食材指制作食物时所需要使用的原料，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的根在于食材，你见过哪些低中高食材呢？在此，你不妨阅读一下#信任之美#胡萝卜馅麦穗包子，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，黑木耳适量，鸡蛋适量，面粉500克，水265克，糖25克，玉米油5克，酵母粉5克，
辅料：：姜适量，盐适量，十三香适量，白胡椒粉适量，香油适量，
#信任之美#胡萝卜馅麦穗包子的做法步骤：
1.把胡萝卜擦成丝切碎，用油炒一下。
2.鸡蛋打散后炒熟。
3.黑木耳泡发，切成碎粒。
4.姜切末。
5.把胡萝卜、鸡蛋、木耳混合，加入姜末、盐、十三香、胡椒粉拌匀定好味。
6.淋入香油拌匀即可（量要稍微多一些）。
7.所有面团原料混合均匀和面光滑的面团，盖上保鲜模醒5分钟。
8.搓成长条，下成均匀的小剂子。
9.擀成中间厚周围薄的圆饼。
10.包入胡萝卜馅料。馅的量与皮的量约为1：1。
11.包成麦穗型。
12.放竹帘上进行最后发酵。
13.当发酵至2倍大后放入蒸锅中，冷水上锅，冒汽后中火蒸约15--20分钟即可。
14.熄火后，先将锅盖揿开一个小口，停3、5分钟后再取出包子则包子不容易塌陷。
15.成品图
16.成品图
17.成品图
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＃信任之美＃胡萝卜粉丝包
食材明细：
主料：：胡萝卜2个，粉丝1把，香菇6个，虾皮10g，鸡蛋3个，面粉200g，酵母菌3g，无铝泡打粉1小勺，
辅料：：盐2勺，蚝油20g，菜籽油4匙，香油2匙，花椒适量，八角适量，茴香适量，姜末1匙，白胡椒粉1勺，
＃信任之美＃胡萝卜粉丝包的做法步骤：
1.食材备好
2.香菇剁碎，胡萝卜刨丝
3.粉丝开水烫软
4.粉丝剁碎 ，鸡蛋炒熟（炒鸡蛋忘拍了，每天丢三落四）
5.菜籽油适量放点八角，茴香，花椒炸香
6.食材装进大碗里放上炒好了的鸡蛋碎，虾皮，放点姜末，倒些耗油，拌匀了
7.把熬好的菜籽油倒进去拌匀
8.放两勺盐搅匀，最后加点香油拌匀，胡萝卜粉丝馅完工
9.包子馅，包子面团都备好了
10.揉好面团，包包子咯！
11.等候上锅蒸的包子
12.放进蒸笼入锅大火蒸15分钟，焖3分钟出锅
13.皮薄馅大，我喜欢
小贴士：
虾皮干炒一下味道更香。
#信任之美#心软的胡萝卜
食材明细：
主料：：胡萝卜2颗，糯米粉适量，食用油适量，
辅料：：白糖适量，糯米粉（炒熟的）适量，奶粉适量，芹菜叶少许，
#信任之美#心软的胡萝卜的做法步骤：
1.食材备好
2.葫芦卜切条蒸熟，取出一半压成泥掺入糯米粉揉成面团
3.剩余的的胡萝卜掺入适量白糖
4.掺入适量奶粉
5.炒熟少许糯米粉
6.把掺和了白糖，奶粉的胡萝卜泥放入炒匀做成馅
7.面团揉光揉匀分成小分，包上做的胡萝卜馅， 捏成胡萝卜形状
8.放进热油锅里中火炸熟
9.炸好的胡萝卜
10.用芹菜叶装饰一下
11.一大盘胡萝卜，好看又好吃
小贴士：
胡萝卜比较坚硬蒸的时候最好切开，蒸的软些才好抄作。大家可以用大些的勺子压烂胡萝卜
#信任之美#胡萝卜香菇炒饭
食材明细：
主料：：米饭1碗，
辅料：：胡萝卜100克，香菇50克，香葱10克，油1ml，酱油1ml，盐1克，
#信任之美#胡萝卜香菇炒饭的做法步骤：
1.准时食材：米饭1碗、胡萝卜去皮洗净切丁、香菇洗净切丁、香葱留葱白切丁；
2.锅里放一点油涂抹，再放胡萝卜、香菇丁；
3.盖上盖子，按8分钟；
4.烹饪3分钟，把米饭、葱白加入；
5.烹饪在剩余2分钟时，加入酱油、盐；PS吃淡的可以不放盐。我是没有放盐的
6.烹饪结束，开盖，香喷喷来了。
小贴士：
1.胡萝卜、香菇切丁容易炒熟；
