1.香蕉草莓沙拉
想要把每一餐都吃的不一样,今天我做的是香蕉草莓沙拉。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料:
主料:香蕉2根,草莓200g,
辅料:沙拉酱适量,沙拉酱适量,
香蕉草莓沙拉的做法步骤:
1. 准备好材料,香蕉必须是这种熟透但又不烂的,长芝麻斑的上佳。
2. 草莓用淡盐水泡10分钟左右,去蒂,切块。
3. 香蕉去皮,切片。
4. 把香蕉和草莓放在一起,拌入适量沙拉酱(或优格)即可。
5. 这是最简单,也最美味的水果沙拉,没有之一。
2.雪梨草莓沙拉
阳春三月,感冒的人群似乎开始多了起来,春季最容易感冒咳嗽,所以别忘了吃点梨子哦!雪梨爽脆清甜,再配上红艳艳的草莓,色彩就很美啊!酸甜可口的沙拉酱一浇上去,这盘沙拉就成型了。
材料:雪梨、草莓、沙拉酱
做法:
1首先,准备好草莓,用,盐水浸泡半个小时
2雪梨洗干净后去皮,切块
3草莓切开
4挤上沙拉酱,拌匀就行了.
温馨小贴士:过个春节吃那么多油腻的食物,来盘沙拉清清肠吧。
【大家都在看】现摘草莓竟有毒!选草莓别看长相洗草莓别摘蒂!现摘草莓竟有毒!选草莓别看长相洗草莓别摘蒂!
现在都流行摘草莓,一是草莓种植园都标榜无化肥农药,二是可以享受亲手采摘草莓的乐趣。一到了草莓成熟的季节,草莓园里就热闹非凡,但是,近日,广东查处了400公斤毒草莓!那些鲜红饱满的草莓农药残留严重超标!
广东查处400公斤毒草莓现摘草莓农药残留超标
鲜嫩红艳的草莓农药残留超标,摄入过量会产生呕吐腹泻等症状。广东江门开平市公安局通报,1月27日,该局配合开平市农业局、安监局等有关部门联合执法,现场查处2家草莓种植场,销毁了含有农药残留超标的毒草莓约400公斤。
记者实验发现,除了超市出售的草莓外,水果摊和大棚现摘草莓均农药残留超标。
大量农药残留可致胃肠炎少量累加会得慢性肿瘤
专家表示,吃了农残超标的草莓势必会刺激肠胃,导致急性胃肠炎或者食物中毒。一般少量的农药残留对人体的伤害都是缓慢不可见的,刚开始吃的时候可能并没有相关症状,但长期累加后就会产生机体变异,慢性肿瘤往往就是这样产生的。
草莓采摘后勿直接食用洗草莓千万别把蒂摘掉
执法人员提醒市民,草莓采摘后不要直接食用。
虽然相关部门逐步加强了对草莓使用高毒农药的监管整顿,果农使用高毒农药的可能性几乎为零,但草莓属于草本植物,植株比较低矮、果实细嫩多汁,容易导致病虫害和微生物的侵袭。种植过程中仍无法避免使用高效低毒农药,在农药降解期内食用草莓很不安全。
路边现摘的草莓最好清洗后再食用,通过清洗,可以把附着物清洗掉。洗草莓时不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。
此外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。
哪种草莓更好吃?
