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中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材,美食文化才有根,想必你对食材很感兴趣吧?经过收集并整理,小编为你呈上私房菜:木耳炒鸡蛋,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

食材明细:

主料::干木耳1小把,鸡蛋2个,

辅料::芹菜适量,生抽适量,盐适量,

私房菜:木耳炒鸡蛋的做法步骤:

1.干木耳提前泡发,使用盐水冲洗干净后,撕成小块,沥干水分;

2.鸡蛋磕进碗里,打散备用;

3.芹菜只留芹菜叶,洗净,备用;

4.热锅里倒入适量油烧热,将蛋液倒进锅里,炒成蛋块,起锅备用;

5.热锅里再倒入适量油烧热,将木耳倒进锅里,翻炒;

6.调入生抽,翻炒均匀;

7.木耳快熟时,倒入炒好的鸡蛋,翻炒;

8.最后放入芹菜叶,调入盐,快速翻炒;起锅,装盘。

小贴士:

1、黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳炒蛋是一道营养丰富的菜肴,适合体弱者食用。

2、木耳不宜与田螺,野鸭同食。田螺,野鸭味甘性凉,同食易消化不良。

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木耳炒鸡蛋


食材明细:

鸡蛋200克,木耳(水发)适量,大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克

木耳炒鸡蛋的做法步骤:

1. 将水发木耳洗净,沥水,备用;

2. 将鸡蛋磕入碗内,搅匀,待用;

3. 炒锅烧热,加油适量,稍烧热,即将鸡蛋倒入,摊熟,出锅备用;

4. 锅内再加油适量,将沥干水的木耳放入,煸炒几下,再放入鸡蛋,加入盐等调味料,即可出勺。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋


食材明细:

主料::黑木耳1小把,黄瓜1根,鸡蛋3个,

辅料::葱花适量,

配料::盐适量,

家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤:

1.木耳提前泡发,去蒂,撕小朵;锅里烧开水,把木耳倒进去焯熟捞出,用凉水过一下,控干水分;

2.鸡蛋磕到碗中打成蛋液;

3.黄瓜洗净,切成菱形片;

4.葱切葱花;

5.锅中放油,油热后爆香葱花,倒入鸡蛋液,用筷子顺时针画圈划散;

6.倒入木耳、黄瓜片,翻炒一会,加入适量的盐调味即可。

木耳青椒炒鸡蛋


食材明细:

主料::木耳适量,鸡蛋适量,青椒适量,

辅料::葱花适量,食盐适量,鸡精适量,花生油适量,味极鲜适量,

木耳青椒炒鸡蛋的做法步骤:

1.准备好食材

2.木耳水发

3.将水发好的木耳切成丝,青椒切成丝,葱花切成碎末

4.锅中加油放入葱花爆香,

5.加入木耳翻炒

6.加入青椒继续翻炒

7.打入鸡蛋翻炒均匀

8.加入食盐、味极鲜、鸡精翻炒至熟,即可出盘

9.美美的一盘菜菜开吃吧

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