食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，不同的食材使食物有不同的功效。食材的发展推动着美食文化的发展，你见过哪些低中高食材呢？小编经过整理，为你编辑了干锅手撕面筋(1)，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
食材明细：
主料：：水面筋200克，猪肉100克，
辅料：：青尖椒1个，红尖椒1个，洋葱少许，姜7片，蒜5瓣，
配料：：油1茶匙，盐2茶匙，胡椒少许，八角2个，郫县豆瓣1茶匙，
干锅手撕面筋的做法步骤：
1.锅中水烧开，下盐、八角、姜片。
2.鲜五花肉洗净、切两段，下入水中。
3.煮至八分熟，捞起、沥干水分。
4.取熟白肉，切薄片。
5.水面筋洗净，顺着纹路撕成小条。
6.青红椒切段；洋葱切块；姜切丝；蒜拍破。
7.锅中油热，下肉片，煸出油。
8.肉片拨一边，下姜丝，蒜瓣。
9.倒入洋葱，炒出香味。
10.青红椒倒入锅中，同食材一起炒匀。
11.加入水面筋，炒匀。
12.加入郫县豆瓣，炒匀；调好味，盛入盘中。（如果做干锅，将肉片放在锅底，边吃边热，味道还要棒！）
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干锅手撕鸡
食材明细：
主料：：盐锔鸡1只，大葱1/2段，姜1块，干红椒40个，酱油1勺，孜然粉1勺，香菜1根，香芹1根，辣豆瓣酱1大勺，草果1个，绍酒1大勺，植物油2大勺，
辅料：：白芝麻1把，
干锅手撕鸡的做法步骤：
1.准备材料，所有材料洗净，葱切斜结，姜切片，香芹、香菜切段，将盐锔鸡去骨，用手撕成小条；
2.炒锅内放植物油烧热，下干红椒、孜然粉、姜片、大葱、草果爆香；
3.将辣豆瓣酱倒入锅中翻炒片刻后加入撕好的鸡条翻炒均匀；
4.放入香芹段，调入酱油和绍酒翻炒透；
5.撒入白芝麻；
6.再放入香菜段，盛入小锅中，用细火边加热边吃；
小贴士：
盐锔鸡也可自己做，但耗时，可以在超市买成品回来加工，能节省很多时间。
小炒手撕面筋
食材明细：
主料：：水面筋一个，
辅料：：青红尖椒各两个，独头蒜一个，香菜100克，
配料：：蒜蓉辣酱一小勺，老抽一小勺，料酒少许，白糖少许，盐少许，鸡精少许，
小炒手撕面筋的做法步骤：
1.先说说水面筋吧，喏！这就是！
2.平躺着的样子，就跟把梭子一样吧？
3.顺着它的纹路撕，把面筋撕成一小块一小块的。
4.不一会儿就撕好了，正好可以炒一盘。
5.香菜洗净切碎。
6.尖椒和蒜都切小片。
7.开始炒了，很简单！炒锅放适量油，烧热，下尖椒和蒜炒香。
8.下料酒和蒜蓉辣酱，炒匀。
9.下面筋炒匀。
10.再放老抽、糖、盐和鸡精，炒匀。
11.撒些麻辣鲜炒匀后，下香菜，关火，炒匀。
小贴士：
炒面筋很容易干锅，所以中途要不断加水，但不可以加多，一次就加10-20毫升的样子，干了再加，不可以一次加够，也不可以加太多。就是分多次、少量加。
【湘菜】--干锅手撕包菜
食材明细：
主料：：包菜1个，
辅料：：蒜苗50克，五花肉100克，油15克，
配料：：葱10克，姜5克，蒸鱼豉油15克，蒜3瓣，白糖5克，醋5克，干辣椒10个，盐2克，
【湘菜】--干锅手撕包菜的做法步骤：
1.包菜一个洗净。
2.把圆白菜用手撕成大小合适的块，用淡盐水泡15分钟洗净
3.锅里放水烧开，放入盐和油。
4.把卷心菜放入锅中淖一下，变色即可捞出来。
5.放到凉水浸泡。
6.将水分完全沥干备用。
7.五花肉切成薄片。
8.放入蒸鱼豉油腌制入味。
9.葱、姜、蒜切碎。
10.辣椒、花椒备好。
