这两天气血虚,没有男朋友,那就自己来吧,棒棒的
材料:
桂圆,红枣,冰糖,,
桂圆红枣茶的做法的做法步骤:
步骤1,我买的去核的红枣哦,直接对半切就可以了呢
步骤2,桂圆肉,一粒粒辛苦剥出来的哦
步骤3,水烧开,放入红枣、桂圆、冰糖,量根据自己口味来定哦,我是不喜欢太甜的呢
步骤4,煮沸以后呢,转小火慢慢炖15-20分钟就好啦
“所谓的吃枣‘补心’,并不是说食物可以起到治疗疾病的作用,而是指枣中的营养物质对防治心脑血管疾病、动脉粥样硬化和高血压有好处。”女士容颜要养护,喝点【桂圆莲子红枣茶】不但能补气虚还能养美颜!!!
材料:
红枣适量,莲子适量,枸杞适量,桂圆适量,
桂圆莲子红枣茶的做法的做法步骤:
步骤1,桂圆剥去壳与红枣、莲子用温水洗净入砂锅加水
步骤2,大火煮至水滚转小火炖40分钟
步骤3,加入枸杞大火烧开转小火20分钟即可
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