食材明细:
主料::天贝90克,
辅料::山药50克,白芝麻20克,芝士40克,
配料::蜂蜜20克,猕猴桃酱15克,糖8克,
天贝派的做法步骤:
1.天贝切长方形薄片,过热水焯一下,放凉,备用。
2.焯好的天贝,上下两面都抹一层蜂蜜,在都撒上一层白芝麻。备用;
3.调酱:
a.把山药洗净,去皮,蒸煮20-30分钟,接着放入打碎机里
打成泥,倒入碗中备用;
b.卡夫芝士隔水加热,化开。
c.把化好的卡夫芝士倒入山药泥里,加入糖,搅拌均匀即可。
4.粘好白芝麻的天贝,油炸至七八成熟,捞出备用;
5.炸好的天贝切成菱形状装盘,上面交叉挤上山药酱和猕猴桃酱即可。
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::酵母适量,天贝适量,粉丝适量,胡萝卜适量,香菇适量,排叉适量,圆白菜适量,
配料::黄酱适量,盐适量,香油适量,
天贝素包子的做法步骤:
1.面粉和酵母加水搅拌和面,醒面。
2.将天贝放入水中焯透,捞出过凉控干水分。
3.将胡萝卜切小丝,粉丝泡软,包菜、蘑菇、排叉切小丁。
4.包子馅:将备好的原料放在一起,加入黄酱和香油,根据口味可适当添加精盐,搅拌均匀即可。
5.将包好的包子入屉蒸十五分钟即可出锅。
小贴士:
排叉:一种可以下酒的北京油炸小吃,用原料为面粉、苏打和盐和好过油炸,酥、脆、味微咸。
食材明细:
主料::天贝100克,
辅料::苦瓜35克,红椒33克,木耳40克,大葱13克,姜3克,蒜5克,油30克,
配料::豆瓣酱20克,醋30克,老抽4克,糖15克,盐1克,白胡椒粉0.5克,
鱼香天贝的做法步骤:
1.天贝切丝,过热水焯一下,捞出,过凉水,备用。
3.调汁:把蒜末、姜丝放入碗里,加入醋、老抽、盐、白胡椒粉和糖,制成调味汁,备用。
4.锅热放油,小火炒豆瓣酱出红色后,放入大葱丝,红椒丝,煸炒几下放入天贝丝,木耳丝和苦瓜丝,煸炒一二分钟,放汁炒匀即可。
5.做好啦!哈哈,尽量控制油量,这样更健康,希望大家喜欢。
小贴士:
很下饭的菜,这道鱼香天贝也可以给素食者解解馋,口味很棒!不过很多人经常把鱼香和宫保味道浓混,做鱼香味很讲究,大家可以在网站中搜索一下其他鱼香的帖子,谢谢支持
食材明细:
主料::天贝60g,
辅料::菠菜25g,琼脂5g,草莓5g,牛奶10g,水250g,
配料::咖啡5g,盐0.5g,糖30g,
天贝海藻冻的做法步骤:
5.模具里适量放入焯好的天贝丁,不同的汁分别倒入不同的模具里,然后把模具放入冰箱冷藏,8-10分钟成型即可拿出。
吃饭了木有?肚子咕噜叫了木有?那来尝口酸甜菠萝香的咕噜天贝吧!天贝裹上淀粉,脆嫩鲜香还不吸油;菠萝也正当时节,爽口解腻。真的是甜的美妙,酸的激灵呀!^_^
材料:
天贝150g,菠萝50g,白醋适量,油适量,淀粉适量,糖适量,番茄沙司适量,盐适量,
咕噜天贝的做法的做法步骤:
步骤1,天贝切方丁,用开水焯透过凉;
步骤2,菠萝切小菱形块,过水焯透不过凉;
步骤3,将天贝外面裹上淀粉;
步骤4,放入七成热油锅中炸淡金色;
步骤5,锅中放少许油,放入番茄沙司,加白醋、糖、盐调好酸甜味;
步骤6,加入水淀粉收汁勾芡,浇上热油倒入炸好的天贝和菠萝翻炒均匀即可。
蔬菜全部洗净,球生菜掰成小块摆如盘底双色甘蓝切丝放入生菜上面,小番茄对半切也放入周围天贝切片后煎至两面金黄后切小粒,核桃仁切小块,一起撒在沙拉表面三份橄榄油+一份
材料:
主料:卷心菜适量,紫甘蓝适量,结球甘蓝适量,,
辅料:核桃适量,黑胡椒适量,陈醋适量,食盐适量,橄榄油适量,樱桃番茄适量,
时蔬天贝沙拉的做法步骤:
1. 蔬菜全部洗净,球生菜掰成小块摆如盘底
2. 双色甘蓝切丝放入生菜上面,小番茄对半切也放入周围
3. 天贝切片后煎至两面金黄后切小粒,核桃仁切小块,一起撒在沙拉表面
4. 三份橄榄油+一份陈醋+食盐+现磨黑胡椒搅拌均匀淋入沙拉里拌匀即可
材料:
天贝90克,山药50克,卡夫芝士40克,山药50克,猕猴桃酱15克,糖8克,白芝麻20克,蜂蜜20克,
天贝派的做法的做法步骤:
步骤1,天贝切长方形薄片,过热水焯一下,放凉,备用;
步骤2,焯好的天贝,油炸至金黄,捞出后控干油;
步骤3,把山药洗净,去皮,蒸煮20-30分钟,接着放入打碎机里打成泥,倒入碗中备用;
步骤4,卡夫芝士隔水加热,化开;
步骤5,把化好的卡夫芝士倒入山药泥里,加入糖,搅拌均匀即可;
步骤6,炸好的天贝切成菱形状装盘,上下两面都抹一层蜂蜜,在都撒上一层白芝麻。交叉挤上山药酱和猕猴桃酱即可。
食材明细:
主料::天贝90克,茶树菇200克,莴笋50克,
辅料::油25克,
配料::盐1克,老抽2克,
天贝茶树菇的做法步骤:
1.天贝切条,过油炸至金黄色,捞出备用。
3.莴笋去皮,切条备用。
小贴士:
茶树菇:茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。
莴笋:莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。
记得最早吃这道菜是在北京的素食西餐厅,用烤制薄饼卷着这道菜吃,脆嫩可口,微酸微辣微甜~
材料:
天贝100克,苦瓜35克,红椒33克,木耳40克,大葱13克,姜3克,蒜5克,油30克,豆瓣酱20克,醋30克,老抽4克,糖15克,盐1克,白胡椒粉0.5克,
余香天贝的做法的做法步骤:
步骤1,天贝切丝,过热水焯一下,捞出,过凉水,备用。
步骤2,木耳用温水泡发(大概半小时左右),洗净切丝,过热水焯一下,备用。
步骤3,苦瓜去籽,切丝,过热水焯一下,捞出,备用。
步骤4,红椒和大葱切丝,蒜拍碎切末,姜切细丝,备用。
步骤5,调汁:把蒜末、姜丝放入碗里,加入醋、老抽、盐、白胡椒粉和糖,制成调味汁,备用。
步骤6,锅热放油,小火炒豆瓣酱出红色后,放入大葱丝,红椒丝,煸炒几下,放入天贝丝,木耳丝和苦瓜丝,煸炒一二分钟,放汁炒匀即可。
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