好的美食离不开好的食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。中国人历来对食材非常讲究，想必你对食材很感兴趣吧？在此，你不妨阅读一下亚麻籽油酸奶水果捞，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
食材明细：
主料：：原味酸奶160克，菠萝70克，桑葚30克，柚子40克，亚麻籽油1小勺，
辅料：：蔓越莓干少许，黑芝麻少许，白芝麻少许，
亚麻籽油酸奶水果捞的做法步骤：
1.用料：原味酸奶160克，菠萝70克，桑葚30克，柚子40克，亚麻籽油1小勺，蔓越莓干少许，黑白芝麻少许
2.菠萝切小丁，
3.柚子肉掰碎。
4.将桑葚，柚子，菠萝一起放入杯中，
5.略微翻拌，混合均匀。
6.倒入酸奶。
7.稍微搅拌一下，让酸奶渗入底部。
8.倒入亚麻籽油，
9.撒上蔓越莓，黑白芝麻，搅拌均匀后食用。
小贴士：
水果的种类和用量可以根据自己喜好任意增减。
酸奶以原味为佳。
没有亚麻籽油可以用橄榄油代替，或不用。
97msw.cOm延伸阅读
胚芽酸奶水果捞
食材明细：
主料：：佰麦仕金胚麦芽2勺，酸奶120毫升，桃1个，李子1个，菠萝1块，龟苓膏1块，
辅料：：蜂蜜适量，葡萄干少许，
胚芽酸奶水果捞的做法步骤：
1.用料：佰麦仕金胚麦芽2勺，酸奶120毫升，桃1个，李子1个，菠萝1块，龟苓膏1块，蜂蜜适量，葡萄干少许
2.分别将水果和龟苓膏切成小丁。
3.放入容器中，混合均匀。
4.放入一勺金胚麦芽，混合均匀。
5.加入酸奶，
6.拌匀。
7.浇上蜂蜜，
8.在表面掰少许果料，撒上葡萄干，浇上两勺酸奶，
9.表面撒一勺金胚麦芽。
小贴士：
各种水果可以自由搭配，还可以加入各种坚果。
使用市售酸奶可以不用加蜂蜜。
燕麦酸奶水果捞
食材明细：
主料：：燕麦100g，黄油30g，酸奶适量，
辅料：：香蕉1根，南果梨4个，红输球3个，番茄沙司适量，
燕麦酸奶水果捞的做法步骤：
1.锅中放30g黄油。
2.黄油化开。
3.将即食燕麦放入锅中。
4.小火慢炒，酥脆了就可以了。
5.炒好的燕麦。
6.南果梨去皮去核切丁，香蕉去皮切片。
7.将南果梨香蕉摆在盘中，撒燕麦，上面倒入自制的酸奶，放红输球，番茄件点缀。
酸奶水果捞(1)
食材明细：
夏进枸杞红枣奶1袋，老酸奶（按自己喜欢的浓稠度）300-500g，苹果1个，香蕉3根，水果燕麦片（泡发后加入）1把
酸奶水果捞的做法步骤：
第1步水果麦片加入热水泡熟水量刚刚过燕麦片一点就可以泡软的水果燕麦片里加入酸奶，红枣奶搅拌均匀
第2步切水果。只要不放菠萝啥都行搅拌摆盘
小贴士：
菠萝还有个别水果遇到乳制品会变苦千万慎重
无糖酸奶水果捞
食材明细：
主料：：牛奶1L，火龙果适量，蜂蜜1勺，
辅料：：酸奶发酵粉1克，蓝莓适量，
无糖酸奶水果捞的做法步骤：
1.先把做酸奶的杯体沸水消毒；
2.牛奶里放入酸奶菌粉，搅拌均匀；
3.把牛奶倒入杯体；
4.放入酸奶机，选择酸奶功能；
5.酸奶做好啦，可以随心搭配水果。
6.我搭配了红心火龙果和蓝莓，浇上一勺蜂蜜，非常清爽可口。
小贴士：
