任何可吃的东西，都可称之为食材，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材决定了美食文化的高度的深度，想必你对食材了解很多吧？为此，小编特意呈上“土豆鸡蛋苹果沙拉”，不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
主料：：土豆适量，鸡蛋适量，苹果适量，
辅料：：黑胡椒粉适量，盐适量，芥末适量，蛋黄酱适量，
土豆鸡蛋苹果沙拉的做法步骤：
1.切土豆，放在热水里煮熟了。 然后让它自然的变凉。
2.煮鸡蛋。然后切成小粒。
3.清洗苹果，然后切成小粒。
4.在一个大碗里，加上土豆，鸡蛋，苹果。加上黑胡椒粉，盐。
5.加上芥末 (Mustard)和蛋黄酱 (Mayonnaise)。 这两样慢慢的加因为每个人喜欢的口感不一样。
小贴士：
如果有洋葱或芹菜， 可以加入。
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土豆鸡蛋杯沙拉
食材明细：
主料：：土豆一个，胡萝卜一个，鸡蛋两个，香葱两根，
辅料：：盐适量，丘比沙拉酱适量，
土豆鸡蛋杯沙拉的做法步骤：
1.备好所有食材。
2.土豆和鸡蛋清洗干净放锅里煮熟。
3.胡萝卜去皮切碎。
4.把胡萝卜碎焯水。
5.鸡蛋煮熟后捞起。去壳后切成两块，把蛋黄挖出备用。
6.土豆煮熟后去皮，用勺子压烂。
7.再把胡萝卜碎和鸡蛋黄和土豆泥混合，加少量盐并挤入适量丘比沙拉酱。
8.最后撒上葱花拌匀。再装进蛋白中便可。
土豆鸡蛋草莓沙拉
春天是吃草莓的最好的时节，所以这盘沙拉中放入了新鲜的草莓，这样暖意洋洋的颜色，一看就让人觉得春暖花开是不是？
土豆和鸡蛋一定不能少，拌入简简单单的三种调味料盐、黑胡椒、沙拉酱，一份美丽又美味的沙拉就做好啦！
一起吃土豆鸡蛋草莓沙拉，一起迎接春天吧！
土豆鸡蛋草莓沙拉
主料：鸡蛋1个，土豆1个，草莓适量，葱花适量
调料：盐小半勺，沙拉酱2大勺，现磨黑胡椒粉适量
土豆鸡蛋草莓沙拉的做法
1.鸡蛋煮熟去壳切成小丁
2.草莓洗净去蒂切成小丁
3.土豆去皮煮熟
4.煮好的土豆也切成小丁
5.所有准备好的食材放在大碗里，撒上葱花
6.磨一点黑胡椒碎撒在里面
7.加入盐和2大勺沙拉酱
8.搅拌均匀即可食用
9.成品图
美食小叮咛
1.沙拉酱本身已经有味道，所以不必放太多盐，小半勺足够了。
2.土豆和鸡蛋一起做沙拉就很好吃了，加上水果味道更丰富，像香蕉、苹果、葡萄、橙子之类的都可以往里放。
网站小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
快手懒人餐-土豆苹果沙拉
食材明细：
主料：：土豆1个，奶半小袋，
辅料：：盐适量，糖适量，千岛酱一袋，
快手懒人餐-土豆苹果沙拉的做法步骤：
1.土豆削皮切丁
2.放锅蒸15分钟，用勺子弄成泥，倒水牛奶，盐，糖，千岛酱，搅拌。
3.苹果切丁，然后洒入拌好的沙拉中。
鸡蛋土豆牛油果沙拉
食材明细：
主料：：土豆一个，鸡蛋一个，牛油果一个，
辅料：：丘比特焙煎芝麻沙拉汁适量，丘比特日式口味沙拉汁适量，
鸡蛋土豆牛油果沙拉的做法步骤：
1.土豆鸡蛋提前煮熟去皮，牛油果去皮核，土豆只用了一个。
2.土豆切碎用刀碾压一下，有些许颗粒不要紧。牛油果切小块，鸡蛋黄捏碎，蛋清切碎放在一个容器里。
3.倒入适量芝麻口味沙拉汁拌均。
4.再倒入日式口味沙拉汁拌均。
5.成品。
小贴士：