2.吃的比较清淡的可以不要放盐，因为有酱油；
3.葱白要先放，葱叶后放。
胡萝卜馅素包子
原料：
面粉500克、酵母粉5克、胡萝卜3根（大一点的）、粉条1小把、小葱1小把、花椒粉少许、食用油3大勺（如果用的是味道比较中的黄豆油花生油等一定要先炸熟晾凉再用，不然会有异味）、盐适量
做法：
1、将胡萝卜去皮切成片，放入沸水中汆烫1分钟，捞出过凉水捞出；
2、将烫好的胡萝卜剁成细末；
3、粉条也用热水烫软捞出切成末；
4、将胡萝卜末、粉条末、葱花放入盆中，放入油、盐、花椒粉拌匀，尝一下咸味；
5、将500克放入250克温水和5克酵母和成面团发酵后取出，将面团搓成长条切成小段；
6、取一小段擀成中间厚四周薄的圆皮，放入拌好的胡萝卜馅；
7、将圆皮四周提起来捏着折子包成包子；
8、放入抹油的蒸帘上盖上锅盖饧（静置）20分钟，开中火开锅后再蒸20分钟（包子大又多的话蒸25分钟）关火后等2分钟再开锅盖即可。
#信任之美#肉包子
食材明细：
主料：：普通面粉1500g，猪瘦肉1000g，葱500g，
辅料：：鸡蛋10个，花生油100ml，盐2勺，酱油3勺，白胡椒粉5g，蚝油2勺，糖2勺（馅），鸡精1勺，安琪酵母10g，水适量，
#信任之美#肉包子的做法步骤：
1.一碗35度的水加入安琪酵母溶解，面粉放盆里，加糖后，再加酵母水，搅拌揉成三光（盆光、面光、手光）
2.因为是冬天，所以我烧了一壶开水放大盆里，面团带盆盖上盖子，隔水利用水蒸气发面1小时，膨胀两倍多，用手指按下去，凹进去不还原即为发面成功。
3.利用发面时间准备馅，鸡蛋蒸好剥皮切成小块待用，我用某宝绞肉机绞肉，所以制作馅没花多少时间，将葱切碎加花生油搅拌（花生油自己炸的很香，亲也可以用超市买的香油），使其吸饱后不容易出水，再加肉和各种调料。
4.发好的面团揉匀排气，搓成团，再切成小挤子，用擀面杖轻轻擀圆，然后边缘1厘米再擀薄，这样就成了中间厚边缘薄的效果，加一块鸡蛋，一勺馅，不喜欢加鸡蛋可以不加
5.包包子关键步骤：左手拿皮，右手放馅，左手食指推一个褶到右手食指，右手食指拇指捏住，左手继续斜着推褶给右手，右手集中起来最后稍微旋紧捏紧，即可。
6.包好后放蒸屉里，再次二次发面20分钟，参照上面开水蒸气方法，注意只是开水，不是一直烧水，二次发面使得包子发得更大。
7.放蒸锅里，用手轻轻洒点水在包子上，蒸20分钟即可。
#信任之美#牛肉土地炖胡萝卜
食材明细：
主料：：牛肉500克，土地2个，胡萝卜1个，
辅料：：葱适量，姜适量，八角1个，酱油1勺，冰糖适量，盐适量，
#信任之美#牛肉土地炖胡萝卜的做法步骤：
1.牛肉洗净后切成小块。
2.入锅焯水后洗净。
3.准备葱，姜，八角，冰糖。
4.锅里倒入水，加入焯水后的牛肉，葱，姜，八角，冰糖，酱油大火煮开，中小火炖煮。
5.土豆，胡萝卜去皮洗净切块。
6.牛肉炖煮至熟的时候，加入土豆胡萝卜继续炖煮。
7.煮至汤汁快浓稠时加入盐调匀即可。
小贴士：
牛肉要煮至熟透后再加入土豆胡萝卜继续炖煮。
#信任之美#【口蘑胡萝卜炒肉】
食材明细：
主料：：口蘑适量，胡萝卜适量，猪肉适量，
辅料：：盐适量，生抽适量，老抽适量，料酒适量，淀粉适量，大葱适量，姜适量，
#信任之美#【口蘑胡萝卜炒肉】的做法步骤：
1.口蘑清洗干净后切片。
2.胡萝卜切片。
3.猪里脊肉切片。
4.煮锅烧水至沸腾后下入口蘑焯水约1分钟，捞出控干水分。
5.炒锅烧热加入植物油，下入肉片煸炒至变色后加入姜末、葱末煸炒出香味，加入生抽、老抽、料酒煸炒均匀。
6.下入胡萝卜煸炒几下。
7.下入炒过水的口蘑煸炒几下。
8.加入少量水、适量盐大火烧开后煮几分钟。
9.最后用水淀粉勾薄芡即可。
10.成品图
11.成品图
小贴士：
口蘑味道比较鲜，一般不需要太多的调料，简单的炒炒就很好吃了。
#信任之美# 洋葱胡萝卜炒鸡丁
食材明细：
