食材明细:
主料::羊肉200克,大米200克,胡萝卜1个,洋葱1个,
辅料::盐1茶匙,老抽1勺,花生油1勺,姜片适量,料酒适量,胡椒粉适量,
手抓羊肉饭的做法步骤:
1. 羊肉放入锅内加清水姜片料酒小火烧开马上关火。此步一般不用,我属于习惯。
2.肉切小块。
3.胡萝卜洋葱切小块。
4.大米淘净浸泡半小时。
5. 锅放油烧热,羊肉炒至变色。
6.放入土豆洋葱翻炒。
7.加入老抽上色。此步新疆做法没有,不要较真我的做法。
8.加入一大碗热水没过食材。
9.加入盐和胡椒粉。
10. 烧几分钟食材转入电饭锅,先不放汤。
11.泡好的米沥水放入电饭锅。
12.倒入炒锅内剩余汤,注意汤水多少,与蒸米饭用水一致。
13.启动米饭程序即可,出锅前翻拌。
食材明细:
主料::塞奇纳尔草原羊肉200g,洋葱头1个,花生油1汤匙,孜然粉适量,葱花少量,
辅料::大米200g,胡萝卜1个,酱油1勺,盐3克,
孜然手抓羊肉饭的做法步骤:
1.草原羊肉洗干净,切成块备用
2.大米洗干净,浸泡五分钟,然后倒入电饭煲
3.洋葱头切成细条
4.胡萝卜切成细条备用
5.锅里油热以后放入草原羊肉翻炒,然后放入适量的孜然粉
6.草原羊肉变成灰色后放入洋葱头,翻炒,倒入一勺酱油
7.放入胡萝卜翻炒均匀后全部倒入电饭煲
8.加盐,加适量的水(淹没食材),盖好盖按到煮饭档
9.大约20分钟熟了后出锅,撒点葱花即可
小贴士:
1.我选用的是塞奇纳尔草原羊肉,纯正的草原羊肉,上塞奇纳尔农牧网就可以买到。
2.羊肉和洋葱是绝好的伴侣,洋葱可以很好的去除羊肉的膻味。
3.喜欢吃辣椒的可以放点辣椒粉。
夏日美食简单做---手抓羊肉饭
炎炎夏日,坐着不动都浑身是汗,更甭提进厨房煎炒烹炸了!不想做饭的童鞋有木有?
俺家户主自打新疆回来,惺惺念念新疆的手抓饭。念叨的我都开始吞口水了,正巧周末在家,咱们搜集资料,自己在家做手抓羊肉饭。
手抓羊肉源远流长,是生活在我国西北的蒙、藏、回、维等民族喜爱的传统食物,在日常生活中必不可少。这与他们恶劣的生活环境和独特的生活习惯有很大的关系。外出游牧,数月不归,而羊肉却有饱食一顿,整天不饿之功效。
米饭、蔬菜、蛋白质一锅出,再配一碗紫菜虾皮汤,完美、营养的一餐上桌了,怎么样,大家还为下厨房烤火炉发愁吗?
手抓羊肉饭原料:
羊里脊、洋葱1/4个、胡萝卜1/2个、葡萄干1把、孜然粉适量、盐少许
手抓羊肉饭做法
1、将羊里脊切成约1厘米大小的块备用;
2、洋葱、胡萝卜切成约1厘米大小的块备用;
3、大米淘洗干净,按1:1.5的比例加清水浸泡半小时;
4、锅中放适量油,油热后放入羊肉丁炒至出油;
5、放入胡萝卜丁、洋葱丁炒至变软;
6、加盐、孜然粉调味;
7、加少许热水焖10分钟,放入葡萄干,收汁;
8、将炒过的羊肉、泡过的水同泡米的水一起倒入电饭锅中;
9、煮好后,焖10分钟,拌匀即可。
感谢您阅读“97美食网”的《手抓羊肉饭的家常做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了手抓羊肉专题,希望您能喜欢!