花生芝麻米糊

食材在我们生活中随处可见，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。脱离开食材讲美食文化是无土之木，哪些食材让你印象深刻？有请阅读小编为你编辑的花生芝麻米糊，希望对大家有所帮助。

食材明细：

主料：：大米50g，花生60g，芝麻15g，清水适量，

花生芝麻米糊的做法步骤：

1.大米，花生洗净。

2.大米放入豆浆机底部。

3.加入花生。

4.加入芝麻。

5.加入适量温水。

6.盖盖，按下米糊键即可。

7.成品图。

小贴士：

花生皮不要去掉，很有营养。

97msw.Com扩展阅读

芝麻花生黑米糊

食材明细：

主料：：大米20g，黑米30g，芝麻20g，花生油30g，

辅料：：热水适量，

芝麻花生黑米糊的做法步骤：

1.所需材料洗净。

2.大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。

3.加入花生。

4.加入芝麻。

5.加入热水到刻度线以下。

6.接通电源，按下米糊健即可。

小贴士：

做米糊，黑芝麻和白芝麻都可。

芝麻米糊

食材明细：

主料：：黑芝麻15g，小米15g，大米25g，红枣3颗，

辅料：：水1000ml，

芝麻米糊的做法步骤：

1.黑芝麻，小米，大米，红枣取出备用。

2.红枣去核剪碎。

3.把所有食材倒入豆浆机。

4.选择“营养米糊”键。

5.二十分钟左右，浓香芝麻米糊做好了。

6.芝麻米糊。

花生黑米糊

食材明细：

主料：：花生10克，黑米25毫升，

辅料：：水400毫升，

花生黑米糊的做法步骤：

1.用料：花生10克，黑米25毫升，水400毫升

2.将黑米洗净控水。

3.和花生一起倒入豆浆机打浆桶。

4.加入清水。

5.装好机头。

6.通电，所有灯亮。

7.选择米糊浓汤功能，启动。

8.打浆结束，取走机头，

9.倒出米糊。

10.底部有少许小颗粒一起倒出。

小贴士：

花生与黑米的比例可以根据自己喜好酌情调整。
打好的米糊可以根据自己口味调味饮用，或直接饮用。

黑米芝麻糊

食材明细：

主料：：黑米60克，黑芝麻20克，核桃仁15克，

辅料：：水1200毫升，

黑米芝麻糊的做法步骤：

1.用料

2.黑米洗净沥水

3.加水浸泡一夜

4.核桃切碎

5.将泡好的米连水一起倒入豆浆机

6.加入芝麻和核桃

7.加水

8.水面不超过水位线

9.装机头

10.启动

11.打浆完成

12.倒出饮用

小贴士：

泡米的水中溶有部分花青素，对人体有益，故泡米水无需倒掉。

天气炎热，浸泡过程需在冰箱冷藏室中进行，以防腐败变质。

花生紫米糊

食材明细：

主料：：花生100克，紫米100克，冰糖适量，

花生紫米糊的做法步骤：

1.1、花生前一晚用水泡发。

2.2、紫米淘洗干净用水泡半小时。

3.2、紫米淘洗干净用水泡半小时。

4.3、把花生和紫米连同泡紫米的水一起放入煮锅里，加入一碗水大火烧开，小火煮熟。

5.4、花生煮熟后放入冰糖煮至融化即可关火放凉。

6.5、把煮熟的花生紫米放入料理机中打成糊即可饮用。

7.成品图

南瓜芝麻米糊

食材明细：

主料：：南瓜适量，黑芝麻粉适量，糯米粉适量，

辅料：：猪油适量，

配料：：白糖适量，

南瓜芝麻米糊的做法步骤：

1.南瓜洗净去皮，切小块

2.南瓜放入锅中，加适量水

3.煮开后改小火煮至软烂

4.用勺子背压成泥，盛出备用

5.锅中放水

6.将糯米粉缓缓倒入锅中

7.边倒边搅拌，搅至没有颗粒

8.小火煮至糯米糊变色，倒入南瓜糊

9.搅拌均匀

10.加入一大勺黑芝麻粉

11.加入适量白糖

12.加入小半匙猪油，没有也可不加

小贴士：

1、糯食不易消化，最好趁热吃

2、加了猪油会比较香滑，不喜欢的也可以不加

相信《花生芝麻米糊》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了老醋花生米专题，希望您能喜欢！