蓝莓红薯泥

食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在于食材，你记忆中最深的食材是什么？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“蓝莓红薯泥”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

食材明细：

主料：：红薯200克，

辅料：：蓝莓果酱适量，

蓝莓红薯泥的做法步骤：

1.红薯清洗干净上锅蒸熟。

2.蒸好的红薯用小勺压成泥。

3.蓝莓果酱加少许温开水稀释。

4.淋到红薯泥上即可。

5.成品图，低脂养生。

97msw.coM精选阅读

山药蓝莓泥

食材明细：

主料：：山药适量，

辅料：：蓝莓适量，

山药蓝莓泥的做法步骤：

1.食材：山药、蓝莓。

2.山药去皮，切成小块上锅蒸至软烂。

3.蒸10分钟。

4.用研磨碗压成泥。

5.山药泥装入裱花袋备用。

6.蓝莓洗净，用温水浸泡PS：蓝莓味道偏酸，8个月的的宝宝最好用温水浸泡。

7.用研磨碗压成蓝莓泥。

8.装入裱花袋的山药泥，挤到小碟中，淋上蓝莓泥。妈妈们嫌麻烦，可以略过这一步，直接装碗即可。

9.成品图。

蓝莓芋泥

食材明细：

主料：：芋头适量，

辅料：：蓝莓酱适量，糖适量，沙拉酱适量，

蓝莓芋泥的做法步骤：

1.芋头蒸熟。

2.去皮过筛碾成泥。

3.加入一大匙糖和沙拉酱。

4.装入模具中压实，脱模。

5.蓝莓酱加入适量凉开水调稀。

6.把蓝莓酱淋在芋泥上即可。

7.美味小甜点完成，我家宝宝很喜欢。

芋头红薯泥

食材明细：

主料：：红薯50克，

辅料：：芋头50克，

芋头红薯泥的做法步骤：

1.红薯、芋头各50克；

2.红薯、芋头洗净、去皮、切小块；

3.上锅蒸熟后捣烂成泥；

4.将两种泥混合均匀即可。

小贴士：

注意事项：
红薯的纤维素可以在肠道内吸附大量水分，软化粪便，使宝宝排便顺畅；芋头的淀粉、蔗糖以及低聚糖的含量都很高，能增强宝宝身体的抵抗力。

喜欢《蓝莓红薯泥》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红薯的菜谱专题，希望您能喜欢！