鸡肉白菜水饺

发布时间 : 2019-10-15

没有好的食材不可能有好的美食，食材承载了最食物最基本的味道和营养。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材有一定研究吗？有请驻留一会，阅读小编为你整理的鸡肉白菜水饺，相信你能找到对自己有用的内容。

食材明细：

主料：：鸡肉适量，猪五花肉适量，大白菜适量，面粉适量，

辅料：：花生油适量，葱适量，姜适量，香菜适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，味极鲜酱油适量，香油适量，水适量，

鸡肉白菜水饺的做法步骤：

1.鸡肉一定选用现宰杀的活鸡，取鸡胸脯肉加一点猪五花肉剁成肉泥，因为鸡胸脯全是瘦肉加一点五花肉，包出的水饺才能达到香而不柴的口感。

2.剁好的肉泥放入容器中，加入植物油，香油，料酒，味极鲜酱油，盐，鸡精顺一个方向搅拌均匀腌制入味儿

3.面粉加水搅拌均匀调成粗糙的面团醒30分钟，中间揉一次使面团光滑有弹性

4.葱、姜、香菜剥去外皮和老叶子清洗干净，分别剁成葱、姜、香菜末，放入腌制肉馅的容器中继续顺一个方向搅拌均匀

5.大白菜半颗切掉根部清洗干净并控干水分，然后把白菜剁碎。剁碎的白菜加一点点盐这样能去掉大白菜的水分

6.大白菜挤干水分放入腌制肉馅的容器中搅拌均匀，挤白菜的水分可以根据肉泥的粘稠程度来决定挤掉多少水分

7.醒好的面团取一小块儿，案板上铺撒干面粉搓成长条，揪成大小均匀的的面剂子，把面剂子上撒一层干面粉，双手轻轻压住搓成圆形，按扁后擀成饺子皮

8.左手托住饺子皮中间放入足量的馅料

9.先用右手大拇指和食指把中间捏紧，再用双手把两边捏紧，圆鼓鼓的饺子就包好了

10.待饺子全部包制完成，锅中加水煮沸下入饺子用汤勺背面轻轻推散，防止粘连在一起再次煮沸后点凉水两次分别煮沸，待锅中的饺子漂浮起来并且饺子肚也鼓起来

11.捞出沥干水分装盘即可

97mSw.com相关阅读

白菜水饺

食材明细：

主料：：猪肉馅200克，牛肉馅200克，大白菜500克，柔软面团一块，

辅料：：盐少许，酱油50克，家乐浓汤宝老母鸡汤一盒，

白菜水饺的做法步骤：

1.猪肉馅、牛肉馅入盆中

2.加入适量酱油、盐、家乐老母鸡汤调料一盒

3.充分搅拌均匀，静置15分钟入味

4.大白菜洗净，剁得碎碎的

5.放少许盐，拌匀，腌10分钟，再攥去多余的水份

6.将大白菜馅放入肉馅中

7.混合均匀

8.做馅之前，取适量面粉加少许盐，用凉水揉成面团，放盆中饧30分钟左右，待面团滋润置于案上

9.搓成长条，切成大小均匀的小剂子

10.擀成边缘略薄、中间稍厚的小圆皮

11.取适量馅料放在饺子皮中间

12.对折，中间捏紧

13.两只手的虎口分别捏紧两边，饺子就挤好了

14.将所有的馅料包完

15.锅中水开，入适量饺子，用勺子沿着锅边不断推动水，这样不会使饺子发生粘连，中间待水开时，点两次凉水，待饺子的身体胀得鼓鼓的，可捞出

16.蘸醋、辣椒油、或者大蒜食用

17.好香

小贴士：

面团在做馅料之前揉好，加点盐不易破皮，凉水揉面即可，饧30分钟左右再使用，更加滋润，具体用量根据自家的食用量来决定。面粉和水的比例以10：5为合适；
加入家乐老母鸡汤调料馅更加鲜香；
我用的是挤饺子的方法，三步完成，自己边包边挤，完成不了拍照，所以请多包涵啦！多加练习，挤饺子不但速度快，而且能包入更多的馅料；
下入饺子时，一定是滚开的水，而且用勺子沿着锅边将水推动起来，这样饺子不会发生粘连；
盖盖子煮饺子，中途水开时，点凉水两次，这样帮助降温，待饺子都鼓鼓的了，就可以捞出来食用了，蘸着食醋、辣椒油更好吃！

南瓜鸡肉水饺

清香低脂的嫩南瓜鸡肉水饺

前阵子博友兰梅飘香姐姐跟我推荐用南瓜做馅儿包包子，她告诉我选嫩点的南瓜，当时我的印象中只有黄色的南瓜，于是就买回来包了包子，但我总觉得味道不太对，黄色的南瓜过甜蒸好以后又过软，不是我喜欢的。我当时就想，姐姐向我推荐的一定是很好味道的，但我怎么就体会不出呢，刚好那天去市场，看到下面这种瓜，档主告诉我说是嫩南瓜，比较脆嫩，适合炒或包馅，我当时就买了两个回来，因为我知道姐姐让我买的一定是这种嫩南瓜，外皮是绿色的，瓤只是微微黄，切开后能闻到一股很清香的南瓜味儿，用它包馅儿一定错不了，今天就做一回南瓜鸡肉水饺。

南瓜的营养价值很高，其中对人体有益的成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等，常吃南瓜对身体非常好，今天用南瓜配了低脂的鸡肉包饺子，清淡又可口。

最近比较多用鸡肉做馅，因为我之前一下买了一大袋鸡胸肉，大约有三斤左右，再一个夏天吃鸡肉不会觉得肥腻，而且鸡肉比猪肉便宜，既然猪贵贵，咱就先少吃点。

昨天中午下了好大的雨，煮好饺子都没法去阳台拍照，只好先吃了，待到1点多雨停了，把几个剩下的饺子拿出去咔嚓了几张，看到没有，放饺子的椅子上还都是水呢，大伙儿凑合着看吧，我关键是要告诉大家这个馅滴饺子挺好吃的。

南瓜鸡肉水饺

合面：饺子粉500克，水230-250克，（也就是面粉与水的基本比例是2比1就差不多了）合成光滑的面团，稍醒20-30分钟备用。

主料：绿皮嫩南瓜2个，鸡胸肉两块；

调料：高汤或清水约150毫升，小葱四根，姜粉，花椒粉，盐，味极鲜酱油，食用油、香油各适量。

南瓜鸡肉水饺做法

1.南瓜洗净切开，刮去内瓤，擦丝，用盐腌10分钟，用纱布挤去水分备用（南瓜皮很嫩所以不用去皮，不过如果你怕有农药的话就还是去皮吧）；

2.鸡胸肉剁成蓉，少量多次加入高汤或清水，每次都顺同一方向搅拌上劲，直至鸡肉变粘稠，放入葱花、姜粉、花椒粉、盐、味极鲜酱油、食用油和香油搅拌均匀，腌制一会儿；

3.将挤去水分的南瓜丝（可在挤去水分后用刀拌几下，使南瓜丝不那么长，这样容易包）放入喂好的鸡肉馅中拌匀，即成南瓜鸡肉馅儿；

4.接下来就开包吧，象这种新鲜的饺子我一般煮开两遍就捞出，蘸点蒜泥醋汁开吃吧。