇能有效地增强机体的生物活性,还具有抵抗疲劳的作用,正好解决夏季疲劳,气血,无精打采的症状。另外,被誉为素火腿的豆干,含有大量的大量蛋白质﹑脂肪﹑碳水化合物,是夏季补充营养不错的选择。懒人嘛,就有懒招儿,但还得吃出点品味来,像扣肉一样扣出有内涵的豆干。

97Msw.com相关知识

金菇干丝


食材明细:

金菇 (Enoki mushroom)1盒约170g

白香干 (bean curd)8块约300g

香菜 (cilantro)少许

盐 (salt)1/3 小匙 (tsp)

糖 (sugar)1/2小匙 (tsp)

香油 (sesame)少许

金菇干丝的做法步骤:

1) 金菇剪根,扯松,在开水里烫一下捞出,汤留用 ;

2) 白香干切细丝, 用开水烫一下;

3) 金菇和香干丝混合,加3大匙烫金菇的汤。再加盐和糖拌匀;

4) 吃时撒香菜碎,淋少许香油。

金穗冬瓜扣羊肉


食材明细:

新鲜嫩玉米两个(重约250克),冬瓜500克,羊肉150克。调料李锦记蚝油、鲍汁各15克,上汤800克,盐、味精各6克,鸡粉6克,绍酒15克,冰糖15克,胡椒粉1克,生鸡蛋清15克,生粉30克,高汤200克,湿淀粉10克,色拉油750克。

金穗冬瓜扣羊肉的做法步骤:

1、小将羊肉去除筋膜,切成玉米粒大小的块,放搅拌机中,加3克盐、3克味精、3克鸡粉、绍酒、蛋清搅打成蓉,加生粉后氽成重约10克的丸子(注:羊 肉搅打前洗净即可,不需要氽水或其他处理方法)。

2、净冬瓜修成三寸见方的大 块,放入烧至四成热的色拉油中小火滑半分钟,再放入开水锅内大火氽2分钟,捞出用冷水过凉,切成滚刀长片,用像过去称粮用的斗形特制模具盛起,里面酿入羊肉丸子,放300克上汤大火蒸1 0分钟至熟,出锅扣在盘中。

3、锅内放高汤,大火烧开后用剩余的盐、味精、鸡粉、胡椒粉调味,用5克湿淀粉勾芡后出锅浇在冬瓜上。

4、洗净的玉米用蚝油、鲍汁、500克上汤、冰糖小火煨30分钟后出锅,将玉米棒改刀切成长5厘米的寸段,摆在冬瓜周围。

5、将煨制玉米棒的原汁入锅内,大火烧开后用剩余的湿淀粉勾芡,出锅淋在玉米棒中间即可。

小贴士:

特点

形似宝塔,色彩诱人。

创意

本菜根据北方盛行的“宝塔肉”改良而来。用冬瓜代替五花肉,用玉米棒子代替玉米饼,使这款菜肴更加清淡爽口,而且此菜也是粗料细作的一个典范。另外,在冬瓜内酿入羊肉丸子,也起到了荤素搭配的作用。

金菇牛肉


食材明细:

金针菇150克,牛肉150克,姜片适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,蚝油适量

金菇牛肉的做法步骤:

1.金针菇去根后洗净焯水。

2.牛肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

3.锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后加入牛肉翻炒至3成熟时加入金针菇炒匀。

4.加入适量蚝油和生抽调味,再埋稀芡即可。

什锦金菇


食材明细:

金针菇500克,冬笋25克,香菇(鲜)25克,青椒25克,泡椒25克,植物油20克,香油5克,料酒10克,淀粉(玉米)4克,胡椒粉3克,盐3克,味精1克,大葱5克

什锦金菇的做法步骤:

1. 将金针菇洗净控水;

2. 冬菇洗净去蒂切成丝;

3. 冬笋洗净切成丝;

4. 青椒去蒂、籽洗净切丝;

5. 红泡椒切丝;

6. 葱、姜切末;

7. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

8. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入金针菇煸炒,再放入冬笋丝、冬菇丝、青椒丝、红泡椒丝翻炒,烹入料酒,加精盐,少许水、胡椒粉烧开后用水淀粉勾薄芡,淋入香油,撒入味精即可。

金菇肉丝


食材明细:

肉丝100公克,金针菇2把,水100㏄,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,太白粉水1茶匙,盐1/4茶匙,太白粉1/2茶匙,绍兴酒1/2茶匙,糖少许

金菇肉丝的做法步骤:

1.将肉丝放入所有已调好的腌料中,腌10分钟。

2.金针菇切去蒂头,洗净沥干。

3.取锅烧热后,放入1大匙油,,加入作法1腌好的肉丝,炒至肉色呈略白。

4.于作法3放入作法2的金针菇炒约半分钟,加水与盐、糖煮1分钟,再以太白粉水勺芡即可。

金菇鸡丝


食材明细:

鸡脯肉250克金针菇50克红辣椒2个香葱2棵生姜1小块淀粉适量食用油30克香油少许料酒2小匙精盐1小匙

金菇鸡丝的做法步骤:

1.鸡脯肉和姜洗净后切丝,放入碗中加料酒、淀粉抓拌,并腌10 分钟;

2.葱洗净、切丝,红辣椒去蒂,切块;金针菇切除根部,洗净备用;

3.往锅里放油加热,放入鸡丝、金针菇及少许水炒熟,最后加盐调匀,盛起时撒上葱丝和红辣椒,淋上少许香油即可。

注意

味道鲜美,清淡适口。用料酒稍微腌一下,炒出来的鸡丝会更嫩。

烧肉扣豆角干


食材明细:

五花肉300克,干豆角丝200克。调料老抽、鸡精、味精各5克,绵白糖、麦芽糖、水淀粉各10克,料酒20克,红曲粉5克,葱段、姜片、蒜片各3 克,高汤100克,盐10克,豆油28克。

烧肉扣豆角干的做法步骤:

1、将五花肉放在微火上烧净毛,用清水洗干净,然后切成3厘米见方的块。豆角干放入开水中浸泡2小时后取出控净水分。

2、锅中放入1千克清水,加麦芽糖小火熬化,放入五花肉块,小火加热煮保持汤面微开3分钟后取出沥净水分,汤留用。

3、锅中加入豆油20克,烧至五成热时放入五花肉,小火浸炸3分钟至色泽金红后捞出,把肉的表皮向下摆放在碗中,加入老抽、3克盐、味精、鸡精、绵白糖,入笼中大火蒸30分钟至肉熟透软粘取出,锅中加入8克豆油,小火烧至七成热,放入葱段、姜片、蒜片煸炒出香,加干豆角丝、蒸肉原汤100克、老抽、3克盐小火焖3分钟后用5克水淀粉勾芡后出锅摆放入盘中,再将肉摆在豆角丝上面。

4、锅中加入蒸肉的原汤80克、红曲粉、盐4克,小火烧开,用剩余的水淀粉勾玻璃芡,浇在肉上面即可。

小贴士:

特点

肉软绵微甜,豆角丝爽脆。

干豆角(丝)

选新鲜、豆荚笔直、长度整齐、无虫蛀的豆角,放入沸水里将豆角快速烫煮,当水再次呈沸腾状态时稍煮后即可捞出,放在阳光下晾制,待豆角由青绿色变成青白色时要每隔4—5小时翻动一次,直至晾干。晾制干豆角丝时一般将其顺长切成0.2厘米宽的丝,然后放在阳光下晾干即可。

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