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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”想必你家里也有类似的菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你收藏保存了哪些菜谱呢?以下是小编为大家收集的“春笋炒干牛肉丁”为防遗忘,建议你收藏本页!

又到了吃春笋的好时光。春笋和芦蒿、茭儿菜、豌豆叶、蒜苗、蘑菇、莴苣、蚕豆一起,并称为春八鲜,此说出自石友三《金陵野史》中的《春八鲜与野菜》。

无数春笋满林生,柴门宻掩断人行,竹林深处吃到的春笋才最鲜。林洪的《山家清供》中,称鲜笋为傍林鲜:夏初竹笋盛时,扫叶就竹边煨熟,其味甚鲜,名傍林鲜。这里用的是煨法,煨后拆箨蘸作料吃。《四时幽尝录》中亦记有此法:西溪竹林最多,笋产极盛,但笋味之美,少得其真。每于春中笋抽正肥,就彼竹下,扫叶煨笋至熟,刀截剥食。竹林清味,鲜美无比。人世俗物,岂容此真味。

笋好吃,但也要知道好吃的方法和道理。笋的生长速度极快,旬内为笋,旬外为竹,笋芽出来之后短短十来天时间就会变成竹子,令人要抓紧时间享用,颇有种竹笋堪折直须折,莫待无笋空折枝的哲学意味,错过这一季,便要再等来年。

春笋炒干牛肉丁

食材:干牛肉、春笋、大蒜、红椒、大蒜仔、姜;

春笋炒干牛肉丁的做法

1、干牛肉洗净,切成四方小丁,蒸锅水开后蒸五分钟左右;

2、春笋剥去外壳,切成小段,在放了盐、油的沸水中煮三到五分钟去涩味,再过凉水,沥干水份;(去涩味的时间依各人的口感来定,我不喜欢春笋的涩味,所以基本煮熟了笋丁);

3、大蒜处理后洗净,蒜白、蒜叶分开切小段;红椒洗净切细圈;大蒜仔、生姜切末;

4、坐锅热油,爆香蒜末、姜末,先入红椒、蒜白,炒出蒜香味,再入去了涩味的春笋丁,加盐,略翻炒,加入干牛肉丁,放生抽、老抽,沿着锅边淋少许温水或高汤,炒至汤汁快要收干,放入蒜叶,翻炒至蒜叶断生,即可起锅装盘。

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萝卜干豆豉炒肉丁


食材明细:

萝卜干100克,西兰花梗一个,猪肉二两,青椒一个,豆豉一抓,蒜瓣一个,酱油适量,料酒适量,盐适量

萝卜干豆豉炒肉丁的做法步骤:

第1步所有材料洗干净切成小块,猪肉和萝卜干都切成丁

第2步锅里热油,先吧辣椒和西兰花梗呛炒一下断生,装起备用锅里放一个蒜末,肉丁入锅煸香,家一小勺料酒

第3步至肉丁熟透即可,加入酱油上色,加入萝卜干同炒炒至萝卜香气飘的时候把辣椒和西兰花梗倒回锅,然后放入一抓洗干净的豆豉,炒香加盐调味即可出锅!

干烧春笋


食材明细:

春笋250克,榨菜15克,葱末,姜末各5克,酱油5克,豆瓣辣酱10克,白糖3克,盐5克,料酒,5克,味精少许。

干烧春笋的做法步骤:

①春笋去壳,洗净,切成4厘米长的条,放入沸水中焯透,捞出、沥干;榨菜洗净、切末。

②锅置火上,放油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味,捞出葱、姜,加入豆瓣辣酱煸炒,再放入春笋条,炒至色深,放酱油、料酒、白糖、盐及适量水,用小火烧焖片刻,放入榨菜末、味精,翻炒均匀即可。

牛肉丁豆腐


食材明细:

豆腐,牛肉,料酒,白糖,酱油,盐,豆瓣酱,葱,姜

牛肉丁豆腐的做法步骤:

1.将豆腐洗净切丁;牛肉也同样切丁;葱、姜切末备用。

2.将豆腐倒入开水锅中焯一下,取出。

3.牛肉因为血沫比较多,所以我也超了一下。

4.炒锅倒油烧热,放入葱姜末炒香,然后放入豆瓣酱继续炒香,然后放入牛肉丁,烹入料酒翻炒,再放入豆腐丁,加酱油,盐,糖,炒匀,这时倒入适量的清汤或清水,小火炖一会,然后收汁用水淀粉勾芡即可。

