食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对哪些食材了解较多？有请驻留一会，阅读小编为你整理的色香味聚全?一毛豆?，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
食材明细：
主料：：毛豆适量，
辅料：：油适量，辣椒适量，盐适量，
色香味聚全?一毛豆?的做法步骤：
1.拿水冲洗毛豆。
2.放进锅里，再加上水煮。
3.切辣椒
4.加油
5.加辣椒
6.加盐
7.煮到到豆超过水的时候，就可以开始炒豆了。
8.把豆放进盘子里。
9.???完成???
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色香味俱全的【宫保鸡丁】
食材明细：
主料：：鸡腿2只，胡萝卜半个，黄瓜半个，花生米一小碟，
辅料：：姜适量，蒜适量，
配料：：花椒适量，酱油适量，豆瓣酱适量，生粉适量，醋适量，糖适量，料酒适量，
色香味俱全的【宫保鸡丁】的做法步骤：
1.鸡腿剔骨，肉切丁，胡萝卜黄瓜切丁，姜切丝，蒜切片，鸡丁用料酒、生粉、酱油腌制，做好调料汁：酱油一勺、料酒一勺、醋少许、糖少许、生粉少许。
2.锅里油烧热，放花椒爆香，捞出不要（忘记拍了），放蒜片姜丝爆香。
3.放豆瓣酱炒。
4.倒入鸡丁翻炒。
5.倒入胡萝卜丁和黄瓜丁翻炒。
6.倒入前面准备好的调料汁，焖。
7.收汁后，倒入花生米快速翻炒，盛起。
8.大功告成。
色香味的诱惑—西葫芦肉末豆腐
食材明细：
主料：：嫩豆腐200g，牛肉末50g，鸡蛋2个，西葫芦1/2根，胡萝卜1/2根，洋葱1/2个，
辅料：：蒸鱼豆豉1勺，水淀粉3勺，盐适量，糖适量，
色香味的诱惑—西葫芦肉末豆腐的做法步骤：
1.原料图
2.洋葱切碎丁
3.西葫芦去皮切丁；胡萝卜去皮切碎
4.豆腐倒扣在盘子中，划几刀
5.微波炉高火1分钟左右
6.调汁：3勺生粉，用清水调和开
7.2个鸡蛋打进去搅拌均匀；加入1大勺蒸鱼豆豉
8.加入适量盐、糖、少许胡椒粉调成芡汁
9.锅中橄榄油烧热，下入西葫芦和胡萝卜丁炒片刻
10.待西葫芦变色变软后加入蛋液芡汁
11.等鸡蛋刚刚凝结时即可关火
12.铺在豆腐的四周
13.另起锅热油下洋葱炒香
14.加入牛肉末炒断生
15.加入少许胡椒粉、盐调味
16.将炒好的肉末铺在豆腐上即可
17.拌上米饭来吃
小贴士：
1、豆腐微波炉1分钟左右即可，很嫩。如果担心肠胃不好，可适量延长一点时间
2、西葫芦和胡萝卜用蛋液炒香，非常的滑嫩。如果不加牛肉末，就是一道美味纯素菜了
色香味美的黑木耳炒鸡蛋的做法
暑假老爸带着侄子来北京玩，顺便带了点土鸡蛋，据说是姑姑特意托人买的，想着我们在这很难吃到土鸡蛋，而且孩子吃更加营养。小朋友现在除喜爱吃煎鸡蛋和西红柿炒鸡蛋外，其他鸡蛋的做法都不怎么爱吃，煎鸡蛋一方面不健康，另一方面吃多了也容易上火，所以很少做，西红柿炒鸡蛋倒是经常做，但也不能经常做，吃多了估计也会厌倦，所以尽量换着花样给做做。这次用黑木耳炒鸡蛋，一方面是我们两口子每天长期呆在电脑前，据说多吃点黑木耳有抗辐射的作用（不知是否有科学依据，没去研究），别一方面小朋友吃点也可以补充点微量元素铁，以防贫血，可谓两全齐美。参与活动:#方太十二道锋味#
材料：
泡发好的黑木耳1大把，土鸡蛋3个，香葱几根，油适量，盐3g，，
色香味美的黑木耳炒鸡蛋的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋液装碗中，用筷子搅打均匀，锅清洗干净，加入适量油（30g左右），烧热后，倒入鸡蛋液，快速翻炒，待炒至金黄色时出锅备用
步骤2，锅中倒入黑木耳，中火慢慢翻炒
步骤3，待听到黑木耳发出均匀的噼里啪啦响声时，加入鸡蛋和盐，快速翻炒均匀出锅，装好盘后撒上香葱
快手菜咕咾大虾，色香味俱全！
食材明细：
主料：：大虾12只，咕咾汁适量，食用油适量，
辅料：：大蒜三瓣，
快手菜咕咾大虾，色香味俱全！的做法步骤：
1.先准备好材料
2.大虾解冻后，去除虾线，剪去虾须和虾钳。
3.大蒜切碎粒备用，
4.起锅，锅内放入适量食用油，然后放入大虾，翻炒至变色，炒熟出锅。
5.锅内留少许油，放入蒜粒爆香。然后加入适量红果家的咕咾汁，煮至粘稠。
6.然后将炒过的大虾放入，均匀的裹上一层咕咾汁，即可出锅享用！这次做的咕咾大虾得到一致好评，味道好极了！
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