香烤水果燕麦

食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。没有食材文化，就没有美食文化，对于食材，你有哪些见解呢？以下是小编为大家收集的“香烤水果燕麦”更多信息请继续关注本网站。

食材明细：

主料：：即食燕麦50克，奶粉30克，水120克，香蕉1/3个，橙子1/4个，蓝莓10几粒，

辅料：：糖5克，

香烤水果燕麦的做法步骤：

1.水倒入奶粉中搅拌均匀，1岁以上宝宝可以直接用牛奶替换水和奶粉。

2.将牛奶倒入即食燕麦中浸泡1小时以上。?小贴士：早上吃的话，前一晚泡好。虽然即食燕麦营养价值不及燕麦片，但孩子吃口感更软一点。

3.泡好后，将鸡蛋打散，加入到燕麦中拌匀。?小贴士：糖在这里可加可不加，不加糖就是原味燕麦，更加直观的品尝到水果的酸、甜。

4.将水果切片，切小块，一一铺在表面。

5.入烤箱，180度烤 25分钟。

6.香蕉的那块是甜甜的，橙子那块带着点酸，再挖一勺蓝莓和燕麦，蓝莓竟然在嘴里爆出来了，还带着一股清凉。

7.燕麦营养价值很高，蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养成分都远高于大米。其中丰富的膳食纤维可以预防和缓解孩子便秘。

小贴士：

本菜谱有配套视频，在微信公众号“yzmmfood”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦，从此不再为宝宝吃啥而发愁。

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蔬菜烤燕麦

食材明细：

主料：：鸡蛋一个，牛奶与鸡蛋等量，各色蔬菜随意，

辅料：：混合燕麦片2大勺，盐少许，

蔬菜烤燕麦的做法步骤：

1.在碗里打入一个鸡蛋，加入等量的牛奶

2.加少许盐，搅拌均匀

3.加入燕麦片后，静置一刻钟，让燕麦片充分吸收蛋液

4.按照个人喜好在燕麦奶液上面铺上各色蔬菜，放入烤箱中，180度，烤15-20分钟即可

燕麦烤果干

食材明细：

主料：：牛奶130ml，快熟燕麦片50g，鸡蛋1个，

辅料：：果干适量，苹果半个，椰蓉适量，

燕麦烤果干的做法步骤：

1. 准备好材料。

2. 果干去壳。

3. 苹果切薄片。

4. 鸡蛋液、牛奶、Myllyn Paras美味快熟燕麦片，椰蓉拌均匀，加入烤碗内，放入苹果片

5.表面撒上果干

6.烤箱180°烘烤约20分钟。

7.适当装饰即可

小贴士：

1、苹果也可以替换成香蕉。
2、也可以适当添加一些蔓越莓或者糖。

烤燕麦红薯

食材明细：

主料：：红薯400克，燕麦片120克，黄油20克，蜂蜜30克，核桃30克，牛奶200克，鸡蛋1个，

辅料：：海盐1克，蓝莓适量，

烤燕麦红薯的做法步骤：

1.食材准备。

2.红薯切块，煮熟。

3.鸡蛋和100克牛奶混合搅匀。

4.煮熟的红薯捞出压成泥，分次加入牛奶和鸡蛋的混合物，再加海盐，每次都搅拌匀，最后加入10克融化的黄油拌匀。

5.燕麦片中也加入牛奶拌匀，浸泡一会，让燕麦片充分吸收牛奶。

6.浸泡好的燕麦片中也加入蜂蜜和融化的黄油拌匀。

7.再加入掰碎的核桃拌匀。

8.将拌好的红薯泥放入抹油的烤盘中。

9.将燕麦片平铺在表层。

10.表面撒上适量蓝莓，放入nuwave纽维福空气炸锅中，1500瓦，180度，20分钟。

小贴士：

食材是两个烤盘的量。
煮好的红薯泥中加多少牛奶需要根据红薯的含水量来决定。

烤燕麦(1)

食材明细：

主料：：大燕麦200克，红糖80克，黄油30克，牛奶15克，泡打粉1茶匙，盐1茶匙，鸡蛋2个，坚果干果40克，

辅料：：香草精1茶匙，

烤燕麦的做法步骤：

1.准备大碗放麦片

2.加牛奶搅拌

3.加鸡蛋搅拌

4.放入红糖盐和泡打粉

5.再加融化的黄油

6.之后随意加喜欢的干果坚果，我还放了新鲜的蓝莓

7.烤箱175C预热好后放进中层 40分钟

8.加牛奶很赞

9.和酸奶也很搭～

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