肉末橄榄菜炒豆角

食材在我们生活中随处可见，食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的发展在于食材的发展，你对食材了解有多少呢？也许"肉末橄榄菜炒豆角"就是你要找的，欢迎你阅读与收藏。

食材明细：

主料：：豆角1小把，肉末1小碗，橄榄菜1小蝶，

辅料：：蒜3瓣，料酒1勺，生抽1勺，油适量，盐适量，

肉末橄榄菜炒豆角的做法步骤：

1. 准备好原材料；

2.烧锅开水， 放入少许盐和几滴油， 将豆角放入里面焯煮；

3.待豆角焯煮到八、九成熟时，捞出来切成小碎粒；

4.热锅凉油， 放入肉末进去煸炒；

5.肉末煸炒变色后放入蒜末进去翻炒；

6.翻炒几下后加入适量的生抽和料酒进去煸炒；

7.微微煸炒干后加入焯煮好的豆角丁进去翻炒；

8.翻炒几下后加入适量的盐翻炒均匀；

9.最后加入橄榄菜进去翻炒均匀即可盛入盘中。

10.端上桌了。

小贴士：

1. 焯豆角时加入几滴油和适量的盐能保持豆角的色泽和口感； 2. 豆角要焯煮到八九成熟再捞出切成小丁，这样缩短豆角炒制的时间，吃到不熟的豆角容易中毒； 3. 橄榄菜有一定的咸味， 所以注意不要加入太多的盐。

97mSw.com相关阅读

肉末豆角橄榄菜

食材明细：

主料：：长豆角8两，

辅料：：猪肉4两，

配料：：橄榄菜三分之一瓶，

肉末豆角橄榄菜的做法步骤：

1.长豆角根切掉 洗净

2.切碎末 豆角要是大就切薄点 反之亦然 肉也切末

3.把豆角焯一会 10分钟左右 豆角比较耐煮

4.热油炒肉末 橄榄菜 豆角 加盐 酱油 炒一会 尝尝熟没 没熟就再加一点水炖一下

5.熟了就可以盛出来了 虽然是家常菜 但是很好吃

橄榄肉末炒豆角

食材明细：

主料：：瘦肉250g，豆角400g，橄榄适量，

辅料：：玉米油适量，豆瓣酱适量，生抽1勺，大蒜4瓣，盐适量，

橄榄肉末炒豆角的做法步骤：

1.豆角切小段备用

2.大蒜，瘦肉切末备用

3.热锅放油，放入大蒜末炒香

4.放入瘦肉炒至变色

5.放入橄榄，豆瓣酱，生抽

6.炒至上色

7.放入豆角翻炒

8.放入盐调味翻炒片刻

9.炒熟后装盘即可

食材大全《肉末橄榄菜炒豆角》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了炒合菜专题，希望您能喜欢！