食材明细:
主料::吐司2片,鸡蛋1个,秋葵4个,紫甘蓝1片,
辅料::黑胡椒粉少许,油少许,蕃茄酱少许,
蔬菜三明治的做法步骤:
1.小烤箱先预热一下
2.再把蔬菜洗净
3.再把吐司放入烤2-3分钟,至金黄
4.紫甘蓝切丝,秋葵切去根部
5.烤盘中放少许油,打入鸡蛋,放入秋葵
6.撒一点黑胡椒,翻面煎一下即可
7.吐司烤的金黄金黄的
8.先挤一点番茄酱
9.铺点紫甘蓝
10.再放鸡蛋
11.排好秋葵
12.放入最后一片吐司,用保鲜膜包紧,再对切就OK!
13.美美哒元气早餐
14.色彩丰富,相当好吃?
15.一个下肚好过瘾啊。
食材明细:
主料::土司2片,火腿肠1根,紫甘蓝适量,黄瓜适量,红椒适量,苦菊适量,
辅料::丘比沙拉酱适量,
蔬菜“冰淇淋”三明治的做法步骤:
1.准备好原料。
2.土司修成三角形。
3.找一片扇形的紫甘蓝放在盘子上方。
4.铺上一层苦菊。
5.挤上沙拉酱。
6.在苦菊上摆上切好的圆片火腿肠。
7.再铺上切好的红椒丝、黄瓜丝和火腿肠丝。
8.挤上沙拉酱。
9.把三角形的土司放上去,本来之前准备放两片中间夹蔬菜的,后来感觉两片太高,只放了一片。在土司上抹上少许山楂果酱(抹上去是为了显示上面挤的沙拉酱,不然衬托不出来,不抹也行。)
10.最近把丘比沙拉酱挤在裱花袋里,挤出脆筒的花纹。
食材明细:
主料::面包片八块,
辅料::鸡蛋一个,番茄酱少量,酸奶一瓶,生菜150g,培根四块,花生油少量,沙拉酱50g,
蔬菜培根三明治的做法步骤:
1.准备好食材~生菜、面包片、培根、鸡蛋、酸奶、香甜沙拉酱、番茄酱
2.培根、鸡蛋煎熟即可。待用
3.用一盆子将生菜、酸奶、沙拉酱混合片刻,后同培根、煎鸡蛋一起码在面包片上,另一块盖在上面即可
4.最后挤少许番茄酱点缀一下。配上八宝粥,卫生又美味!
5.儿子吃得多开心!
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