11.锅里放油，放入花椒煸香后取出花椒。
12.放入葱、姜、蒜末煸炒。
13.放入五花肉翻炒。
14.放入辣椒煸炒，往锅边烹上料酒。放入糖和蒸鱼豉油，继续翻炒半分钟。
15.放入卷心菜翻炒。
16.青蒜苗洗净。
17.切成寸段。
18.放入锅中翻炒均匀。
19.放入香醋翻炒1分钟，关火。放盐和鸡汁调味即可。将菜移入干锅中，点上固体酒精继续加热，边加热边食用。（我直接放入盘中享用了）。
20.出锅装盘，即可享用。
干锅手撕鸡的做法
干锅手撕鸡——是湖南株洲汉族传统名菜，属于湘菜系。盐焗鸡一只，撕碎。葱姜切片，小米椒、青尖椒切圈，小香芹洗净切长段。锅内烧热油，先放葱姜炒香，再放香辣酱、花椒、尖椒、小米椒炒香。倒入撕好炸香的鸡肉炒匀，关火撒入芹菜翻匀。倒入锅仔中一边加热一边吃，浓郁的香味扑鼻而来，浅唱一口鸡肉，外焦里嫩，唇齿留香，让人回味悠长……
材料：
鸡胸肉300g，青瓜1个，洋葱20g，大葱1根，蒜子3颗，姜1块，香葱3根，料酒10g，香辣酱1勺，朝天椒3个，青尖椒3个，花椒油2g，麻椒2g，鸡粉适量，高汤半碗，香菜2根，白糖适量，生抽适量，
干锅手撕鸡的做法的做法步骤：
步骤1，鸡胸肉用牙签上无数小孔，姜切片，小葱洗净折断。
步骤2，鸡胸肉下锅，清水没过鸡肉，加入葱、姜、料酒、盐，大火烧开煮至八分熟即可捞出。
步骤3，鸡肉冷却后，用手撕成小块，装盘备用。（不要用刀切）
步骤4，香芹去叶切段，大蒜子拍碎、姜切丝，部分大葱切圈。
步骤5，青尖椒切段、朝天椒切段，剩余大葱切丝。
步骤6，锅洗净擦干，倒入200克油，烧至六成热时，倒入撕碎的鸡肉，炸至微黄捞出沥干油。
步骤7，锅里留下少许油，放入姜葱蒜爆香。
步骤8，爆香姜葱蒜，倒入青红辣椒、麻椒、香辣酱，煸炒出红油。
步骤9，青红辣椒微炒，倒入沥干油的鸡肉、适量盐、白糖、生抽、翻炒均匀，淋入少许高汤。
步骤10，鸡肉微炒关火，放入香芹、花椒油、鸡粉调味，翻炒均匀即可。
步骤11，准备好小锅仔，洋葱垫底，青瓜去皮，切斜片铺在上面即可。
步骤12，鸡肉均匀的倒入锅仔上面，撒上葱丝，香菜，就完成了。（吃货已经忍不住直接用手抓了，哈哈……）
步骤13，完成✅
麻辣干锅面筋
面筋是一种植物性蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形，投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟，即是“水面筋”。
材料：
主料：水面筋2根，，
辅料：芝麻白适量，辣椒油适量，香油适量，豆豉适量，鸡精适量，食盐适量，生抽适量，麻椒适量，
麻辣干锅面筋的做法步骤：
1. 面筋两根，从中间的切断，用温水泡过后沥干水
2. 麻椒用温水泡出麻味
3. 面筋切成2-3CM的小段
4. 用手顺着面筋的纹路将其撕开
5. 撕好的面筋放入大的容器里，加入辣椒油、麻椒汁、生抽、香油、盐、少量鸡精腌制半个小时
6. 面筋腌好后，炒锅加入食用油烧至7成热，放入腌制好的面筋爆炒
7. 待面筋炒至无水分时加入老干妈豆豉酱一大勺，均匀拌炒
8. 待面筋入味，炒出香味时，关火撒黑白芝麻拌匀、出锅、盛盘
9. 开吃喽
手撕葡萄干吐司(1)
食材明细：
主料：：金像高筋面粉260克，全脂奶粉25克，绵白糖32克，盐2克，酵母3克，全蛋液56克（冰鸡蛋），炼乳28克，淡奶油36克，冰牛奶78克，黄油18克，
辅料：：葡萄干适量，
手撕葡萄干吐司的做法步骤：
1.葡萄干提前清洗干净，用水泡一下待用。
2.除黄油和葡萄干以外，所有的食材放入面包机桶内，盐和酵母分开放对角。
3.面包机选择“和面”程序，打开面包机盖（不要盖盖子），时间是15分钟。
