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食材构成了美食最基本的部分,食材好,方能食得好!食材的发展推动着美食文化的发展,你记忆中最深的食材是什么?考虑到你的需要,小编特地编辑了“炒饭便当”,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。

食材明细:

主料::隔夜米饭1碗,油适量,鸡蛋1个,香葱适量,香肠少许,

辅料::西红柿适量,香蕉1个,

炒饭便当的做法步骤:

1.倒少许油进锅,然后油热了打入鸡蛋翻炒,加入米饭,香肠蒸好的,有辣椒也可以放一点,放点盐酱油,如果有小康直接放小康就行,最后洒上香葱。

2.带点锅巴更香。

3.颗颗分明。

4.饭后一小时配上水果就可以啦。

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便当玉米粒炒饭


食材明细:

主料::玉米罐头一瓶,黄瓜一根,鸡蛋两个,凉米饭一碗,

辅料::葱末适量,胡麻油适量,盐适量,十三香适量,味精少量,

便当玉米粒炒饭的做法步骤:

1.备好所有食材。

2.黄瓜切丁,玉米粒冲洗一下控干水分!鸡蛋加少量的盐打散!

3.锅里面倒胡麻油烧七八热成时,倒入蛋液炒熟。

4.鸡蛋炒熟后放入葱末,玉米粒和黄瓜大火翻炒。

5.翻炒几下加入凉米饭继续翻炒(这时米饭会有小块,用铲子背压开)。

6.加入适量的盐,十三香,味精继续翻炒!(炒米饭要多炒一会儿才好吃)!炒好后出锅。

7.装碗里面,拿出盘子,倒扣炒米饭!

8.成品图。

9.成品图。

便当


食材明细:

主料::米饭适量,

辅料::生菜适量,西红柿适量,鸡蛋适量,火腿适量,海苔适量,

便当的做法步骤:

1.饭盒装小半米饭。

2.另取一份米饭,拌入火腿粒,团成4个团。

3.取两片生菜包好两个饭团。

4.放入便当盒中。

5.用海苔和番茄装饰作为眼睛嘴巴,剩余蔬菜放入便当盒中,完成。

郊游便当


食材明细:

主料::鸡腿肉100g,大虾100g,西兰花350g,香菇3朵,鸡蛋1个,米饭70g,圣女果适量,火腿肠适量,

辅料::生抽适量,胡椒粉适量,盐适量,料酒适量,寿司醋适量,

郊游便当的做法步骤:

1.先来做饭团咯。米饭里拌入适量寿司醋,没有的的话用香油跟盐或者什么都不放也可以。一半饭放入模具,包入火腿肠丁,盖上米饭压实。

2.做好的饭团放在盘子里备用。

3.煮锅里水煮开,加一勺盐和一点点色拉油,放入西兰花和香菇焯水,大概3分钟。

4.预热好的电饼铛里放入腌渍好的鸡腿肉和大虾。这个腌渍久一些会比较入味儿,至少要一小时哦。腌渍用生抽跟料酒即可,比例是2:1,鸡腿肉比较厚,表面要先撒一点盐很胡椒粉按摩一下再腌哦。

5.我用的是智能电饼铛,选择了烤鱼烤虾键,还煎了个鸡蛋,忘记拍了。最后把所有食材装进盒子里就好了。郊游去,走你!

公主便当


食材明细:

主料::面条适量,蘑菇适量,胡萝卜适量,鸡蛋1个,

辅料::紫甘蓝适量,沙拉酱适量,火腿肠适量,蒜苗适量,

公主便当的做法步骤:

1.蘑菇撕成小片,胡萝卜切成丝,蒜苗切成段。

2.先煮上面条。

3.取一个鸡蛋,蛋白蛋黄分开。

4.在平底锅里把蛋白摊成饼。

5.起油锅,先煸炒胡萝卜。

6.放蘑菇炒软。

7.放入煮好沥水的面条同炒,放盐,生抽调味。

8.最后放入蒜苗,起锅。

9.把摊好的蛋白剪成脸的形状,放在盘里,周围用炒面做头发。

10.用海苔剪成圆片当眼睛。

11.用胡萝卜装饰成蝴蝶结,火腿肠装饰成嘴巴。

12.最后用紫甘蓝铺在下面,上面用沙拉酱装饰项链和花边。

猫咪便当


食材明细:

主料::米饭适量,西红柿1个,鸡蛋1个,

辅料::火腿适量,海苔适量,

猫咪便当的做法步骤:

1.西红柿炒熟待用。

2.鸡蛋炒熟待用。

3.米饭用勺子团成一个椭圆形,椭圆中间按凹下去一圈,再团两个圆形做耳朵。

4.先铺上鸡蛋,再铺上西红柿,再切两个火腿片放耳朵上。

5.最后放上海苔做胡须和眼睛,完成。(我们家海苔用完了,我用咸菜代替的,哈哈)

小熊便当


食材明细:

主料::米饭2碗,鸡蛋1个,小番茄3个,胡萝卜半根,鹌鹑蛋2个,小香肠3根,

辅料::盐1克,生菜三片,

小熊便当的做法步骤:

1.鸡蛋加盐搅拌均匀后加入一碗米饭拌均匀

2.放油锅中炒好后放点葱

3.鹌鹑蛋煮好剥壳备用

4.小番茄一切二,用勺子挖空

5.表面用吸管戳小洞,用蛋白装饰

6.盒中摆上生菜,铺上蛋炒饭

7.胡萝卜压成图案,香肠切花型

8.放水中煮熟

9.捞出备用

10.用保鲜膜捏出小熊,用香肠做耳朵鼻子,眼睛嘴巴用巧克力挤上,腮帮用番茄酱装饰。

小猪便当


食材明细:

主料::米饭适量,

辅料::豆沙适量,鹌鹑蛋适量,沙拉酱适量,生菜叶适量,紫菜适量,猕猴桃适量,西红柿适量,香肠适量,五花肉适量,土豆适量,

配料::寿司醋适量,

小猪便当的做法步骤:

1.所有原料备用。

2.米饭蒸熟,加适量的寿司醋搅拌均匀。

3.米饭放入保鲜袋,按扁,放入豆沙。

4.包成想要的形状.

