中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你见过哪些低中高食材呢？下面，我们为你推荐了花生红薯大米汤，供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
主料：：大花生米50g，红薯1个(280g)，大米65g，凉水500g，开水400g，
辅料：：红枣3个，
花生红薯大米汤的做法步骤：
1.大花生米洗净、电饭煲里加500g凉水，将花生放进电饭煲里按蒸煮键煮制15分钟；
2.趁着煮花生的时间把大米、红枣洗净，红薯去皮洗净切块备用；
3.花生煮好后将大米、红枣、红薯全部倒入电饭煲中，再加入400g开水，使用稀饭键煮45分钟；
4.煮制完成后再焖十来分钟就好了；
5.完成
小贴士：
1、我用的长粒香米；
2、加入米和红薯之后也可以煮15分钟，煮出来的米不会很烂，各有风味，根据自己的喜好选择；
3、菜谱中的量为饭量较小2人餐；
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红薯花生大米粥
食材明细：
主料：：红薯适量，大米适量，
辅料：：花生适量，
红薯花生大米粥的做法步骤：
1.花生洗净泡一晚上。
2.大米淘洗和花生一起煮。
3.红薯削皮切块。
4.水开后放入红薯，中小火。
5.煮至浓稠关火。
红薯大米糊
食材明细：
主料：：大米100克，红薯65克，
辅料：：白砂糖50克，清水1000毫升，
红薯大米糊的做法步骤：
1.准备食材：红薯1个（65克）、大米100克、白砂糖50克。
2.将红薯洗净后去皮切丁。
3.大米洗净后和红薯一同放入破壁机。
4.加入1000毫升清水。
5.选择【米糊】功能，启动。
6.程序结束后加入50克砂糖，点动搅拌30秒至糖溶化即可倒出吃用。
小贴士：
破壁机带煮热功能，红薯无需提前煮熟，大米也无需浸泡，直接放入制作即可。如果用普通的料理机，红薯需先煮熟透，大米提前浸泡2个小时再制作，打出来的米糊另外起锅煮沸腾后方可食用。
红薯大米粥
食材明细：
主料：：大米100克，红薯1个，
辅料：：清水适量，
红薯大米粥的做法步骤：
1.食材：大米。
2.红薯。
3.将红薯洗净去皮，放在案板上切成小块，待用。
4.在高压锅里倒入适量的清水烧开。
5.然后，将大米淘洗一下，下入高压锅里。
6.盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。
7.焖至没气后开盖，合入红薯搅动一下煮开煮至红薯断生熟软，即可。
大米花生红枣糊
食材明细：
主料：：大米1杯，花生半杯，红枣6颗，
大米花生红枣糊的做法步骤：
1.大米1杯，洗净，倒入豆浆机中。
2.花生半杯，洗净，倒入豆浆机中。
3.红枣6颗，泡发好后，去核，放入豆浆机中。
4.豆浆机加水至刻度线，开机，选择五谷豆浆键。豆浆机开始工作。
5.十几分钟以后，听到嘟、嘟的声音，豆浆机己经工作完毕。香甜可口的大米花生红枣糊就做好了。如果觉得糖不够，可以加白砂糖，也可在豆浆机中加入适量冰糖再开始让共工作。
大米小米花生浆
食材明细：
主料：：大米30克，小米30克，熟花生米50克，
辅料：：清水1000克，
大米小米花生浆的做法步骤：
1.大米小米放入碗中
2.大米小米用清水洗干净，放去皮的熟花生米
3.豆浆机加入1000克的清水！
4.放入食材，安装好豆浆机，选择“五谷豆浆”功能，大约20分钟后，一碗香浓的花生浆就做好啦！！！
5.成品
6.成品
7.成品
8.成品
丰水梨银耳大米汤(1)
食材明细：
主料：：银耳1个，秋梨1个，大米1把，清水食材的6倍，
辅料：：冰糖适量，
丰水梨银耳大米汤的做法步骤：
1.银耳洗净，撕成小块。
2.丰水梨洗净
3.梨切块，跟银耳放一起
4.抓一把大米，淘洗干净
5.很清水一起倒入放压力锅内
6.选蹄筋
7.煮好的银耳汤
8.成品
9.成品。
花生红薯焖饭
食材明细：
主料：：大米500g，红薯200g，花生100g，
辅料：：清水适量，
花生红薯焖饭的做法步骤：
1.大米淘洗干净后倒入电饭煲内，加入比平时煮饭略多一点的清水。
2.花生洗净泡一会儿，小蜜薯去皮备用。
3.将小红薯切成2厘米左右的小方块。
4.花生倒去水，红薯切丁。
5.将红薯丁和花生倒入电饭煲中，启动煮饭键焖煮。
6.煮好的米饭，用铲子翻拌一下即可。
7.成品。
8.成品。
花生小麦大米小米粥
食材明细：
主料：：花生适量，小麦适量，大米适量，小米适量，
辅料：：水适量，
花生小麦大米小米粥的做法步骤：
1.准备食材：大米，小米，小麦，花生。
2.所有食材放入电饭煲，加入适量水，用煮粥功能煮一个小时。
3.可以直接吃，也可以加糖或盐。
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