1.如果喜欢甜，可以在牛奶里加入糖，然后小火加热至糖融化；
2.做好的酸奶放冰箱冷藏几个小时，口感更好；
3.做酸奶的容器以及所用工具都要沸水消毒。
酸奶水果捞的做法
都说2/4/8月乱穿衣~~今年也不例外~~~偶尔阴天，大家外套捂得严严实实~~~偶尔晴天，街头无不是T恤热裤、裙袂飞扬~~~虽说仍然是春天，可一周内似乎已来了个“四季交替”~~~这么看来，春日，似乎短了些~~这么想来，草莓的季节更是短暂~~~短短几天上市，匆匆忙忙下市~~~~时令水果，且吃且珍惜吧~~~
材料：
草莓26个，菠萝0.5个，自制酸奶500g，食盐2g，
酸奶水果捞的做法的做法步骤：
步骤1，清水里放入适量食盐，搅拌均匀调成淡盐水；草莓摘去草莓蒂，先用清水过一遍，再放进淡盐水里浸泡片刻；
步骤2，菠萝削去外皮，切成方块，也用淡盐水浸着；建议菠萝由专业人士处理，我是自己处理的，非常惨不忍睹~~~
步骤3，浸过淡盐水的草莓，再用清水洗几遍后沥水；最好不要冲洗，草莓比较娇气；
步骤4，菠萝也用相同的方法处理好；
步骤5，将草莓对半切开；
步骤6，将草莓、菠萝放进杯子里，层层叠加，面上用草莓装饰；
步骤7，剩余的草莓菠萝也用杯子装好；
步骤8，淋上自制酸奶；喜欢酸奶的可以多放点，市售酸奶也可以，不过自制的酸奶吃起来没那么多负担~~~
步骤9，礼成！
步骤10，炎炎夏日，来杯消暑的酸奶水果捞吧~~~
胚芽酸奶水果捞的做法
这个黄金麦胚，浅浅黄，口感酥脆，又不过火。印象中，好像有节目说，胚芽最适合和牛奶搭配一起吃。忘了为什么，不过一直都喜欢在牛奶或者酸奶里搅上一勺胚芽。桌上水果滞销，索性来个胚芽酸奶水果捞，顺便再把冰箱里的龟苓膏割上一条，加个深色。葡萄干蔓越莓也可以有，转了一圈却没找见蔓越莓。自制的酸奶，无糖，加上一点蜂蜜，在水果的酸甜之中又增加一点别样的甜味。最后撒一勺胚芽，若是赶在胚芽被浸软之前入口，可以有不同口感。可惜胚芽总是很快就被拉下水。好丰富的一杯。。。。
材料：
佰麦仕黄金麦胚2勺，酸奶120ml，桃子1个，李子1个，菠萝1个，龟苓膏1个，蜂蜜适量，葡萄干少许，
胚芽酸奶水果捞的做法的做法步骤：
步骤1，常备胚芽，为着烘焙之用，却只是偶尔才会烤关于胚芽的面包。大多数时候，胚芽总是被直接吃掉。
步骤2，用料：佰麦仕金胚麦芽2勺，酸奶120毫升，桃1个，李子1个，菠萝1块，龟苓膏1块，蜂蜜适量，葡萄干少许
步骤3，分别将水果和龟苓膏切成小丁。放入容器中，混合均匀。放入一勺金胚麦芽，混合均匀。
步骤4，加入酸奶，拌匀。浇上蜂蜜，在表面掰少许果料，撒上葡萄干，浇上两勺酸奶，表面撒一勺金胚麦芽。
步骤5，当个夜宵也不错。。。。。
牛奶水果捞
食材明细：
主料：：纯牛奶半包，苹果半个，西红柿一个，
辅料：：香蕉一根，
牛奶水果捞的做法步骤：
1.准备材料
2.西红柿洗净切块
3.香蕉切片
4.苹果切块放碗里
5.倒一袋牛奶在苹果上，放微波炉高火叮一分半钟
6.将加热好的牛奶和苹果倒进盛香蕉和西红柿的容器里搅拌均匀即可
喜欢《亚麻籽油酸奶水果捞》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了海底捞菜谱专题，希望您能喜欢！