沙拉汁可以用自己喜欢的口味。
切食材请用水果或熟食案板。
黑椒土豆鸡蛋沙拉
食材明细：
主料：：生菜1/2棵，黄瓜1/2个，煮鸡蛋1个，火腿1块，土豆1个，
辅料：：沙拉酱2勺，黑胡椒3个，
黑椒土豆鸡蛋沙拉的做法步骤：
1.土豆去皮，其余菜洗净
2.准备好沙拉酱和黑胡椒
3.土豆切块煮熟，鸡蛋，黄瓜和火腿切块，生菜切碎
4.放入沙拉酱和黑胡椒
5.拌匀即可
小贴士：
沙拉酱我用的原味的，可以根据自己喜好自行调整
虾仁鸡蛋土豆沙拉
食材明细：
主料：：土豆3个（中等），鸡蛋2个，红虾4只，
辅料：：美式凯撒调味酱适量，小番茄2个，
虾仁鸡蛋土豆沙拉的做法步骤：
1.土豆去皮洗净切块。
2.红虾解冻后去壳，去虾线，洗净。
3.小番茄洗净，切小瓣。
4.锅中加适量水，烧开，放入土豆煮熟，捞出沥干水分，放入大的容器中。
5.再放入虾煮熟。
6.将土豆压成泥。
7.鸡蛋提前煮熟（忘记拍了），去壳后，先取出蛋黄放入土豆泥中，搅拌均匀。
8.将蛋白和煮熟的虾分别切成小丁。
9.加入蛋白和虾。
10.加入适量的美式凯撒调味酱拌匀。（用自己喜欢的沙拉酱就可以）
11.取一个模具，将模具打湿，放入适量土豆泥沙拉，抹平表面。
12.脱模，放入盘中，再用小番茄和薄荷装饰一下，美美哒！
小贴士：
将模具打湿是为了后面好脱模。
美味的沙拉:土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉
食材明细：
主料：：胡萝卜1个，土豆1个，黄瓜1条，苹果1个，鸡蛋1个，
辅料：：盐少许，糖少许，丘比沙拉酱1瓶，
美味的沙拉:土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉的做法步骤：
1.准备土豆胡萝卜黄瓜削皮洗净放盘里备用。
2.锅里放水做锅做炉子上，锅里放土豆，胡罗卜，鸡蛋一起煮十分钟。
3.准备苹果削皮。
4.苹果削皮洗净后和黄瓜放盘里备用。
5.苹果去籽切开。
6.黄瓜切成小块备用。
7.胡罗卜煮好了提前捞出来，搁案板上切成小块。
8.鸡蛋煮熟了切成两半，切成小丁。
9.把胡罗块，黄瓜块，苹果块，鸡蛋丁放入大碗里备用。
10.土豆煮熟捞出来放碗里备用。
11.放到案板上用勺捻成泥。
12.准备盐。
13.准备一瓶丘比沙拉酱备用。
14.沙拉里放入少许盐和糖拌匀，最后放入3勺沙拉酱拌匀。
15.拌匀沙拉，准备开吃。
小贴士：
夏天吃这个最好了。女孩子吃这个沙拉减肥。土豆要是太大了，在锅里就多煮会儿。
“沙拉”苹果蔬菜沙拉
食材明细：
主料：：苹果适量，胡萝卜适量，黄瓜适量，
辅料：：沙拉酱适量，
“沙拉”苹果蔬菜沙拉的做法步骤：
1.黄瓜切段，一切为二，用刀切等量四小份！
2.在切小段！
3.斜着错位摆！
4.苹果适量，切条，切等量8小份！
5.适量沙拉酱！
6.胡萝切片，刻出花朵！
7.摆盘！
8.沙拉酱适量！
#新侬健康餐桌#---土豆苹果沙拉
食材明细：
主料：：土豆1个，苹果1个，丘比沙拉酱适量，
#新侬健康餐桌#---土豆苹果沙拉的做法步骤：
1.准备食材：新苑阳光，原生态蔬菜--土豆
2.准备食材
3.土豆切成1/4块，一会儿要切成滚刀块
4.苹果和土豆切成滚刀块
5.放入沙拉酱，搅拌均匀
6.成品图。
小贴士：
丝巾温馨提示：土豆切开后，最好用水泡一下，以便更好地去掉龙葵碱
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