好的美食离不开好的食材，食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置，想必你对食材了解很多吧？小编推荐你不妨读一下奶香鲫鱼汤，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
食材明细：
主料：：鲫鱼3条，
辅料：：香菜5g，香油5g，盐10g，
奶香鲫鱼汤的做法步骤：
1.鲫鱼去腮去鳞去内脏，洗净
2.锅中放少量油，温热后放鱼煸炒3分钟。
3.放葱姜后，放2000Ml水，炖煮30分钟
4.待水发白色时，锅中放少盐，香油，香菜。清香扑鼻。趁热喝吧
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香浓奶白鲫鱼汤
食材明细：
主料：：鲫鱼3条，水豆腐适量，
辅料：：姜丝适量，香菜适量，葱适量，
香浓奶白鲫鱼汤的做法步骤：
1.将鲫鱼杀好，放盐将鱼两面涂抹，放入少量料酒，腌15分钟；起锅烧热，放油，将鱼放入锅里慢煎，煎至鱼两面呈金黄色为止
2.将鱼用盘装好；往锅里加入清水，烧开后，放入煎好的鱼和姜丝，一会再放入豆腐。
3.汤烧开后，改小火煲20分钟加入葱花,香菜即可。
小贴士：
煎鱼注意事项（待油烧热时，将鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动，如果油还未热就放鱼，如果油还未热就放鱼，就很容易使鱼皮粘在锅上。 )
萝卜奶白鲫鱼汤
食材明细：
主料：：鲫鱼一条，
辅料：：萝卜一根，生姜几片，小葱少许，盐一小勺，
萝卜奶白鲫鱼汤的做法步骤：
1.准备好食材。
2.放油，先下姜片，葱白爆香。再下鲫鱼，两面炸至变色。
3.加水炖煮，放入萝卜，煮至汤色奶白，最后加盐即可。
香辣鲫鱼汤
食材明细：
主料：：鲫鱼1条，紫苏适量，
辅料：：青红椒适量，大蒜适量，
香辣鲫鱼汤的做法步骤：
1.鲫鱼打花刀，抹盐腌制
2.上油锅爆香姜片蒜片，鱼煎至金黄，想汤浓，鱼要煎的老些
3.倒入开水，水多滚一会，鱼汤更浓
4.撒入青红椒，继续小火咕嘟，不要盖锅盖，要不鱼肉会煮老
5.出锅前，放入紫苏，生抽，汁浓，出锅
6.来来来，喝口汤先，保证你胃口大开
浓香奶白鲫鱼汤
食材明细：
主料：：鲫鱼一条，萝卜适量，
辅料：：花生油适量，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量，生姜适量，开水适量，葱适量，
浓香奶白鲫鱼汤的做法步骤：
1.准备好食材：鲫鱼一条，清洗干净划几刀备用，萝卜适量去皮备用，姜适量洗净切成片备用。
2.热锅倒入适量花生油，放入姜片煸炒出香味。
3.放入鲫鱼煎至两面金黄色。
4.加入适量开水，转中火慢炖十五分钟左右。
5.把萝卜切成小块备用。
6.葱切成段备用。
7.待鱼炖煮十五分钟左右后，汤已变奶白时，放入萝卜块继续炖煮。
8.萝卜放入继续煮十五分钟，放入适量盐，少许胡椒粉，少许鸡精调味，放入葱段即可。
9.浓香奶白鲫鱼汤完美呈现。
10.成品图（一锅端即可，保温又方便）。
鲜香鲫鱼汤
食材明细：
主料：：鲫鱼一条 500克，
辅料：：盐半勺，料酒适量，姜2片，小葱2颗，花椒适量，玉米油适量，香油少许，味精少许，
鲜香鲫鱼汤的做法步骤：
1.鲫鱼去鳞、去腮、去肚内脏，清洗干净。姜、葱洗净切细。花椒洗净。
2.用刀划开鱼身，抹上盐、料酒、花椒、姜丝。腌制15分钟。
3.锅中倒入少许油，有6成热时，放入腌制好的鱼炸。
4.炸到一面唯黄，翻面炸。整的油炸过程不到2分钟。
5.炸好后加入冷水烧开，然后用小火慢熬。直到汤色成乳白色。
6.准备装汤的容器，容器里先放入葱末、香油、味精。
7.把熬好的鱼倒入容器即可。鲜香无比还补脑，家有学生最适宜。
奶白鲫鱼汤-全程图解
食材明细：
主料： 鲫鱼 1条，
辅料： 豆腐 1块，
调料： 食盐 适量， 鸡精 适量， 葱 3节， 姜 3片， 料酒 适量， 胡椒粉 适量，
奶白鲫鱼汤-全程图解的做法步骤：
1.鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼老板完成），洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用，豆腐切成1厘米厚的块
2.锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色
3.加入葱姜，放入足够开水（4碗左右）
4.烧开后用大火煲10分钟，汤色会变雪白，再转小火煲40分钟
5.加入豆腐块，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可
营养功效
鲫鱼在这个季节肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，含脂肪少。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。
豆腐蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；豆腐中丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长；大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病；豆腐还对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
感谢您阅读“97美食网”的《奶香鲫鱼汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了鲫鱼汤食材专题，希望您能喜欢！
