食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材文化是美食文化的一大构成，想必你对食材了解很多吧？为满足你的需求，小编特地编辑了“蝴蝶粢饭”，相信会对你有所帮助！
食材明细：
主料：：米饭100克，土豆1个，精肉100克，
辅料：：海苔1条，胡萝卜1条，海鲜酱油1勺，
蝴蝶粢饭的做法步骤：
1.用适量油将土豆丁配以胡萝卜丁和黑芝麻翻炒熟备用。
2.将肉丁用海鲜酱油和调料翻炒熟备用。
3.用海苔将米饭肉丁卷出寿司。再用保鲜膜将寿司做芯再包裹一层。寿司芯还做土豆丁馅料的。也算荤素搭配。
4.取一勺海鲜酱油在盘子上淋出蝴蝶边框。
5.将切好的粢饭放入蝴蝶框子里，蝴蝶粢饭就做好了。漂亮美味有荤有素，孩子喜欢。
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随意粢饭
食材明细：
主料：：糯米一杯，粘米一杯，
辅料：：猪肉松适量，菜脯适量，火腿片适量，蟹柳棒适量，玉米粒适量，油条适量，紫菜适量，盐适量，油适量，
随意粢饭的做法步骤：
1.家里有的就这些，蟹柳烫熟，火腿片（烟腩片）煎香，玉米粒牛油炒香，菜脯爆香，油条剪碎。
2.糯米和粘米1:1，加点盐，加点油用电饭锅煮好，打散，晾凉（能手包的温度就可以了）。扯一段保鲜膜平铺，挖一勺米饭上去铺平。
3.先铺紫菜，然后喜欢什么铺什么。
4.再挖一勺米饭铺上面，就着保鲜膜将饭团裹起来，一边裹，一边压实，最后将保鲜膜封好。
5.对半切开，开吃。
小贴士：
☞内馅的材料都是可选择的，喜欢什么放什么。
☞米饭比例也是可以随意增减的，喜欢软糯一点的，糯米多些；喜欢清爽一点的，粘米多些；但必须有糯米，还不能太少，否则就黏不起来了。
☞切开是方便打开，直接抓着一个自己啃，也是可以的。
☞饭团很随意，自己吃，没说一定要包得很漂亮，我家宝贝包的馅都漏出来了，因为有保鲜膜裹着，一样吃得津津有味，适合亲子活动。不过最后要大人帮忙压紧一些，太松散，吃起来会掉得到处都是。
粢饭糕
食材明细：
主料：：大米1杯，糯米1杯，色拉油50ml，
辅料：：盐少量，
粢饭糕的做法步骤：
7.煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
自制南瓜粢饭糕
食材明细：
主料：：大米适量，南瓜适量，水适量，盐适量，黑芝麻适量，油适量，
自制南瓜粢饭糕的做法步骤：
2.米饭稍凉后盛出部分至方形或长方形容器内压实整形。南瓜切薄片入微波炉高火叮3分钟，取出后用勺子捣成泥均匀铺在米饭上。
3.继续盛部分米饭盖在南瓜泥上压平，撒些黑芝麻点缀。放入冰箱冷冻两小时左右取出。
4.平底锅倒油加热，将取出后的米饭切块入锅煎至表面金黄即可。盛出的粢饭糕可用厨房纸巾吸去多余的油。咬一口满口生香～（我做了咸甜两种口味，上面南瓜陷的米饭里是不加盐的，爱吃咸的可无视～）
快手粢饭团
食材明细：
主料：：剩米饭适量，油条一根，自制咸菜适量，
辅料：：黑芝麻适量，
快手粢饭团的做法步骤：
1.所用食材准备就绪。
2.保鲜膜撒入黑芝麻。
3.铺入米饭。
4.咸菜改刀成末（自制咸菜）。
5.均匀散入米饭上。
6.放入油条。
7.慢慢从一侧卷起。
8.卷好改刀装盘。
9.快手饭团来喽。
10.成品图。
小贴士：
卷入食材随心搭配，喜欢就好！
DIY粢饭糕
食材明细：
主料：：糯米适量，大米适量，
辅料：：盐适量，
DIY粢饭糕的做法步骤：
1.糯米和大米按1：2的比例洗净，加入适量的水和适量的盐，放电饭煲内煮熟（按煮饭键和平时煮饭一样的操作）
2.准备一个带盖子的方形容器（我用的是乐扣乐扣玻璃饭盒），在容器内抹上少量的油（为了方便脱模），将煮好的饭一点一点放入容器里，一定要一点一点放，并且按实后再添饭，再按实再添饭。直到容器填满，盖上盖待冷确后置于冰箱里，第二天早上起来就可以煎了。