什锦牛肉丁


菜肴巧搭配,不仅味道好,而且营养更加全面,更重要的是搭配好了在蛋白质互补的作用下,能提高生物利用率。就像早餐做个八宝粥,就是非常好的搭配,建议在八宝粥里加点黑豆类的大豆制品,这样谷豆结合,蛋白质互补,所谓谷豆搭配,营养加倍就是这个道理。

今天做的这个什锦牛肉丁也是用了多种食材,富含粗纤维的玉米、富含维生素的胡萝卜和黄瓜、富含钙和大豆蛋白的豆干、富含优质蛋白和多种矿物质的牛肉,一个菜肴,五种食材,色彩丰富,口感丰富,营养更加全面,玉米和豆制品、肉类的氨基酸正好可以取长补短,提高蛋白质生物价。平常给孩子做菜的时候,想让孩子多吃一些种类,但是孩子的食量有限,就非常提倡这种多种食材混搭的做法,一个菜荤素都搞定了,这一顿选用这五种食材,下一顿可以选用另外的几种食材,这样一周下来,尽可能多种多样,摄入也就更加全面均衡了......

什锦牛肉丁

主料:嫩玉米一个、牛肉100克、胡萝卜一段、黄瓜一段、豆干150克

调料:油适量、盐少许、生抽适量、豆瓣酱适量、黑胡椒粉少许、淀粉适量、香油适量、生姜一块、大蒜一瓣

什锦牛肉丁的做法

1、准备好原材料。

2、嫩玉米入锅煮熟待用。

3、胡萝卜、黄瓜、豆干切成丁。

4、豆瓣酱剁细,生姜、大蒜切成末。

5、牛肉切成丁,加入少许盐、黑胡椒粉、生抽、适量淀粉抓匀,然后加入适量香油充分抓匀。

6、锅里加入适量油烧到七成热,加入牛肉丁翻炒至熟,出锅待用。

7、锅里留底油,加入豆瓣酱炒出红油,然后加入姜蒜末炒香。

8、加入胡萝卜丁、黄瓜丁、豆干丁,翻炒至熟。

9、加入炒好的牛肉丁、少许盐和生抽,翻炒均匀。

10、出锅了。

美食小贴士:如果有青红椒加一点更好,青红椒含丰富的维生素C,而且颜色更加漂亮。

网站小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

辣子牛肉丁


食材明细:

主料:牛肉400克,鲜黄瓜150克

辅料:花生油50克,精盐10克,淀粉20克,酱油40克,白糖15克,味精15克,大葱30克,生姜20克,大蒜10克,辣椒酱10克,牛肉汤250毫升,黑胡椒面2.5克,黄酒15克。

辣子牛肉丁的做法步骤:

1、 将牛肉洗净,剔净筋膜,切成1厘米见方的丁,用精盐、黑胡椒面腌渍入味。

2、黄瓜洗净,去蒂,去籽,也切成与牛肉丁大的方丁;大葱去皮,洗净,切成肉丁大的节;生姜去皮,洗净,切成方片;大蒜去皮,洗净,切片。

3、再将腌渍入味的牛肉丁,放入碗内,加酱油、淀粉浆匀后,再加一些油搅拌一下,待用。

4、小瓷碗内,放入牛肉汤、淀粉、酱油、白糖、味精、葱节、姜片、大蒜片勾兑成粉芡汁,待用。

5、炒锅烧热,放入花生油,待烧至五成热时,下入腌渍入味的牛肉丁,翻炒煎匀后,待肉丁散开时,下入辣椒酱,炒出香味后,烹入黄油,炒匀,倒入勾兑好的粉芡汁,搅拌均匀,待汁烧开后翻动几下即可出锅装盘。

特点:此菜味道香辣,牛肉细嫩,爽口开胃。

肉丁豆干角


食材明细:

梅花肉200公克,沙拉油2大匙,豆干角250公克,蒜香花生80公克,蒜末10公克,辣椒末15公克,香菜适量,酱油3大匙,砂糖1大匙,五香粉少许,肉桂粉少许,胡椒粉1/4小匙,米酒1大匙

肉丁豆干角的做法步骤:

1.梅花肉切小丁;香菜洗净排放至盘面上,备用。

2.热锅,放入2大匙沙拉油烧热,放入蒜末和辣椒末以中火爆香,再放入作法1的梅花肉丁拌炒至颜色变白。

3.于作法2的锅中续放入豆干角拌炒,再放入所有调味料拌炒,最后加进蒜味花生炒匀即可。

虾干焖春笋


食材明细:

春笋500g,虾干50g,冬菇10g,盐适量,白糖1/4茶匙,水淀粉30ml,白胡椒粉少许,食用油适量

虾干焖春笋的做法步骤:

