食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材文化是美食文化的一大构成，你对食材了解有多少呢？以下内容是小编特地整理的“暖冬养生果木茶——柠檬香梨桂圆红枣茶”，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
主料：：青柠1个（中），香梨2个，
辅料：：红枣数枚，冰糖适量，干桂圆肉数粒，清水适量，
暖冬养生果木茶——柠檬香梨桂圆红枣茶的做法步骤：
1.所有材料。梨削皮切成小块，红枣洗净、去核切成片，我直接用的枣片。
2.梨块、枣片、桂圆肉放小锅内加清水，水开后小火煮5分钟。
3.柠檬用盐洗净表皮，切片，与冰糖同放入壶中。
4.煮好的梨水倒入壶中，待冰糖融化就可以开始享用了！
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桂圆红枣茶(1)
食材明细：
主料：：桂圆适量，
辅料：：红枣适量，
桂圆红枣茶的做法步骤：
1.准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆，桂圆干不够的可以拿荔枝干代替。这次家里刚好没有桂圆干了，遂全部以荔枝干代替了^_^。
2.剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊。
3. 再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦。
4.红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多。
5.红枣去核切成小片儿备用。
6.所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火。
7.中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净。
8.当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候。
9.关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖。
10.红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦 。
11.等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养...........
12.喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒。
13.最后桂圆红枣茶就做好了 快来试试吧。
女人茶红枣茶
虽然说最近比较懒，但是在别的方面也有大大的改变，开始注意自己的身体健康了。也有说法说，开始关注自己的健康是变老的标志之一，唉~老就老吧，认命了也。
以前基本上夜里1、2点前都没有睡过，现在慢慢调整成11点躺下，早上6点半起；每天都吃的东东有，一大壶豆浆，三五个核桃，几枚大枣煮的红枣茶，还有藏红茶沏水+蜂蜜；除此之外，每天快走1个小时，睡前泡泡脚，差不多就是几样吧。已经坚持了两个月了，现在每天都精神抖擞的，以前脸上顽强力旺盛的痘痘一直都没有长过，脸色看着也润了，身体比以前轻了许多，总之感觉还不错。
人活着总得做点什么，某些方面懒惰，某些方面就勤劳些，总要有点收获不是。再说，现在的环境污染、食品污染和各种污染都那么多那么强，保护好自己的身体才是头等大事，好好活着才能好好享受生活呀。
现在的生活太残酷了，要对自己好点！
用红枣煮水，除了补血之外，还可以养肝，对那些睡眠质量不好，经常熬夜的筒子很好很好滴，养好了肝，好好享受生活去！还有对准备怀孕，正在怀孕和哺乳期的筒子们，坚持喝这个茶，孕期的便秘啊，贫血啊，这些情况都离你远远的，而且生出来的宝宝抵抗力也强着呢！
美丽健康都兼顾的女人茶----红枣茶
材料：大枣7-8枚水400ml
红枣茶做法：
1、大枣撕开，去掉枣核。这步很关键，把大枣撕开，是让纤维露出来，可以把大枣中的营养充分煮出来；去掉枣核，是因为枣核是上火的，不能与枣肉在一起煮，所以要去掉。用大枣泡茶喝也是一个道理，枣核要去掉。
2、把处理好的大枣放在锅里，倒入适量水，焖4个小时或者一夜。焖的过程是为了把枣的味道泡出来，红枣茶的味道也就会更浓，当然营养也都一起泡出来了，所以要用准备煮枣的水泡制，这样营养才不会流失。
3、泡好后把锅直接放在火上加热，沸腾后继续再煮5分钟。茶浓浓的很香很甜，枣肉其实已经没有什么味道了，吃不吃随便你啦。
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黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
桂圆红枣茶的做法
这两天气血虚，没有男朋友，那就自己来吧，棒棒的
材料：
桂圆，红枣，冰糖，，
桂圆红枣茶的做法的做法步骤：
步骤1，我买的去核的红枣哦，直接对半切就可以了呢
步骤2，桂圆肉，一粒粒辛苦剥出来的哦
步骤3，水烧开，放入红枣、桂圆、冰糖，量根据自己口味来定哦，我是不喜欢太甜的呢
步骤4，煮沸以后呢，转小火慢慢炖15-20分钟就好啦
养生红枣桂圆枸杞冰糖茶
食材明细：
主料：：红枣3颗，冰糖5粒，
辅料：：干桂圆3颗，枸杞6粒，
养生红枣桂圆枸杞冰糖茶的做法步骤：
1.备好泡茶的杯子一个 红枣冰糖枸杞干桂圆
2.把备好的材料放入茶杯开水倒入茶杯
3.把茶杯的盖子盖上
4.大概泡十分钟颜色就出来了桂圆枣子枸杞都泡好可以品茶了
5.倒入茶杯中慢慢的品味养生茶
小贴士：
1.红枣最多3颗干桂圆3颗多了效果没有那么好
2.喜欢喝甜一点可以多放些冰糖看个人喜欢
桂圆莲子红枣茶的做法
“所谓的吃枣‘补心’，并不是说食物可以起到治疗疾病的作用，而是指枣中的营养物质对防治心脑血管疾病、动脉粥样硬化和高血压有好处。”女士容颜要养护，喝点【桂圆莲子红枣茶】不但能补气虚还能养美颜！！！
材料：
红枣适量，莲子适量，枸杞适量，桂圆适量，
桂圆莲子红枣茶的做法的做法步骤：
步骤1，桂圆剥去壳与红枣、莲子用温水洗净入砂锅加水
步骤2，大火煮至水滚转小火炖40分钟
步骤3，加入枸杞大火烧开转小火20分钟即可
桂圆红枣姜茶
食材明细：
主料：：桂圆干50克，红枣5颗，红糖适量，
辅料：：生姜3片，
桂圆红枣姜茶的做法步骤：
1.桂圆干洗净用温水稍微泡5分钟左右；红枣切开；生姜切丝；红糖准备好。
2.锅中加水烧开，将红枣，姜丝，桂圆干和泡桂圆干的水一起倒入锅中，煮约10分钟。
3.时间到，加入红糖，煮至红糖溶化即可。
4.倒入茶壶中。
5.喝一杯，浑身暖暖的。
小贴士：
所用材料的量是个大概，可以根据自己的口味增减。
感谢您阅读“97美食网”的《暖冬养生果木茶——柠檬香梨桂圆红枣茶》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆核桃茶专题，希望您能喜欢！