主料：：鸡胸两片，洋葱半个，胡萝卜半个，四季豆五根，鸡蛋半个，
辅料：：盐适量，花椒面适量，淀粉适量，生抽适量，胡椒面适量，植物油适量，
#信任之美# 洋葱胡萝卜炒鸡丁的做法步骤：
1.鸡胸切丁
2.加入适量盐、花椒面、胡椒面及淀粉，拌匀
3.加入半个鸡蛋清，拌匀
4.腌制约二十分钟
5.洋葱、胡萝卜、四季豆均切成细小的丁
6.另取少量淀粉，加一点点水，搅匀，做成芡汁
7.平底锅中加少量植物油，油热后倒入鸡丁，翻炒
8.将鸡丁炒散，并翻炒至表面变色
9.炒好的鸡丁铲出来，或者推到平底锅的一侧，加入少量油，倒入洋葱丁、胡萝卜丁和四季豆丁，翻炒片刻后，与鸡丁混合，继续翻炒
10.加入少许生抽，继续翻炒（我加成了老抽，颜色好深！！/(ㄒoㄒ)/~~）
11.搅拌一下之前勾好的芡汁，并一点点均匀倒入锅中，翻炒均匀
12.出锅
13.我拿错了酱油，把老抽当成生抽倒进去了，颜色特别深，应该是淡褐色的。不过味道没有影响！
#信任之美#莲藕胡萝卜炖排骨
食材明细：
主料：：肋排1000g，胡萝卜1根，莲藕1节，
辅料：：大葱适量，姜适量，盐适量，
#信任之美#莲藕胡萝卜炖排骨的做法步骤：
1.将肋排清洗干净；
2.和冷水一起放进汤锅里，大火煮开；
3.水开后会把排骨里的血沫煮出来，煮个两分钟就可以了；
4.莲藕和胡萝卜去皮洗净；
5.切成滚刀块；
6.排骨煮好，温水冲洗一下，沥水；
7.大葱和姜切成段或片；
8.把排骨、胡萝卜块、莲藕块、葱段、姜片一起放进高压锅里，加入温水和适量的盐；
9.盖上锅盖，使用排骨程序，口感选择浓郁；高压锅显示时间是15分钟，但前面有煮开的时间和后面放气的时间，所以总用时至少也要30分钟以上了；
10.时间到之后，高压锅会有提示音，不着急的可以等高压锅降温自然放气，也可以按住放气钮手动排气；排气后就可以打开锅盖了；可以尝一下味道，如果盐味不够，可以再加少许盐，开盖煮几分钟（提示：不是所有的电高压锅都可以开盖加热的），还可以放点黑胡椒粉提鲜调味。
11.一碗带着胡萝卜和莲藕的清香味的排骨汤就做好了。肋排上的脆骨吃起来很过瘾。
12.还可以把莲藕换成甜玉米，也很好吃。汤也不油腻，我家的小朋友都能喝一大碗。里面的莲藕和胡萝卜也都是软糯口感的。
小贴士：
莲藕具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效，主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振等。
胡萝卜素有“小人参”之称，富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
#信任之美#自制红豆馅
食材明细：
主料：：红豆750克，
辅料：：白糖350克，
#信任之美#自制红豆馅的做法步骤：
1.红小豆洗净，放入清水浸泡四小时以上（现在天要热的话可以放进冰箱冷藏室）。
2.泡好的红小都涨大了很多
3.把泡好的红小豆放进电压力锅中，倒入清水没过红豆一指节即可。
4.盖上压力锅盖子，选择豆类蹄筋键，烹饪方式选择焖，默认50分钟。
5.程序结束后打开压力锅盖子，红小豆已经很绵软了。而且没有过多的水份。
6.将煮好的红小豆粒直接放入炒锅中。
7.翻炒出部分水汽后加入白糖
8.用小火炒到糖溶化，豆馅炒到能站立即可。
9.做好的红豆馅可以搓成球也可用模具压成各种形状。直接食用或做面食包豆沙包做糕点之用，可以一次多做些装在袋子里密封放在冰箱冷冻，用时取出来很是方便。
小贴士：
1、泡过的豆子煮的时候无需添太多的水，水多会煮出来以后很稀，炒制的时候费时费力。
2、糖的多少根据自己喜欢的甜度去把握吧，可以在菜谱的白糖量上适当增减
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