中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的大量篇幅就是食材，你见过哪些低中高食材呢？因此，栏目特意整理了虫草干贝玉米汤，为防遗忘，建议你收藏本页！
食材明细：
主料：：猪骨400g，玉米1个，虫草花20g，干贝15g，芡实30g，蜜枣2颗，枸杞5g，
辅料：：姜5g，盐1茶匙，
虫草干贝玉米汤的做法步骤：
1.虫草花冲洗一下，用清水浸泡5分钟
2.枸杞、芡实、蜜枣、干贝用水冲洗干净
3.玉米切小块
4.猪骨洗净，冷水下锅，煮出血水后捞出用温水冲洗掉浮沫
5.砂锅中注入2L清水，放入猪骨和姜片
6.放入虫草花、芡实、蜜枣、干贝
7.放入玉米，大火烧开，小火煲煮1小时（喜欢浓郁的可以延长煲煮的时间）
8.最后加入枸杞，调入盐即可
小贴士：
我这个是干的虫草花，如果买来的是新鲜的虫草花就不用侵泡了
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广东老火靓汤-虫草花干贝玉米汤
食材明细：
主料：：虫草花10g，干贝10g，枸杞10g，无花果6粒，
辅料：：芡实30g，玉米2根，淮山30g，猪骨1斤，
广东老火靓汤-虫草花干贝玉米汤的做法步骤：
1.准备所有的材料
2.把所有的浸泡20分钟
3.把猪骨放进锅里面煮3-4分钟。捞出清洗干净备用
4.把所有的材料和猪骨放进锅里面，放进2L的的清水，大火烧开，转小火，煲2小时，开锅前5分钟放进适量的盐，就可以了
小贴士：
本汤不但口感好,有虫草花的药效,虫草花却不像虫草贵,其性质平和,不寒不燥,均有润肺补肾护肝、看氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。还配上干贝，煲出来的汤更鲜味非同一般。它具有和胃调中滋阴补肾的功能，能**头晕目眩、虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
虫草花干贝玉米汤夏日时光的做法
虫草花干贝玉米汤有养胃健脾，滋养肾脏的功效。夏天气温高，热容易没胃口，不妨煲点汤喝试试~~”参与活动:#晒出你的美食，免费制作美味时光书#
材料：
猪骨400g，玉米1个，虫草花20g，干贝15g，芡实米30g，蜜枣2颗，枸杞5g，姜5g，盐1茶匙，，
虫草花干贝玉米汤夏日时光的做法的做法步骤：
步骤1，虫草花冲洗一下，用清水浸泡5分钟
步骤2，枸杞、芡实、蜜枣、干贝用水冲洗干净
步骤3，玉米切小块
步骤4，猪骨洗净，冷水下锅，放姜片，煮出血水后捞出用温水冲洗掉浮沫
步骤5，砂锅中注入2L清水，放入猪骨和姜片
步骤6，放入虫草花、芡实、蜜枣、干贝
步骤7，放入玉米，大火烧开，小火煲煮1小时
步骤8，最后加入枸杞，调入盐即可
广东老火靓汤-虫草花干贝玉米汤的做法
本汤不但口感好,有虫草花的药效,虫草花却不像虫草贵,其性质平和,不寒不燥,均有润肺补肾护肝、看氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。还配上干贝，煲出来的汤更鲜味非同一般。它具有和胃调中滋阴补肾的功能，能**头晕目眩、虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。参与活动:#胃，我养你啊~苏泊尔极养破壁料理机2期#
材料：
虫草花10g，干贝10g，枸杞10g，无花果6粒，芡实30g，玉米2根，淮山30g，猪骨1斤，盐适量，油适量，
广东老火靓汤-虫草花干贝玉米汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备所有的材料
步骤2，把所有的浸泡20分钟
步骤3，把猪骨放进锅里面煮3-4分钟。捞出清洗干净备用
步骤4，把所有的材料和猪骨放进锅里面，放进2L的的清水，大火烧开，转小火，煲2小时，开锅前5分钟放进适量的盐，就可以了
南瓜玉米汤
食材明细：
主料：：玉米数根，南瓜一小块，排骨400g，
辅料：：马蹄少许，
配料：：盐适量，鸡精适量，
南瓜玉米汤的做法步骤：
1.玉米南瓜马蹄洗净，玉米切小段，南瓜去皮切小块备用。
2.排骨洗净备用。
3.高压锅加适量清水，把全部材料放进去，加盖大火煮至上气，转小火煮40分钟。
4.下气后开盖，调入盐和鸡精即可食用。
竹荪玉米汤
食材明细：
主料：：竹荪15g，
辅料：：玉米250g，枸杞少许，盐少许，
竹荪玉米汤的做法步骤：
1.竹荪泡发好洗净剪段。
2.玉米洗净切圆圈，锅里加入清水和玉米大火煮开，转小火煮40分钟。
3.加入竹荪煮10分钟。
4.放入枸杞。
5.加盐调味出锅。
6.根据喜好可以加少许味精或白胡椒调味。
龙骨玉米汤
食材明细：
主料：：龙骨500克，马蹄400克，玉米400克，红萝卜700克，
辅料：：盐适量，鸡精适量，
龙骨玉米汤的做法步骤：
1.龙骨洗净，马蹄去皮洗净，备用
2.锅内注入清水，将马蹄，龙骨放入锅里
3.盖上盖，大火煮到上气改小火10分钟。
4.红萝卜，玉米洗净，红萝卜去皮切小块，玉米切小段
5.将切好的玉米，萝卜放入锅里大火煮到红萝卜玉米熟透。
6.枸杞用清水泡洗干净，等汤煮好时，加进去，略煮，加上调料即可
7.出锅
小排玉米汤
食材明细：
主料：：小排500g，玉米500g，竹笋200g，
辅料：：盐适量，
小排玉米汤的做法步骤：
1.小排放锅里焯水
2.焯好水的小排洗净放入高压锅
3.竹笋切滚刀块洗净后放入高压锅
4.把玉米切段后也放入高压锅
5.盖上盖子煮，等有气体排出时，调小火闷一会就好了
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