食材明细:
主料::茄子1个,鸡肉200克,
辅料::葱15克,姜10克,蒜5瓣,红椒1个,香菇3个,
配料::花生油20克,料酒20克,酱油15克,白糖10克,盐3克,水200克,
【粤菜】--鸡肉茄子煲的做法步骤:
1.先把茄子洗净。
2.把茄子削去皮。
3.切成连刀薄片。
4.把茄子翻过来,把刀稍微向下倾斜切成连刀薄片。
5.切好的茄子就像手风琴的样子,放到锅里蒸10分钟。
6.把葱、姜、蒜切碎,红椒切小块。用料酒、酱油、白糖、盐条成碗汁。
7.蒸好的茄子放入砂锅中。
8.锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。香菇切成小丁放入锅中。
9.放入红椒翻炒。
10.倒入碗汁翻炒。
11.放入鸡肉翻炒均匀。
12.加适量水烧开。
13.倒入砂锅中烧开,转小火5分钟即熟。
14.关火稍晾,即可享用。
食材明细:
鹌鹑蛋400克,墨鱼150克,香菇(鲜)25克,冬笋25克,蛋糕25克,菠菜15克,火腿15克,鸡蛋清38克,盐6克,黄酒15克,味精7克,胡椒粉40克,大葱10克,姜10克,猪油(炼制)40克,淀粉(豌豆)30克
烩鱼丝鹌鹑蛋的做法步骤:
1.鹌鹑蛋冷水下锅,小火煮熟,捞入清水过凉,剥去壳洗净。鱼肉切丝,加盐少许,蛋清,湿淀粉30克(淀粉20克加水)上浆。
2.锅置火上烧热,下猪油至三成热,投入鱼丝滑熟沥出;锅内留少许油,下葱段、姜片煸香,加鸡汤,沸后捞出葱、姜,放进鹌鹑蛋、笋丝、香菇丝、蛋糕丝、盐、绍酒胡椒粉,烧透。加鱼丝菠菜梗,撇去浮沫,下味精,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,浇鸡油盛入汤盆,撒上火腿即成。
小贴士:
本品有过油炸过程,需备猪油约300克。墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::鱼饼300克,青椒4个,尖椒1个,姜适量,盐适量,生抽适量,
【粤菜】青椒鱼饼的做法步骤:
1.材料:鱼饼、辣椒。
2.鱼饼切片待用。
3.辣椒切块待用。
4.起油锅,爆香姜丝,辣椒。
5.加入切好的鱼饼。
6.将鱼饼和辣椒炒匀。
7.稍微煸炒一会儿,待辣椒断青,加点盐,生抽调味就可以了。
8.做好的青椒鱼饼,味道不错的。
食材明细:
主料::去骨鸡腿肉1块,
辅料::南瓜15克,土豆15克,西红柿50克,洋葱30克,去皮大蒜10克,孜然粉5克,肉桂粉5克,红甜辣椒粉5克,姜黄粉3克,鸡骨架200克,胡萝卜15克,白葡萄酒20克,色拉油30克,盐5克,白胡椒粉5克,
中东烩鸡肉的做法步骤:
1.将鸡腿肉切块,加入盐,白胡椒粉,姜黄粉,色拉油,洋葱碎,腌制20分钟
2.锅中放入色拉油,将鸡肉煎上色
3.锅中加入色拉油,放入洋葱丝,蒜碎,炒香,加入白葡萄酒,煮至将酒酸挥发
4.放入鸡腿肉,孜然粉,肉桂粉,特级红甜椒粉,西红柿碎(去皮),加入鸡骨架水
5.开锅后关小火,加入南瓜,土豆,胡萝卜块,盐,白胡椒粉调味即可。
食材明细:
鸡胸肉500g,蒜1瓣,大葱1小段,培根150g,小洋葱15个,蘑菇200g,油2大匙,黄油, 2大匙,盐,适量,胡椒, 适量,a)番茄酱,100ml,红酒, 400ml,鸡汤, 300ml,混合香草,1束,b)黄油, 1大匙,盐,半小匙,糖,1小匙。
红酒烩鸡肉的做法步骤:
1)鸡肉切成小块,撒上盐、胡椒,拍上小麦粉,用平底锅加1大匙油、2大匙黄油将鸡肉煎上色.
2)另用锅加1匙油,炒香洋葱末和蒜片,加入1)中,加上a)的调料,中火煮15—20分钟.
3)加入培根、小洋葱、蘑菇煮10分钟.
4)捞出鸡肉,再煮10分钟,用盐、胡椒调味,再放入鸡肉拌匀即可.
白蘑菇无脂肪,无胆固醇,富含大量有益健康的多种维生素和矿物质以及防癌抗氧化剂。蘑菇还是一种较好的减肥美容食品。
材料:
主料:鸡肉400克,蘑菇150克,
辅料:橄榄油适量,姜适量,黑胡椒适量,食盐适量,
鸡肉烩蘑菇的做法步骤:
1. 将鸡胸肉切条状用十三香生粉生抽橄榄油腌制备用、蘑菇切片、姜切丝。烧热锅倒入适量橄榄油,放入姜丝爆香。
2. 倒入腌好的鸡肉,大火翻炒至断生。倒入蘑菇,炒均匀。再将蘑菇罐头倒入,加入适量清水。
3. 大火煮片刻,调入少许盐。再将九层塔加入,搅拌均匀。最后调入少许黑胡椒粒即可熄火。
食材明细:
主料::土豆300克,熟鸡肉1碗,
辅料::盐适量,
鸡肉烩土豆的做法步骤:
1.把土豆去皮洗净。
2.切滚刀块。
3.把土豆放入电压力锅
4.放入鸡肉
5.焖制15分钟。
6.出锅装盘。
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