空炸鱿鱼圈

食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，没有好的食材，不可能有好的食物。食材在美食文化中占据重要位置，你对哪些食材了解较多？经过搜索和整理，小编为大家呈上空炸鱿鱼圈，供你参考，希望能帮到你。

食材明细：

主料：：鱿鱼1条，全蛋液20克，淀粉1大勺，面包糠2大勺，

辅料：：植物油1勺，鸡粉少许，生抽少许，白胡椒粉少许，

空炸鱿鱼圈的做法步骤：

1.九阳空气炸锅预热，160度，10分钟

2.鱿鱼去头和内脏，撕去表皮

3.切成宽窄相当的圈

4.用少许鸡粉（或盐）和料酒、胡椒粉腌制片刻

5.准备好淀粉、全蛋液、面包糠

6.将鱿鱼圈在淀粉中滚一下，抖去多余淀粉

7.接着在蛋液中转一下

8.然后在面包糠中滚一下

9.放入空炸内胆，交错着摆好。压在一起也没关系，空炸是360度受热，不会影响成熟度。

10.设置160度，8分钟左右，具体时长要根据鱿鱼圈的粗细和多少酌情增减

11.完成后拖动手柄，打开倒出即可。抽屉型内胆有抽取开关，可将内胆单独取出，手柄是隔热的，无需再使用防烫手套。

12.鱿鱼须也同样处理，160度烤12-15分钟左右即可

97mSw.com相关阅读

麻辣烤鱿鱼--空炸版

食材明细：

主料：：鱿鱼300g，

辅料：：辣椒粉适量，孜然粉适量，鱼露一小勺，老抽1/2小勺，胡椒粉少许，蜂蜜一大勺，

麻辣烤鱿鱼--空炸版的做法步骤：

1.鱿鱼去内脏去外衣洗净

2.加入所有的调料

3.抓匀腌制入味

4.空气炸锅预热5分钟后刷油

5.将鱿鱼放入180-10分钟

6.取出翻面刷油、刷腌料，继续5分钟即可

小贴士：

空炸预热后刷点油可以防止粘住
烤制时间根据鱿鱼大小增减

脆炸鱿鱼圈

鱿鱼富含蛋白质、钙、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。

此外，脂肪含量极低，不过胆固醇含量较高，所以适量吃些就好。

鱿鱼口感很好，受到了很多人的喜爱。

如何判断鱿鱼是否新鲜的方法是：用手按压一下鱿鱼上的膜，新鲜鱿鱼的膜紧实、有弹性。还可扯一下鱿鱼头，新鲜鱿鱼的头与身体连接紧密，不易扯断。这一方法也可用于判断墨鱼的新鲜程度。还有一个办法就是闻一闻，有腥臭味的鱿鱼一般都不新鲜。

如果家中有小朋友的话就要多准备点喽

不然会不够吃滴

深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈

准备：鱿鱼，淀粉，鸡蛋，面包粉

腌料：酱油、盐、白糖、鸡精

配酱：甜辣酱或是番茄酱

脆炸鱿鱼圈的做法

1.鱿鱼洗净处理干净。

2.将鱿鱼切成圈。

3.加入盐、酱油、白糖等调料腌制入味。

4.准备鸡蛋打散，和适量的淀粉。

5.准备好的面包粉备用。

6.将鱿鱼裹上一层淀粉。

7.再裹上蛋液，之后裹上一层面包粉。

8.锅中加入足量的油，将鱿鱼炸至金黄。

9.最后捞出沥油，放在吸油纸上吸油。

10.盛盘，搭配甜辣酱食用即可。

网站小提示

鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色

碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化，产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。

酥炸鱿鱼圈

食材明细：

主料：：鱿鱼圈300克，料酒1匙，胡椒粉半勺，酱油1匙，盐适量，面包糠适量，鸡蛋1个，面粉适量，

辅料：：油适量，

酥炸鱿鱼圈的做法步骤：

1.将鱿鱼圈洗净，加入胡椒粉、酱油料酒和盐抓均，腌个15分钟。

2.准备好适量的面包糠、鸡蛋液和面粉。

3.上小汤锅，加入适量的油烧至七成热。

4.取出腌好的鱿鱼圈，朝面粉裹一圈，将整个鱿鱼圈裹满面粉。

5.放入鸡蛋液裹一圈。

6.最后放入面包糠，使整个鱿鱼圈都裹满面包糠。

7.放入油锅里，炸至金黄色熟透捞出。

8.成品。酥香可口，是解馋的好东东。

小贴士：

鱿鱼可买新鲜的鱿鱼来做，口感更佳，本人偷懒，在超市买现成的。

【河北】香炸鱿鱼圈

食材明细：

主料：：鱿鱼圈400g，

辅料：：裹炸粉适量，即时燕麦片适量，姜粉适量，白胡椒粉适量，盐适量，番茄酱适量，

【河北】香炸鱿鱼圈的做法步骤：

1.准备食材

2.燕麦片倒出来，用擀面杖压碎。

3.鱿鱼圈焯一下，控干水份。

4.裹炸粉倒出

5.裹炸粉兑水调成面糊（水面比例为2：1）

6.鱿鱼圈撒上姜粉、料酒、白胡椒粉、盐腌一会儿

7.把鱿鱼圈均匀的蘸上面糊，然后沾上细碎的燕麦片或面包糠。

8.把鱿鱼圈放入热油中，中火炸制

9.至两面金黄控油即可

10.蘸番茄酱开吃

小贴士：

宜中小火炸制或复炸

喜欢《空炸鱿鱼圈》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炸鱿鱼圈的做法专题，希望您能喜欢！