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食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在于食材,相信你对食材并不陌生吧?以下由小编收集整理的《豇豆炒鸡蛋》,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

食材明细:

主料::豇豆200g,鸡蛋2个,

辅料::辣椒适量,葱适量,

配料::油适量,盐适量,

豇豆炒鸡蛋的做法步骤:

1.豇豆去两头洗干净。

2.用开水把豇豆烫一下。

3.烫好的豇豆沥干水分,切成小丁。

4.鸡蛋打成鸡蛋液。

5.葱和辣椒切小段。

6.鸡蛋煎成碎块盛出待用。

7.锅中放油,下辣椒和葱花炒香,放入豇豆丁翻炒。

8.最后放入鸡蛋加盐翻炒片刻即可出锅。

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鸡蛋 青椒炒鸡蛋


食材明细:

主料::青椒2个,鸡蛋2个,

辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,酱油适量,

鸡蛋 青椒炒鸡蛋的做法步骤:

1.青椒2个 鸡蛋2枚。

2.青椒切块 鸡蛋打散 。葱姜切丝 蒜切沫。

3.锅中加油,煎蛋。

4.锅中放入葱姜。

5.放入青椒。

6.放入大蒜翻炒。

7.放入酱油翻炒,然后最后放入鸡蛋。翻炒几个下。

8.装盘。

蛇蜕炒鸡蛋


食材明细:

蛇蜕10克,鸡蛋150克,盐1克,植物油10克

蛇蜕炒鸡蛋的做法步骤:

1.将蛇蜕洗净后细细切碎,再将鸡蛋打入碗内,加入蛇蜕碎末及细盐,一并反复搅拌。

2.在锅内加入油,油热后加入蛇蜕末、细盐和鸡蛋,炒熟即可。

小贴士:

10岁以下儿童用6克,10岁以上用10克。祛风,消肿。适用于小儿流行性腮腺炎。蛇蜕:蛇蜕畏磁石及酒。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

苍耳炒鸡蛋


食材明细:

鸡蛋150克,苍耳子10克,花生油15克,盐1克

苍耳炒鸡蛋的做法步骤:

1. 先将苍耳子仁研成细末,与鸡蛋拌匀;

2. 热锅,倒入花生油,烧至八成热时,倒入已拌好的苍耳子仁末与鸡蛋,煎至鸡蛋熟,加细盐和少量清水,煮沸即可。

小贴士:

1. 疏散风邪,化结消肿。2. 适用于急性乳腺炎。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。苍耳子:苍耳子忌猪肉、米泔。

榨菜炒鸡蛋


食材明细:

主料::蛋3个,榨菜50g,

辅料::鸡精适量,油适量,

榨菜炒鸡蛋的做法步骤:

1.鸡蛋打散备用。

2.榨菜一包备用。

3.热油锅,下鸡蛋翻炒好。

4.然后把榨菜倒入。

5.一同在炒几下即可。
放点鸡精装盘即可。

火腿炒鸡蛋


食材明细:

主料::鸡蛋两个,火腿片两片,

辅料::葱花适量,

配料::料酒少许,盐少许,鸡精少许,

火腿炒鸡蛋的做法步骤:

1.材料:鸡蛋

2.火腿片、葱花

3.将鸡蛋打入碗中,加少许料酒。

4.打成蛋液,待用。

5.将火腿片放在案板上切碎,待用。

6.烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。

7.接着,合入切碎的火腿片翻炒一下。

8.然后,搁入葱花。

9.加少许盐。

10.加少许鸡精。

11.调味炒匀,即成。

12.出锅,装盘。

粉丝炒鸡蛋


食材明细:

主料::鸡蛋适量,粉丝适量,

辅料::盐适量,鸡精适量,

粉丝炒鸡蛋的做法步骤:

1.准备材料.

2.粉丝用温水泡软,剪短.

3.鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液.

4.热锅入油,到入蛋液.

5.蛋液膨胀后用铲子划散.

6.在放入粉丝.

7.加半勺盐,半勺鸡精炒均匀即可.

青椒炒鸡蛋:


食材明细:

主料::青椒2个,鸡蛋3个,

辅料::葱花适量,

配料::香醋适量,盐适量,味精适量,

青椒炒鸡蛋:的做法步骤:

1.把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。

2.锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。

3.往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,随着放入青椒丝,加精盐炒几下,见青椒丝翠绿色时,放入炒好的鸡蛋、味精,翻炒均匀,用香醋烹一下,即可出锅。

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