食材明细:
薏仁50g,圆糯米200g,甘蔗汁240㏄,水梨1个,冰糖1大匙
甘蔗水梨粥的做法步骤:
1.将薏仁、糯米分别洗净;薏仁泡水7小时,糯米泡水5小时备用。
2.将水梨洗净,去皮切丁备用。
3.将作法1的薏仁、糯米放入锅中,加入1000㏄的水煮熟,再加入甘蔗汁与冰糖拌匀,最后加入水梨丁煮至熟软即可。
食材明细:
主料:绿豆适量,银耳1小朵
辅料:水大量
银耳绿豆水的做法步骤:
1,绿豆和银耳泡一下,主要是让银耳泡发;
2,泡发好的银耳摘小朵,锅添水;
3,电饭锅有煲汤功能;
4,两个小时就好了,把上面的清汤盛出来,剩下的将绿豆皮和豆渣粗略过滤一下,盛出装到容器中;
5,待常温放凉后,放冰箱冷藏,想喝随时拿出喝,每次都会感叹“怎么这么少”“又喝完了!”
小贴士:
绿豆,清热解暑、解毒降脂,女生不要喝太凉的哦!小口慢慢喝!加了银耳有保水美容功效。这款绿豆水重在水多,起到夏天补水的作用。
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