3.先脱模，然后切成自己需要的块状。
4.油锅中加入适量的油，待油温热时，调小火，将粢饭糕放入煎至金黄色即可出锅。
小贴士：
煮饭时尽量加少量的盐，否则煮出来饭太咸再经过油炸，饭里的咸味会再浓郁。吃太咸对身体不好哟~
煎粢饭糕时火切忌太大，否则容易煎得焦黑，喜欢吃老一些的可以多煎一会儿，喜欢吃里面嫩一些的就煎到表皮金黄即可。
便携早餐-粢饭
食材明细：
主料：：大米500克，糯米500克，油条4条，肉松150克，即食紫菜20块，紫菜芝麻碎20克，盐1勺，
辅料：：甜米酒20ml，
便携早餐-粢饭的做法步骤：
1.材料表的数字是随意的，米量请按人数调整，大米：糯米=1：1
2.加少量甜米酒（没有可不加）和盐调味，加适量水用电饭煲把米煮熟
3.煮熟的米饭加紫菜芝麻柴鱼碎搅拌。适当加点寿司醋也行，没有不加。
4.米饭稍微摊凉，等待中把紫菜，肉松，油条，还有寿司竹帘，保鲜膜准备好
5.保鲜膜铺在竹帘上
6.舀一大勺米饭，压扁成方形
7.往上面先铺紫菜，再来油条（油条根据长度需要可能要裁剪），然后是肉松。
8.从油条那一头开始卷,用卷寿司的方法边压紧边卷
9.边压实边卷
10.卷好后用垫竹帘的保鲜膜包卷好，立起来拧紧两端
11.成品
12.成品横截图
自制粢饭糕
食材明细：
主料：：大米300克，糯米50克，
辅料：：盐少许，油500克，
自制粢饭糕的做法步骤：
1.大米 糯米
2.大米和糯米放入锅中洗净浸泡30分钟
3.30分钟后去掉水
4.再加入开水
5.放少许盐搅拌均匀
6.放入电饭煲里，按下煮饭
7.饭煮好后搅拌放凉
8.饭凉后，放入饭盒里压紧，放入冰箱冷藏室一夜
9.第二天早上拿出，为了防粘铺上保鲜膜，倒在保鲜膜上
10.然后用刀切1至1.5厘米左右厚
11.锅中放500克油加热
12.放入切好的粢饭煎
13.煎至两面金黄出锅
芝麻粢饭糕
食材明细：
主料：：糯米适量，
辅料：：色拉油适量，
配料：：黑芝麻适量，白糖适量，
芝麻粢饭糕的做法步骤：
1.提前一晚将糥米洗净泡好。
2.炒香的黑芝麻。
3.煮好的糯米饭加少许的白糖拌匀。
4.把糯米饭平铺在浅口方盘里压实厚度约2CM的长方形，放入冰箱冷冻。
5.冷冻30分钟左右，拿出切成块状。
6.放入油锅里煎炸至两面金黄。
7.用吸油纸吸去多余的油，即可享用。
小贴士：
将米饭放入盘中压实可在手上涂点油，用手来整形最方便快捷。炸的时候不要急于拨动，等外皮儿炸硬了再翻面，不然容易散了。
双拼粢饭糕
老上海四大金刚中
【粢饭糕】还能经常在街头甚至饭馆中看见
比如我喜欢的【家有好面】
就有【粢饭糕】卖的
做得比传统的精致好多
没有那么大块
吃起来也比较文雅
其实这款点心
在家里做非常简单
甚至于只要有一点剩饭就可以制作
这次我做一个升级版的
【原味】和【海味】的双拼
海味的是加了紫菜和虾皮
非常鲜香的材料
让传统的上海小吃在传承中又多了些变化
老上海四大金刚之双拼粢饭糕
原料：大米一杯、糯米一杯、虾皮适量、紫菜适量、盐少许
双拼粢饭糕的做法
1、将两杯米洗净放入电饭煲煮饭
2、做好的饭趁热分成两份（图1）
3、在一个长方形乐扣盒中铺上保鲜膜备用（图2）
4、其中一份放少许盐调味成为原味也就是传统的粢饭糕材料
5、另一份放入虾皮和紫菜拌匀（图3、4）
6、将两种米饭分别倒入用饭勺压紧压实放冰箱冷藏1小时定型（图5、6）
7、取出饭块切成喜欢的大小（图7）
8、平底锅放油等油温至180度左右开始
9、将切块的米饭块煎炸至两面焦黄（图8）
10、放厨房纸上吸去多余油份即可乘热品尝（图9）
双拼粢饭糕食材搭配小提示
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
蜂蜜和大米不能一起吃:同食会胃痛
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