食材指制作食物时所需要使用的原料，没有好的食材，不可能有好的食物。中国美食文化很重视食材，想必你对食材了解很多吧？在此，你不妨阅读一下秋季滋补茶，供你阅读参考，并请收藏本页面！
秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋零，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为秋燥，这时最易饮用乌龙茶，铁观音等青茶。
青茶，属于半发酵茶介于绿，红茶之间。
青茶性适中，不寒不热，温热适中，适合秋天气候，常饮能润肤，宜肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，让机体适应自然坏境变化的作用。
铁观音外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，其味爽口回甘，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，是秋季的养生茶饮。
这道秋季滋补茶饮可以恢复津液，健脾补肾，益肝滋阴，补血补气，适合中老年朋友和女性饮用。
其做法简单食材易得，操作方便，秋季滋补效果甚佳，可每天饮用。
秋季滋补茶
食材：枸杞子5克，铁观音5克，红枣2个，桂圆4个。
秋季滋补茶的做法
1、准备好所有的食材，铁观音和枸杞子一起放入锅中同煮。
2、把红枣洗净切丝，桂圆去皮，煮至茶沸捞出茶叶。
3、在把红枣桂圆放入茶汤中继续煮至，至红枣变软关火，趁热饮用，也可随意放入放入冰糖饮用。
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虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
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秋季养生茶
菊花，干荷叶碎，藿香每种适量抓一点，加入冰糖用开水冲泡即可
材料：
主料：菊花（干）适量，，
辅料：藿香适量，冰糖适量，开水适量，荷叶适量，
秋季养生茶的做法步骤：
1. 菊花，干荷叶碎，藿香每种适量抓一点，加入冰糖用开水冲泡即可
秋季润嗓，枸杞雪梨茶
食材明细：
主料：：皇冠梨300克，
辅料：：枸杞5克，
秋季润嗓，枸杞雪梨茶的做法步骤：
1. 准备好一个皇冠梨，枸杞；梨去皮去籽，切块，枸杞洗干净；
2.加入适量的清水，放入洗干净的枸杞，切好的皇冠梨；
3.盖上盖子，煮沸之后再煮三分钟即可；PS：少吃糖更健康，所以我是没有加糖的，选择的皇冠梨会很甜，很多水分。
秋季滋补—牛尾榴莲壳核汤
食材明细：
主料：：牛尾适量，榴莲白瓤适量，榴莲核适量，
辅料：：参适量，枸杞适量，山楂适量，胡萝卜适量，红枣适量，香醋适量，盐适量，鸡精适量，黑胡椒适量，
秋季滋补—牛尾榴莲壳核汤的做法步骤：
1.准备食材：焯水的牛尾、榴莲白瓤核。
2.大蒸锅烧开水，先把牛尾、榴莲核、参、枸杞、山楂一起下锅，滴几滴香醋，清蒸3个小时。
3.再把榴莲白瓤，胡萝卜，红枣倒进去清蒸，蒸半个小时汤浓时加入盐，鸡精、黑胡椒调味即可。
4.成品
小贴士：
喜欢的就收藏吧
秋季滋补之西红柿炖牛腩汤
食材明细：
主料：：西红柿3个，牛腩500g，
辅料：：姜片适量，葱段适量，八角数颗，
秋季滋补之西红柿炖牛腩汤的做法步骤：
1.将西红柿去皮去蒂切块，锅留底油爆香葱后，下入西红柿块翻炒，加盐炒至西红柿出汁。
2.将炒好的西红柿酱汁倒入砂锅内，加入水，大火烧开。
3.牛肉洗净切块。将锅洗净再次倒入油，放入八角数粒炸香，入葱姜炝锅，然后下入牛肉块翻炒出血水。
4.然后将葱段，姜片，及牛肉块夹至砂锅中，八角弃之。大火烧开后，转小火，炖两个小时。出锅前10分钟加盐。
5.可依自己的品味加入香菜沫，或香油等。
秋季滋补---简单的红枣银耳汤
食材明细：
主料：：银耳半朵，红枣适量，冰糖适量，
秋季滋补---简单的红枣银耳汤的做法步骤：
1.银耳泡发。
2.把红枣也泡一会儿。
3.银耳洗净.撕成小朵,红枣.冰糖一块放到炖盅里。
4.加满水,调到甜品档炖3小时就好了(放到炉子上炖也要小火1个半小时)。
5.软软的银耳,甜甜的汤,漂着一股浓浓的红枣香.....
6.好喝.....
秋季滋补靓汤——玉米羊肉汤
食材明细：
主料：：羊骨头800克，甜玉米80克，土豆200克，
辅料：：葱1根，姜适量，盐少许，白胡椒粉少许，
秋季滋补靓汤——玉米羊肉汤的做法步骤：
1.甜玉米清洗干净，切成段，
2.土豆去皮，切成块，
3.姜切片，葱切段，
4.锅里放清水，放入葱段，姜片和羊骨头，煮开后，去血沫，
5.倒入甜玉米，一起煮，
6.再次开锅后，加入土豆，
7.大火煮开，转小火，慢炖，
8.大约炖15分钟左右就可以出锅了，放盐和白胡椒粉调味。
小贴士：
TIP：炖的时间主要看羊骨头上肉的多少，如果肉多需要加时间多炖会儿。
秋季滋补佳品~茶树菇鸽子汤
食材明细：
主料：：鸽子适量，干茶树菇适量，
辅料：：红枣适量，枸杞适量，党参适量，生姜适量，
配料：：食盐适量，
秋季滋补佳品~茶树菇鸽子汤的做法步骤：
1.鸽子洗净，茶树菇洗净泡发，生姜切片，党参切三片就够了。
2.将所有食材倒入高压锅中（最好用砂锅，家里没有才用的高压锅），用泡茶树菇的水没过食材（用泡茶树菇的水煮出来汤味更浓~！）。
3.大火煮开后转小火煮40分钟，放适量盐（盐要最后放，不然鸽子肉会变柴），即可食用。
秋季滋补之枸杞牛蒡老鸭汤
食材明细：
主料：：烤鸭架半只，牛蒡一根250g，
辅料：：姜片适量，葱段适量，枸杞十几粒，
秋季滋补之枸杞牛蒡老鸭汤的做法步骤：
1.牛蒡一根250g，烤鸭架半只，姜三片，葱一段。
2.锅内倒入一点点油，真的是一点点就够哦，够爆香姜片和葱段的就可以了，然后放入鸭架翻炒一下，鸭架还会继续出油。然后加入一砂锅水，盖上锅盖，大火煮开五分钟。
3.煮开五分钟后，倒入砂锅内，盖上盖子，开始小火煲一个小时。
4.一个小时后，将牛蒡去皮，削成滚刀块。做这个的时候，动作一定要快，不然一会牛蒡就变黑了，然后汤也就会变黑，我这个汤，就黑了。
5.将牛蒡和枸杞放入汤中，中火烧开后，再次转小火，继续煲一个小时，出锅前10分钟加盐。
6.出锅了，看这鸭子出了多少油！我全给撇出去了。
7.将油撇净，盛到碗里食用。
感谢您阅读“97美食网”的《秋季滋补茶》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了滋补乌骨鸡专题，希望您能喜欢！