中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的根在食材文化，对于食材，你有哪些见解呢？为此，小编特意呈上“冷吃三拼”，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
主料：：香菇300g，鹌鹑蛋300g，豆筋300g，
辅料：：香料适量，干辣椒适量，辣椒粉适量，大蒜2个，老姜3片，
冷吃三拼的做法步骤：
1.香菇洗净沥干水分备用。
2.豆筋泡软后切成段沥干水备用。
3.鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。
4.香料备齐（通常用的有八角、山奈、茴香、草果、桂皮、桂枝、花椒、干辣椒这些，图省事的话可以直接用十三香）。
5.热锅起油，约180℃下入鹌鹑蛋，家里炸可以不用放太多油，把锅稍微倾斜一下就可以覆盖食材，炸的时候注意用筷子拨动鹌鹑蛋防止粘连焦糊。
6.炸至金黄后捞出控油。
7.继续下入豆筋。
8.炸至金黄后捞出控油。
9.最后下入香菇，翻炒均匀后可以适当把火开大一点（香菇内的水分会不断炸出来，所以不用担心糊锅）。
10.香菇口感的关键就在于炸干香菇的水分，所以这一步一定要有耐心，慢慢的将香菇炸至金黄。
11.下入所有香料翻炒均匀。
12.加入辣椒面，少许白砂糖、几滴陈醋和生抽炒匀。
13.下入炸好的鹌鹑蛋和豆筋继续炒匀。
14.出锅后放入密封盒里，入冰箱冷藏一晚即可（刚出锅的冷吃菜香味和盐味都还比较淡，一定要冷藏一晚充分浸泡辣油后才更具风味）。
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花式冷拼—什锦拼盘
食材明细：
主料：：胡萝卜200克，日本大根200克，土豆泥300克，
辅料：：黄瓜200克，西火腿200克，
花式冷拼—什锦拼盘的做法步骤：
1.材料有，胡萝卜，黄瓜，日本甜萝卜，西火腿，土豆泥（你可以根据自己的喜好选择别的原料，土豆泥我事先已经做好，做法是将土豆蒸熟，然后压成泥，加入盐，鸡精，胡椒粉，麻油调味即可）首先准备一个盘子，将土豆泥加到盘子里打底，就是在盘子底部铺一层土豆泥，土豆泥粘手，所以手上要粘点水，底一定要铺平
2.然后取胡萝卜最细的那一头切下来，对切开，切成半圆形薄片，然后调一个糖醋水，加适量盐，白糖，白醋，水，调好拌匀，加入胡萝卜片浸泡（胡萝卜片要切的薄一点，此法是洗澡泡菜法，就是没有入味，就是泡一下，可以在加点橙汁或者柠檬汁）
3.黄瓜切段，然后对切，然后在切成黄瓜片，片尽量要厚薄均匀一致，
4.切好片之后摆成一个扇形
5.，然后用刀轻轻挑起，放到盘子里
6.然后后面的西火腿和甜萝卜也是按黄瓜的方法摆好，
7.如上图那样摆好之后，中间的口子里塞上土豆泥，做一个小馒头型，然后在馒头型土豆泥上一片片的将泡好的胡萝卜片贴上去
8.将黄瓜上最细的一头切下来，然后对切，和胡萝卜一样切成半圆形薄片，排列好，然后在胡萝卜周围摆一圈，即可完成，吃的时候可以搭配上各种蘸酱吃
小贴士：
片必须切的厚薄均匀
冷吃兔
兔肉宰成小点，放盐/鸡精/老姜/蒜码味10分钟。锅里放油，稍多点。油熟后到入码好的兔肉加大葱。
材料：
主料：兔肉一只，，
辅料：植物油适量，大葱适量，姜适量，鸡精适量，八角适量，大蒜适量，
冷吃兔的做法步骤：
1. 兔肉宰成小点，放盐/鸡精/老姜/蒜码味10分钟
2. 锅里放油，稍多点
3. 油熟后到入码好的兔肉加大葱
4. 一定要很起翻哈，不是要生锅的。转小火慢慢爆干水份
5. 30分钟后加海椒和白芝麻
6. 中火炒10分钟，海椒香出来了就好了
三拼腊味煲仔饭
食材明细：
主料：：小鸡啄米160克，腊鸭腿80克，腊肉40克，腊肠40克，荷兰豆50克，
辅料：：食用油适量，清水180克，小米椒1个，
三拼腊味煲仔饭的做法步骤：
1.备好大米、腊肠、腊鸭腿、腊肉、荷兰豆
2.大米清洗一遍，再用清水浸泡30分钟
3.砂锅的底部刷一层食用油，浸泡好的大米倒入砂锅中，再调入少许油拌匀
4.加上清水，水的用量比平时用电饭锅煮饭稍微少一点点
5.盖上锅盖，中火，煮开后转成小火
6.煮饭时处理配菜，将腊味用开水清洗两遍
7.荷兰豆撕去老筋，洗净浸泡片刻
8.烧开适量水，放入腊肉和腊鸭腿煮10分钟，去除过多的咸味，再放入腊肠煮2分钟后全部捞起，放在一旁待用
9.砂锅煲饭时会溢出一些米浆，将锅盖留出一条缝隙就可以了，每隔一两分钟要将砂锅转动一下，使砂锅底部的每个地方都能均匀受热，不要一直加热一个地方，那样会糊底
10.待水差不多收干的时候，打开锅盖
11.均匀铺上腊鸭腿、腊肉与腊肠，不要全部叠在一起，影响热气渗透
12.遮上锅盖，小火焖焗10分钟，关火后再焖5分钟再揭盖
13.煮腊味的水可以焯一下荷兰豆
14.捞起摆在饭面上即可
小贴士：
食尚小贴士：
腊鸭和腊肉比较咸，先放入水中煮一煮，可去除一些盐分减轻咸味，饭开后煲内的水分差不多收干后准备放菜，这时动作要快，放入菜后立即将盖子盖上，中途不要再打开盖子，以免菜不易熟透，砂锅内涂抹一层食用油可以防止糊锅，米饭成型好看，粒粒分明而不烂。
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