中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材好，方能食得好！美食文化的根在于食材，你对食材的看法是怎么样的呢？经过小编精心整理，推出美丽神话--西洋参炖桂圆、枸杞、红枣羹，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细：
主料：：西洋参5克，红枣6颗，黑木耳5朵，
辅料：：枸杞20粒，桂圆肉8颗，冰糖1颗，
美丽神话--西洋参炖桂圆、枸杞、红枣羹的做法步骤：
1.准备好食材：西洋参5克、枸杞20粒、红枣6颗、桂圆肉8颗、黑木耳5朵、冰糖1颗备用。
2.黑木耳用清水泡发；洗净备用。
3.黑木耳的营养价值很高，富含丰富的微量元素；黑木耳用热水煮更健康，黑木耳中的黑木耳多糖遇到热水后溶解度较高，因此煮熟后更有利于黑木耳多糖的吸收利用。
4.放进桂圆肉到黑木耳中。桂圆味甘性温；有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效。上班族和学生可以经常食用；在经常读书、加班熬夜、补充精神耗损；繁重的工作造成的压力大、失眠、记忆减退；可以快速恢复体力。多吃桂圆肉可增强记忆力，安神补血，对于充实脑力、避免脑力衰退有很好的功效。怕减肥减错地方（可能胸部变小）白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。随后放入红枣。红枣具有的保健功效，每天多吃一些天然的红枣来保护肝脏，食用红枣不但身体健康，而且能够养颜美容。红枣补血功效可以让脸色红润。其中含有丰富的类似雌激素的天然女性荷尔蒙；可滋养女性的子宫、并且具有丰胸的功效。
5.西洋参具有补气养阴、清热生津、增强中枢神经系统功能；保护心血管系统、提高免疫力，促进血液活力、治疗糖尿病、补肺降火、养胃生津。身体有热症的人群，症状为口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，食用西洋参可以达到调养的目的。
6.西洋参汇入食材中。西洋参每日服用不可超过5克
7.加进一颗冰糖。
8.将炖盅放进炖锅里，隔水炖2-3小时；中途不要打开炖锅的盖子；炖好后最好焖一会儿再揭开炖盅的盖子。
9.枸杞无需炖煮，西洋参炖桂圆、枸杞、红枣羹盛入碗中后，将洗净的枸杞汇入碗中即可。
小贴士：
卖萌的柠檬7：咳嗽有痰、口水多、水肿等；不宜服用西洋参，否则就会加重病情。
卖萌的柠檬7：身体并无不适非虚勿补，不宜经常服用西洋参。
卖萌的柠檬7：怕减肥减错地方（可能胸部变小）白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。
97Msw.com相关知识
西洋参桂圆红枣蛋汤
食材明细：
主料：：西洋参适量，红枣适量，桂圆适量，
辅料：：土鸡蛋适量，
西洋参桂圆红枣蛋汤的做法步骤：
1.食材准备：西洋参、桂圆、红枣、土鸡蛋。
2.红枣去核、桂圆去壳去去核洗净。
3.红枣、桂圆、西洋参加适量水放到电饭煲内胆中烧煮15分钟。
4.打入土鸡蛋，烧煮5分钟。
5.暖暖的一碗汤，淡淡的甜味。
西洋参红枣枸杞茶
食材明细：
主料：：红枣6粒，
辅料：：西洋参适量，枸杞适量，
西洋参红枣枸杞茶的做法步骤：
1.备好如图所用食材及煮杯，有西洋参，红枣，枸杞，煮杯。
2.将西洋参先入煮杯的茶漏里面。
3.然后将红枣洗净再捏碎之后加入。
4.将食材泡洗一下之后，在煮杯里加入最高水位的清水。
5.然后将过水好的茶格及盖子盖压在煮杯上，选择煮茶式将这款补气茶煮好。
6.煮好之后不要着急倒出，让食材在杯里里出味半小时就可以喝了，这样了比较温度也刚刚好。
西洋参红枣鸡汤
食材明细：
主料：：土鸡半只，红枣6个，西洋参2克，
辅料：：葱花适量，姜适量，盐少许，水适量，
西洋参红枣鸡汤的做法步骤：
1.备齐材料，鸡清洗干净斩块
2.鸡块放入沸水中焯水，去掉血水捞出待用
3.所有的材料（盐除外）放入大炖盅中
4.炖锅中加入水至刻度，放入搁架
5.炖盅放入锅中，加入清水没过食材
6.接通电源，用功能键选择骨头汤功能，按开始自动烹饪，默认时间2个小时
7.烹饪结束，炖好的清鸡汤，味道非常鲜美，喝的时候用适量的盐调味，若感觉油腻，可将鸡汤表面的油脂撇出；
小贴士：
西洋参用量不可多，一天不可超5克，忌食萝卜和饮茶
红枣西洋参茶
食材明细：
主料：：西洋参2克，红枣7粒，
辅料：：枸杞适量，
红枣西洋参茶的做法步骤：
1.备好所用食材及煮杯。
2.将西洋参加到小煮杯里。
3.然后将红枣洗捏破加至在茶格里。
4.然后杯子里加入清水，以最高水位就可以。
5.然后选择绿茶模式，将茶水煮好，然后焖个二十分钟。
6.用这茶水冲泡枸杞就可以啦。
西洋参炖雪梨
食材明细：
主料：：雪梨1个（280克），西洋参5克，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，
西洋参炖雪梨的做法步骤：
1.准备好原料。
2.雪梨洗净去皮、核，切块。西洋参、枸杞分别淘洗干净。
3.西洋参放入锅中加适量的水大火烧开转小火，煮10分钟。
4.放入雪梨块再煮30-40分钟。
5.放入冰糖煮至溶化，加入枸杞略煮一下即可。
小贴士：
1服用西洋参禁忌喝茶。
2禁忌24小时内食用萝卜。
感谢您阅读“97美食网”的《美丽神话--西洋参炖桂圆、枸杞、红枣羹》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆核桃茶专题，希望您能喜欢！