第1步春笋去外皮后,削掉老根,放开水锅中煮10分钟左右;将煮好的春笋捞出投入冷水中浸凉,冬菇用水浸软;

第2步将浸好的春笋、冬菇分别捞出沥干水份并切丝,虾干去外壳冲洗干净;烧热炒锅,下适量油,先下虾干、冬菇煸炒出香;

第3步将春笋倒入炒锅;.适当翻炒春笋;

第4步往锅中加入开水,盖上锅盖中火焖5分钟左右或至汤汁渐干;焖好后,打开锅盖,适量盐、糖、胡椒粉调味,并淋入水淀粉;

第5步翻炒均匀即可。

小贴士:

第七步加开水焖,是为了让笋更入味,加多少水,根据食材量和焖的时间调整,我加的是40ml。

干炸羊肉丁


食材明细:

羊肉(瘦)750克,植物油80克,盐5克,味精3克,辣椒油50克,料酒25克,香油25克,花椒1克,大葱15克,姜15克,辣椒(红、尖、干)2克,香菜25克,白砂糖5克

干炸羊肉丁的做法步骤:

1.将羊肉片去筋膜,用清水洗净,切成2.5厘米见方的丁块放入锅内,加清水、葱段5克、姜片10克、少量料酒用旺火烧沸,转文火焖煮,熟烂后用漏勺捞出,滤干水分待炸。

2.取一只铁锅,倒入花生油,油烧至七成热时放入羊肉丁,文火炸呈金黄色时倒入漏勺沥干油。

3.小碗内放入辣酱油、精盐、味精、白糖、料酒、香油、花椒末调成佐料;干椒切成段,剔去辣椒籽;香菜择洗干净清洁,冷开水过一下,切成细末,放入另一小碗。

4.锅放炉上,倒入少许油烧热,放入干椒段、葱末、姜末煸炒后倒进佐料和羊肉丁翻炒几遍,入味后用旺火收汁,出锅装盘,淋入麻油,撒上香菜末。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

干锅春笋腊肉


食材明细:

春笋500克,腊肉300克。调料辣妹子酱20克,四川泡椒30克,料酒10克,鸡精3克,香油10克,色拉油50克,高汤100克,香菜50克。

干锅春笋腊肉的做法步骤:

1、将春笋、腊肉分别切成0.5厘米薄片,然后将春笋放入沸水中大火汆30秒取出备用;腊肉同样放入沸水中大火汆3分钟后取出。

2、将香菜切成长1厘米的段;泡椒放入干锅内垫底。

3、另取锅放入色拉油,烧至七成热时放入腊肉大火煸出香味,放辣妹子酱、笋片用大火炒散(时间约2分钟)而后再烹料酒、高汤改用中火烧1分钟,放鸡精调味后倒入干锅内,撒香菜,淋香油即成。

小贴士:

特点

色泽鲜亮,香辣味浓。

制作关键

1、腊肉必须用沸水汆透,否则不易咬动。

2、辣妹子酱炒时一定要注意火候,火候过高容易粘锅。

宫爆牛肉丁


西材东食----宫爆牛肉丁

牛肉除了做牛排还有中式的吃法,今天就来个宫爆的做法,用腰果替代了花生米更上一个层次了!

宫爆牛肉丁

材料:牛里脊、杏鲍菇、腰果、生抽、料酒、糖、生粉、色拉油、醋、鸡精、姜葱蒜

宫爆牛肉丁的做法

1、准备材料,一般我选择牛肉比较嫩的牛里脊

2、先将牛肉拍拍松

3、再切成小粒

4、现在来腌制下牛肉,将牛肉粒放在碗中,加生抽、料酒、糖,用手抓至粘性,再一边加水一边抓匀,让其吸收水份,再加生粉抓匀,再加点色拉油抓匀锁定水份,放冰箱里腌制十五分钟

5、这个时候可以把腰果用温油炸熟捞出沥干备用

6、杏鲍菇也切成粒

7、现在准备芡汁,碗里加生抽、盐、料酒、醋、白糖、鸡精、水淀粉搅匀备用

8、起油锅,放入姜葱蒜爆香后倒入牛肉粒划炒

9、加入杏鲍菇继续炒,炒至杏鲍菇稍软

10、倒入调好的酱汁炒匀关火

11、加入腰果翻匀

12、最后撒把葱花即可

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土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

感谢您阅读“97美食网”的《春笋炒干牛肉丁》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了牛肉丁豆腐专题,希望您能喜欢!