4.和面程序结束后，加入软化后的黄油，面包机再次选择一个“和面”程序，时间为15分钟。
5.程序结束后，再选择一个“发酵面团”程序，期间取出面团检查出膜状态，可以拉出薄而有弹性的膜即可。
6.继续完成发面程序。
7.一个半小时后，发面程序结束。
8.面团第一次发酵好了，用手搓一个洞不回缩。
9.取出面团，按压排气，面团分成均匀的3等分，分别滚圆，盖保鲜膜常温下静置15分钟。
10.静置完成后，取出面团，擀成长舌状。
11.翻面后从上而下卷起。
12.三个面团依次做完，盖保鲜膜再次静置15分钟。
13.静置完成后，取出面团，面团尽量擀长一点的长舌状。
14.翻面后，整理形状，尽量使宽度一致，铺上葡萄干。
15.从上而下卷起。
16.圈数尽量多点。
17.把面包胚码入450克的吐司模具内，放入不开的烤箱内，烤箱里放一碗100度的开水，保持烤箱内的温度和湿度（温度35-38度左右，湿度85%）发酵一个小时。
18.发酵至八分满（我这个稍发满了点?）。
19.刷蛋液。
20.烤箱预热，上下火170度，烤制45分钟。
21.出炉后，震出热气。
22.倒扣出模，晾凉。
23.好了。
24.蓬松柔软。
25.组织绵密。
26.奶香味十足哦。
27.只适合用手慢慢撕着来吃，夹杂着葡萄干的香甜，挺过瘾的呢。
小贴士：
这款面包2个和面程序加一个发酵面团程序就可以完成了?
手撕杏鲍菇(1)
食材明细：
杏鲍菇2根，蚝油适量，生抽适量，柿子椒适量
手撕杏鲍菇的做法步骤：
第1步把杏鲍菇撕成一条的，千万不要偷懒用刀切。柿子椒也切成一条的
第2步锅中热油，放入柿子椒然后再放入杏鲍菇进行翻炒
第3步锅中放入蚝油，生抽，再加一点儿水。咕嘟三至五分钟左右盛盘
手撕茭白(1)
食材明细：
主料：：茭白4株，
辅料：：盐适量，生抽适量，芝麻油适量，
手撕茭白的做法步骤：
1.食材：茭白
2.将茭白剥壳清洗一下。
3.下入清水锅中煮开、煮上10分钟，关火、晾凉。
4.接着，晾凉好的茭白捞出放入大碗中撕开。
5.然后，加适量的盐。
6.加适量的生抽。
7.加适量的芝麻油。
8.调味拌匀即成。
酱炒香菜手撕水面筋
食材明细：
主料：：水面筋适量，
辅料：：香菜适量，
配料：：豆瓣酱适量，盐适量，白糖适量，味精适量，
酱炒香菜手撕水面筋的做法步骤：
1.水面筋用水冲一下，顺着纹路，切成一片一片；
2.香菜切成段，茎归茎，叶子归叶子；
3.锅中放适量油，放入面筋大火翻炒，将水分炒干，放少许白糖和味精；
4.放豆瓣酱和盐拌炒，入味均匀后，放香菜根茎，拌炒10秒；
5.关火，出锅前撒上适量香菜叶子拌一下即可。
手撕蒜薹(1)
食材明细：
蒜薹200克，大蒜一整颗，生姜半个，干辣椒少许，白糖少许，生抽2勺，盐少许
手撕蒜薹的做法步骤：
第1步蒜薹一份10-12根大蒜一整颗生姜半个干辣椒少许白糖少许生抽2勺盐少许蒜薹清洗干净后摘去叶尖部（空鼓的部分）蒜剁成蓉，姜切成碎末，干辣椒切小圈状
第2步煮锅里放清水，滴少许油，撒入少许盐放入清理好的蒜薹入锅焯水蒜薹焯好之后过冷水放凉后手撕成条，具体的方法是纵向分成四份，再撕成细条放入盘中另起锅烧热油，把切好的蒜蓉，姜末，干辣椒圈放入小碗中，冲入热油
第3步把香味激出来后再调入生抽搅拌成味汁接着把调好的味汁浇淋到蒜薹上即可
第4步成品图
小贴士：
清脆爽口的手撕蒜薹轻松完成，餐桌上的一抹小清新，千万别错过哦！
感谢您阅读“97美食网”的《干锅手撕面筋(1)》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了干锅菜谱专题，希望您能喜欢！