现在草莓个头为什么越来越大,甚至大如鸡蛋,难道是催熟的不成?而且摊主也往往称小草莓更甜更有味道。中国农业大学果树系副教授王红清认为,选草莓,别只看长相,要问的是身份。
草莓大?品种问题。
有的草莓有时达到70克,比鸡蛋还要大。比如日本品种章姬等果实相对较大;即使是同一品种,不同的栽培地点和技术也会导致大小不同。植株营养丰富、疏花疏果及时、留果量少等条件下,果个相对大;其次,温室温度低,果实也会充分膨大。
小草莓好吃?没道理。
同一植株,同一花序,第一个果比第二个果大,以此类推,同一花序最后一个果常常最小。尤其是营养缺乏的植株,第一个果有时会比第三、第四个果大20~30g。王副教授说,从这个角度看,说小草莓更好吃没道理,可能是草莓摊主的一种促销策略。
加膨化剂?更易空心。
如果氮肥使用过多,造成果个大,果实往往不甜;使用膨大剂也可使草莓果个变大,但在这种情况下容易空心,有条件的话可试尝。
畸形草莓?很正常。
市场上有些草莓长相畸形,有人怀疑是被催熟剂催的。其实草莓的畸形率本身就较高。草莓从一月份开始陆续能到五月份,目前正是草莓成熟的集中季节。在这个季节,一般不会有催熟。假如是在十一二月份上市,可能需打些催熟剂。明白了草莓大小的问题,那么,好吃不好吃关键是看品种了。
香甜可口的草莓是很多人的最爱,营养丰富,功效多比如美白、补铁、抗癌等,但是它的特殊功效却没几个人知道,快来看看草莓可润肺醒酒4种特殊功效不可不知草莓可润肺醒酒4种特殊功效不可不知
鲜草莓冰糖隔水炖服:
干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服,每日3次;
遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时,可用草莓鲜果洗净榨汁,每天早晚各一杯。(点击此处了解草莓位居抗癌水果的榜首)
草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。草莓原产于欧洲,20世纪传入我国。当今,美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长,且多栽培在城市郊区,产量较多的有京、津、沈、杭等市。
草莓被人们誉为果中皇后
草莓的吃法很多。若将草莓拌以奶油或鲜奶共食,其味极佳;将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥,冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品;草莓酱如做元宵馒头、面饼馅心,更是绝妙的食品。草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等。
中医认为,草莓性凉味酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。(点击此处了解草莓的营养价值)
草莓对胃肠道和贫血有调理作用:
现代医学研究认为,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。(点击此处了解草莓增白滋润保湿这些水果让你更加美白健康)
鲜草莓有助于醒酒:
酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓100克,洗净后一次服完,有助于醒酒;
营养不良或病后体弱消瘦者,可将洗净的草莓榨汁,再加入等量米酒拌匀即成草莓酒,早晚各饮1杯。(点击此处了解草莓能清热凉血)
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女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松弛、肥胖等,其实这些都与新陈代谢变慢有关。而红酒含有非常丰富的抗氧化的营养物质,可以加速新陈代谢的速度,帮助脂肪快速分解。(点击此处了解黄瓜敷脸长皱纹5种蔬果敷脸险毁容)
红酒的美丽魔法:
1、红酒可增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。(点击此处了解饮用红酒可预防癌症)
2、红酒有利尿作用
3.草莓沙拉
食材明细:
草莓,酸奶,蜂蜜,杏仁,黑芝麻
草莓沙拉的做法步骤:
1、将草莓洗净摘去叶子;
2、在草莓中加入适量的酸奶、一汤匙蜂蜜;
3、将杏仁切碎,也加进去;
4、最后倒入少量的黑芝麻,Binggo,完成!简单,健康,而且也营养全面哦!
4.春季芦笋沙拉
食材明细:
米醋15毫升,红葡萄酒醋5毫升,酱油5毫升,白糖4克,芥末5毫升,花生油30毫升,芝麻油15毫升,新鲜芦笋680克,去老根,切成5厘米长的段,芝麻9克
春季芦笋沙拉的做法步骤:
1.将米醋、红葡萄酒醋、酱油、糖和芥末混合在一起。撒些花生油搅拌均匀。放置一边。
2.将一锅稍加过盐的水煮沸,将芦笋放入水里煮3-5分钟直到半软。移出后用冷水冲洗。
3.将芦笋放入一个大碗中,然后将调好的沙拉汁浇到芦笋上,搅拌均匀,最后撒上芝麻即可。
5.菠菜沙拉
食材明细:
菠菜1.5分斤,煮鸡蛋500克,葱头末150克,醋油沙司。
菠菜沙拉的做法步骤:
1、制出醋油沙司:将两个熟蛋黄搓碎,用箩过入盆内,放上10克白砂椒粉、20克芥末沙司、30克精盐、5克味精,用勺仔细地搅匀,使蛋黄成泥,再陆续倒入生菜油100克,随倒随搅,一点点搅开。然后倒入50克醋精,搅匀,调好味,即可过箩装入干净的瓶内,加盖保存。使用时,可把瓶子晃动一下再往外倒。醋油沙司,也称法国沙司。
2、菠菜摘洗干净,用开水烫一下,切成碎段,堆在盘中央成山丘形。
3、煮鸡蛋去皮,用绳线割切成6瓣,码在菠菜上二分之一,其余围盘边,葱头末加醋油沙司搅匀,浇在菠菜上,即可
更新时间:2023/11/03