不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，食材好，方能食得好！食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材是怎么样看待的呢？经过收集，小编为您献上海螺丸菠菜汤，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：海螺丸100g，菠菜100g，
辅料：：香油适量，牛肉粉适量，
海螺丸菠菜汤的做法步骤：
1.准备好材料，菠菜去根洗净
2.水烧开焯菠菜
3.焯好后捞出过凉水
4.另起锅，倒入适量清水
5.放入海螺丸，有个被我切开了，原来里面是带馅的
6.菠菜挤干水分，切小段
7.锅开后将海螺丸煮熟
8.放入菠菜段
9.再次开后放入适量牛肉粉调味
10.关火，滴入几滴香油盛入碗里即可
97Msw.com相关知识
海螺拌菠菜
亚麻籽油的功效也特别多，尤其对孕产妇和胎儿十分有益，预防胎儿畸形和先天发育不良；可以提高宝宝智能，-亚麻酸是胎婴儿大脑重要物质原料。除此之外可以降血脂，降血压，预防心脑血管疾病，调节痛风及风湿类风湿，抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞，抗癌，还可以高度增强智力。其作用和功效十分强大，有兴趣滴亲可以百度详细看看，我就不详细列举了
据说这个亚麻籽油凉拌菜肴非常可口，正好家里有一些海螺，又去买了新鲜的菠菜，海螺拌菠菜，真的要多鲜美有多鲜美，这是我们家乡的海味经典菜哦。
清爽鲜美滴海味【海螺拌菠菜】
材料：海螺300克、菠菜300克、红辣椒3个、色拉油15克、盐2克、亚麻籽油10克
海螺拌菠菜的做法
1、菠菜洗净，锅内烧开水，放入菠菜，变色变软即可捞出，泡在冷水中
2、菠菜挤出水分，切成段
3、海螺洗净，去黄，切片
4、锅内烧开水放入海螺片，焯一下，时间不宜长哦，变色收缩成型就差不多了
5、海螺捞出放入盘中备用
6、辣椒切小段，放入碗中，把色拉油烧开，倒入辣椒中即可，辣椒油就做好了
7、把海螺、菠菜放入盆中，放盐、辣椒油和亚麻籽油拌匀即可食用
网站小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。
炸菠菜丸
食材明细：
主料：：菠菜一斤，肉末50克，面包糠100克，
辅料：：姜末10克，
配料：：味精2克，盐3克，鸡精2克，酱油5克，
炸菠菜丸的做法步骤：
1.将菠菜用开水烫一下控干水分剁细，肉末放少许油炒熟加酱油5克。把剁好的菠菜肉末及姜末 放盆里加入调料，把调好的菠菜馅逐个攥成丸子，沾匀面包糠，入七成油锅里炸熟。。。。。。 上菜。
2.把姜末 菠菜 肉末 拌均。
小贴士：
菠菜丸子在沾面包糠的时候一定要用力攥紧，否则会脱落不成型，入油锅定型后将锅离开炉灶，待大概30秒差不多就熟透了再生一生温 就出锅啦。
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