5.保鲜盒洗净,下边铺上两片干净的生菜叶。

6.放上做好的饭团。

7.整齐的放入炒好的五花肉。

8.加入土豆块,和煮熟的鹌鹑蛋。

9.香肠切成小猪的鼻子和耳朵。

10.紫菜片小狗的眼睛和嘴巴。

11.空档位置摆上猕猴桃块和西红柿块。

12.挤上沙拉酱即可。

秋游便当


食材明细:

主料::米饭适量,紫菜适量,培根适量,胡萝卜一根,黄瓜一根,酱牛肉适量,生菜适量,

辅料::鸡蛋适量,水果适量,干豆腐适量,香肠适量,香葱适量,大虾四只,

秋游便当的做法步骤:

1.准备各种材料,先做培根金针菇卷

2.准备做寿司的材料,煎鸡蛋,胡萝卜切条焯熟,酱牛肉切条,黄瓜切条

3.培根卷好,用牙签固定住

4.做两个太阳花,用干豆腐长方形对折,用刀子在一边切细条,胡萝卜做花心,卷起来

5.准备做厚蛋烧,鸡蛋三个打入大碗中,加入香肠粒,香葱花,加少许盐和香葱粒,加点胡椒粉即可

6.平底锅放少许油,煎熟

7.米饭平铺在紫菜上

8.放满卷的材料,卷好寿司,切成段

9.取一只方形的锅子,煎熟厚蛋烧,用米饭捏出大白的样子,用紫菜剪出来眼睛贴上去就可以了

10.从一头卷起来,切段成厚蛋烧

11.由于早上给宝贝准备秋游的便当,切水果的步骤没来得及拍照,相信大家都会做的好,最后摆盘就可以了

乌龟便当


食材明细:

主料::米饭1碗,鸡肉300克,

辅料::花菇适量,虾200克,辣椒适量,花椒适量,香菜适量,生抽适量,老抽少许,料酒1小汤匙,

乌龟便当的做法步骤:

1.准备好各种食材,鸡肉剁块,并加入生抽老抽料酒等腌制按摩一会儿,花菇要求提前两三个小时泡发

2.虾,在炝过生姜辣椒花椒的热锅内炒一下,再加少许水、葱段煮片刻,煮开后加入盐、香菜即可

3.热锅热油炝一下锅,辣椒大蒜头味道炝出即可,可以把辣椒等大料捞出,也可以不捞,热油留在锅内

4.趁着热油爆炒鸡肉块,并加入少许老抽,翻一会儿

5.待到鸡肉有收紧,上色之后,加适量温水盖上盖子小中火慢炖

6.待到鸡肉用筷子能够插进去,加入焯水后的毛豆粒,花菇。盐、鸡精,盖上盖子再炖一小会儿,炖熟了便可以,注意有一个花菇要整的入锅

7.温热米饭,用饼干模具压一下米的形状,用樱桃番茄塞在中间

8.把做好的主菜,用自己喜欢的方式码放在便当盒里

9.另取一个便当盒,下面先铺上米饭,然后上面用花菇、葡萄摆出一个可爱的小乌龟,眼睛可以用米粒粘上,用葱剪出水草,肉和菜做水中石头

10.把剩下来的菜、心形饭团一字码好

11.还可以给自己煎一个兔子鸡蛋哦,全部摆上,嗯,一个人是不是有点太丰富了

12.主菜美美的

13.米饭也很好看呢

14.这么多还怕吃不饱吗

小贴士:

1、鸡肉事先用酱油先腌制一下,鸡肉的口感会很好又容易熟,注意生抽本身就有咸味,不用担心没有用盐怎么能腌制呢
2、主菜,用自己喜欢的方式码放在便当盒里
3、便当,不可以和米饭一起混合放带汤的东西

娃娃便当


食材明细:

主料::米饭一碗,洋葱一个,牛肉200克,

辅料::海苔一片,胡萝卜一段,

配料::生姜一块,大蒜瓣三瓣,生抽少许,蚝油少许,香油少许,生粉少许,鸡蛋清少许,盐适量,花生油适量,孜然少许,

娃娃便当的做法步骤:

1.准备好原材料,米饭提前煮熟

2.牛肉切成丝

3.牛肉里加入少许生抽、鸡蛋清、香油、生粉,抓匀

4.洋葱切成小块

5.姜蒜切成末

6.海苔和胡萝卜剪出如图的样子

7.锅里放入适量的花生油,烧到八成热,爆炒牛肉,放入少许孜然,出锅待用

8.锅内放油爆香姜蒜末

9.放入洋葱翻炒至熟

10.加入适量盐,少许蚝油,出锅

11.米饭盛入盘子里摆成圆形,然后如图装点好

12.将牛肉和洋葱装入四周,便当就做好了

小贴士:

一:装入米饭的时候可以手上包上保鲜膜后用手压压;



二:洋葱牛肉里有生抽和蚝油之类,盐要少放;



三:装盘的动作要快,不要凉了。

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