俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材是美食文化的地基，哪些食材让你印象深刻？小编现在推荐你阅读一下毛豆面筋烧茭白，或许你能从中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：面筋135克，茭白200克，毛豆肉185克，
辅料：：生抽适量，白糖适量，盐适量，
毛豆面筋烧茭白 的做法步骤：
1.食材：面筋（已撕开）、茭白（已剥壳清洗切开）、毛豆肉（已淘洗）
2.将已撕开的面筋下入清水锅中焯开，捞出。
3.烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。
4.接着，合入切好的茭白和焯好的面筋翻炒一下。
5.然后，加适量的清水。
6.加适量的生抽。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.调味煮开。
10.最后，煮至汤汁差不多了，即成。
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面筋毛豆
食材明细：
主料：：毛豆285克，面筋105克，
辅料：：生抽适量，白糖1勺半，盐适量，鸡精适量，
面筋毛豆的做法步骤：
1.材料：毛豆
2.面筋
3.将面筋撕开，用开水泡一下，待用
4.将毛豆剥壳淘洗一下。
5.烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。
6.随后，合入泡好的面筋翻炒一下。
7.接着，加适量的清水煮开。
8.然后，加适量的生抽。
9.加一勺半白糖。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味煮开。
13.最后，煮至汤汁快要收干，即成。
14.出锅，装盘。
毛豆腐竹烧茭白
食材明细：
主料：：毛豆235克，茭白345克，腐竹35克，
辅料：：生抽适量，白糖适量，盐适量，味精适量，
毛豆腐竹烧茭白的做法步骤：
1.食材：毛豆（已剥壳淘洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、腐竹（已泡软清洗切段）
2.烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和淘洗好的毛豆翻炒翻炒。
3.随后，加适量的清水煮开。
4.接着，合入切好的腐竹翻动一下。
5.然后，加适量的生抽。
6.加适量的白糖。
7.加适量的盐。
8.调味煮开。
9.最后，煮至汤汁快要收干时，加适量的味精。
10.炒匀，即成。
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